Как жить с фригидностью?

Фригидная девушка: что с этим делать

Как жить с фригидностью?

Часто в СМИ муссируется тема о снижении потенции у мужчин, однако у женщин снижение либидо встречается не реже. Часто многие женщины предпочитают симулировать влечение, оргазм, чтобы сохранить хорошие отношения с партнером. Но не стоит забывать, что это негативно сказывается на психике. Следовательно, стоит поискать пути решения этой проблемы.

Фригидность — это расстройство половой функции у женщин, снижение полового влечения, неспособность достичь оргазма.

Некоторые сексологи связывают фригидность именно с вагинальным оргазмом, другие же определяют фригидность как снижение либидо.

Выделяют первичную фригидность, если она возникает с самого начала половой жизни и вторичную, которая появляется у женщин, ранее испытывавших оргазм.

В зависимости от причин, рассматривают несколько форм фригидности:

  1. Женская фригидность, возникающая по причине задержки сексуального развития и носящая временный характер. Лечения такая фригидность не требует, избавиться от неё можно только с течением времени. Известны случаи, когда, рано выйдя замуж и прожив несколько лет в браке с одним и тем же партнером, женщина, не ощущавшая удовольствия от сексуальных отношений и пытавшаяся бороться с фригидностью всеми способами, вдруг неожиданно стала испытывать оргазм. Подобных случаев много в медицинской и психологической практике, и они связаны с тем, что психосексуальное развитие формируется у всех в разном возрасте
  2. Женская фригидность, возникающая при наличии основного заболевания и являющаяся его следствием.
  3. Психогенная фригидность обнаруживается тогда, когда сексуальное влечение подавляется различными психологическими факторами. К таким факторам можно отнести:
    • Воспитание, подавляющее сексуальные желания. Девочкам в строгих семьях с раннего детства прививается мысль о том, что «секс — это плохо», как следствие у женщин возникают сексуальные дисфункции.
    • Психологические травмы. Часто один негативный сексуальный опыт, от воспоминаний о котором сложно избавиться, может на долгое время лишить женщину радостей секса. Навязчивые мысли о неспособности доставить удовольствие партнеру и о том, как бороться с фригидностью, тоже мешают расслаблению и получению удовольствия от секса.
    • Страх показаться смешной или некрасивой в глазах партнера, завышенные требования к себе, комплексы относительно внешности.
    • Снижение женского либидо может зависеть от межличностных отношений и быть связано с неприятием партнера или обидой на него.

Чаще всего женская фригидность поддается лечению, но медицине известна так называемая конституциональная фригидность, лечение которой не представляется возможным, так как она вызвана врожденным недоразвитием сексуальных функций. В остальных случаях восстановление гормонального фона, общего состояния организма и психологического равновесия помогает как лечить фригидность без вмешательства специалистов, так и улучшить общее ощущение от жизни.

Признаки фригидности у женщин

Симптомы фригидности довольно вариативны. Итак, к ним точно можно отнести:

  • фригидная девушка не стремится к сексуальным отношениям;
  • в моменты близости совсем не испытывает наслаждения;
  • часто половой акт сопровождается неприятными ощущениями и даже болью;
  • фригидная женщина может испытывать отвращение к партнеру.

Все эти признаки фригидности чаще всего указывают на психологическую проблему. Например, во время близости женщина получила травму. Возможно, сказывается боязнь забеременеть или переживание о неполученном оргазме. Все это создает условия, при которых женщина не может настроиться на восприятие чувственных наслаждений.

Среди причин сексуальной дисфункции у женщин выделяют следующие:

  • Различные заболевания. Нарушения гормональной сферы, болезни щитовидной железы, сахарный диабет, инфекции. Лечить фригидность, вызванную заболеваниями нужно в комплексе, прежде всего, избавляясь от её причин.
  • Прием препаратов, например, комбинированных оральных контрацептивов, блокирующих выработку тестостерона. Возможен эффект снижения либидо при приеме препаратов для лечения других заболеваний, например, антидепрессантов или сердечных препаратов.
  • Гинекологические заболевания. Воспалительные процессы при женских заболеваниях, отсутствие своевременного лечения являются причиной диспареунии, боли в половых органах во время близости, что приводит к избеганию полового акта (боль при половом акте может возникать также из-за особенностей строения половых органов, в таком случае, бороться со снижением либидо можно простым изменением привычных поз).
  • Истощение организма, стресс, синдром хронической усталости тоже могут рассматриваться как причины фригидности. В этом случае у женского организма не хватает сил на сексуальную активность.
  • Употребление алкоголя и наркотических веществ. Считается, что в малых дозах алкоголь помогает бороться со снижением либидо, так как помогает расслабиться и снять напряжение. Но это распространенный миф, алкоголь вызывает зависимость и не поможет лечить фригидность, а только усугубляет течение заболевания.
  • Возраст. С возрастом в организме женщины снижается концентрация тестостерона, который отвечает за сексуальную активность. Чаще всего это происходит во время климакса, но для каждой женщины этот показатель очень индивидуален и зависит от особенностей организма.
  • Часто причиной сексуальных расстройств является несовпадение женских и мужских сексуальных биоритмов. еще чаще — незнание о биоритмах. Иногда, чтобы бороться с фригидностью, достаточно принять во внимание, что женские сексуальные биоритмы практически всегда зависят от фаз луны и менструального цикла. Самый высокий уровень прогестерона у женщины с 14 по 21 день менструального цикла, то есть после овуляции.

Психологических причин женской фригидности бесконечное множество, иногда ответить на вопрос «как избавиться от фригидности» можно самостоятельно, прислушавшись к своим ощущениям, иногда, для того чтобы бороться с фригидностью, необходима помощь специалиста. Для восстановления гормонального фона и поддержания либидо в тонусе можно подобрать препараты на основе трав.

По признакам фригидность кажется простым недоразумением, от которого легко избавиться. Однако проблема кроется гораздо глубже, и избавиться от нее не так-то просто. Можно пойти традиционным путем и обратиться к психологу. Он проработает эту проблему вместе с вами и даже расскажет, почему женщины фригидны. Однако не каждая девушка или женщина согласиться озвучить такую деликатную проблему.

Если такая терапия не помогает, стоит воспользоваться специально разработанным для решения этой проблемы препаратами.

Для успешного лечения фригидности недостаточно соблюдать диету или изменить течение сексуальной жизни. Эффективным лечение фригидности у женщин будет, если использовать комплекс методик по борьбе с ней. Что же должно входить в этот комплекс? Как избавиться от фригидности?

  • Физические упражнения. Необходимо держать свое тело в хорошей физической форме, при этом, не важно, какой вид спорта вы выбираете. Это может быть посещение фитнес клуба, велопрогулка или зарядка по утрам. Любой спорт помогает бороться со снижением сексуальной активности и успешно лечить расстройства половой сферы.
  • Вумбилдинг — это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц влагалища. Вумбилдинг помогает женщине получать удовольствие от секса и является хорошей профилактикой опущения и заболеваний половых органов.
  • Принятие себя. Навязываемые стандарты красоты заставляют женщин все время сравнивать себя с популярными моделями, забывать о собственной индивидуальности, возникает страх разочаровать партнера своим «неидеальным телом». Как лечить фригидность такого рода? Достаточно просто избавиться от комплексов. Обратившись к психологу или поработав самостоятельно.
  • Режим дня и отдых. Нервное перенапряжение является одной из причин фригидности, поэтому для гармоничной сексуальной жизни важно заботиться о состоянии своего внутреннего мира, отдыхать, расслабляться, лечить не только свое тело, но и уделять внимание душевному состоянию.
  • Сексуальное просвещение. Задаваясь вопросом «как избавиться от фригидности», многие женщины задумываются о том, почему они потеряли интерес к сексуальной сфере жизни. Иногда это происходит при недостаточном количестве информации и, возможно, пробелах в воспитании. Поэтому, если стандартные позы вас уже не устраивают, можно почитать литературу или ознакомиться с разнообразием сексуальной жизни с помощью фильмов. В желании «оживить» свою сексуальную жизнь и избавиться от рутины нет ничего предосудительного.
  • Препарат «Ангелика Форте» — это один из самых популярных препаратов для лечения сексуальной дисфункции у женщин. Он помогает сбалансировать гормональный фон, улучшить функцию половых клеток, лечить симптомы снижения либидо. Комплексное действие препарата усиливает половое влечение и влияет на общее состояние организма. Только натуральные компоненты, входящие в состав Ангелика-Форте, позволяют как бороться с женской фригидностью, так и укрепить тонус организма при минимуме побочных эффектов.

Как не ошибиться

Где можно найти препараты, которые разработаны для женщин с пониженным либидо? Для решения столь немаловажной проблемы лучше всего обратиться в аптеку. Однако не стоит бросаться на первый препарат и принимать его бесконтрольно.

В первую очередь нужно изучить его состав. Только натуральные ингредиенты будут вашими верными союзниками.

Девушка, заботящаяся о своем либидо, сейчас после приема такого препарата может не опасаться, что в дальнейшем он негативно скажется на ее будущих детях.

Следующий критерий выбора – лечение недолгим курсом. Обычно натуральные препараты принимают курсами по месяцу.

Препарат Ангелика форте, разработанный специально для женщин со сниженным половым влечением, принимают один месяц, при необходимости можно повторить курс лечения.

Женщина, страдающая фригидностью, после приема ощутит не только увеличение либидо, но и повышение тонуса всего организма. Именно так действуют природные компоненты препарата.

Далее обращаем внимание на возможность лечения воспалительных процессов. Опять-таки фригидная жена может не знать о воспалительных заболеваниях и ощущать себя несчастной из-за отсутствия полового влечения, а это всего лишь воспалительный процесс. Принимая Ангелику Форте, фригидная женщина может избавиться от проблем со здоровьем. о которых она даже не подозревала.

Итак, препарат стоит выбирать по таким признакам:

  • природный состав;
  • восстановление функций организма;
  • нормализация гормонального фона;
  • безопасность;
  • простота и короткий курс приема.

Обратив внимание на эти критерии, девушка, женщина или жена сможет выбрать самый подходящий препарат, например, комплекс Ангелика Форте, который не просто повысит влечение к партнеру, поможет сохранить длительные отношения, но и исключит гинекологические проблемы быстро и безопасно. Входящие в состав препарата натуральные компоненты повышают иммунитет, возвращают утраченное желание, привнося в интимную жизнь новые краски и ощущения. «Фригидная жена» останется в прошлом.

У Вас есть вопрос для наших специалистов? Задать вопрос

Источник: http://hotshapershop.ru/frigidnaya-devushka-chto-s-etim-delat/

Фригидность у женщины как возможная причина развода

Как жить с фригидностью?

 Фригидность у женщин проявляется чаще, чем у мужчин. Отношения в молодой семье во многом зависят от того, насколько благополучно мужчина и женщина строят свою сексуальную жизнь. Удовлетворение потребности в интимной близости сближает супругов не только физически, но и эмоционально и помогает создать крепкую счастливую семью.

Но даже грамотные в этом плане партнеры могут столкнуться трудностями, одной из которых является фригидность у женщин. Что это такое, откуда берется и как справиться с этой проблемой?

  Настоящая фригидность как заболевание встречается достаточно редко и в большинстве случаев ее можно вылечить.

Фригидность – это отсутствие сексуального возбуждения, порой отвращение, неприятие сексуальных отношений, невозможность испытать оргазм.

Причины фригидности женщины:

  • Нарушения в эндокринной системе. Каких-то гормонов мало, или, наоборот, много, и женский организм отказывается от близости с мужчиной. Лечить «отвращение к сексу» в этом случае нужно у эндокринолога, который направит вас на анализы и выяснит, что именно в вашем организме нуждается в регулировке. Чаще всего, такие нарушения излечиваются. 
  • Недоразвитые половые органы. Бывает, что молодая женщина абсолютно здорова, но при близости с мужчиной не испытывает никаких ощущений. Хуже, если во время соития ей неприятно или больно. Иногда патология проходит сама собой в процессе половой жизни, то есть неразвитая матка или яичники постепенно приходят в норму, и сексуальная жизнь начинает доставлять удовольствие. А потом и оргазм получается. Но лучше не дожидаться, пройдет оно само или нет, чтобы не разрушить семью, а обратиться к специалисту – гинекологу, который поможет справиться с заболеванием. 
  • Головной или спинной мозг участвуют в интимной жизни не меньше половых органов, и нарушения в их работе могут так же сказаться на сексуальном благополучии. Поэтому, если гинеколог и эндокринолог не обнаружили причин фригидности в вашем организме, то вас направят к неврологу. 
  • Очень часто молодые женщины пугают себя фригидностью, только начав интимную жизнь и не получая оргазма. Если у вас нет отвращения к самому акту соития, и ласки и близость с партнером приносят удовольствие, то беспокоиться пока не о чем. Скорее всего, половое чувство у вас еще недостаточно развито и ваша фригидность – явление временное. У многих женщин возможность испытывать оргазм появляется только после рождения первого малыша
  • Иногда женщина получает в «подарок» от предков врожденные недостатки: функции сексуальные у нее не развиты на уровне психики, и здесь может помочь только хороший психолог. 
  • К психическим нарушениям в интимной жизни можно отнести неудачный первый опыт, когда партнер не заботился о переживаниях девушки, и соитие было для нее очень неприятным и болезненным. Естественно, после этого она перестала верить рассказам подруг о «прелестях секса», и даже новый умелый партнер порой не может вывести женщину из состояния зажатости и боязни боли. 
  • У психолога можно получить консультацию женщинам, чьи родители придерживались строгих правил воспитания и внушали отвращение к сексу. В этих случаях подсознание не дает женщине расслабиться в постели, так как она считает, что совершает что-то запретное и постыдное. 
  • Пережитое изнасилование тоже может сделать женщину фригидной, и в этом случае помощи следует просить у психолога. 
  • Холодность может появиться и у женщин среднего возраста, как результат переутомления, долгого воздержания, например, в случае длительной болезни мужа или при разводе, от недостатка витаминов, наркомании. Но это болезни лечатся устранением их причин, которые так же определит врач.

Фригидность у женщин. Признаки

Чтобы поставить диагноз – фригидность – нужно обращаться к сексопатологу, но сначала стоит поискать симптомы фригидности у женщин в своем любимом организме. Может быть, у вас с партнером сексуальная несовместимость, что встречается не так уж и редко.

  • Главный тревожный сигнал – нет влечения к мужчинам как к объектам секса. В организме женщины это заложено природой для продолжения рода, и отсутствие влечения – патология, свидетельствующая о возможном заболевании. 
  • Всем здоровым женщинам время от времени снятся эротические сны, в процессе которых мозг посылает в организм множество сексуальных ощущений. Если таких сновидений нет даже при длительном отсутствии сексуального партнера – это тоже тревожный звоночек
  • Самоудовлетворение – порой неплохая помощь для снятия сексуального напряжения. Но если возбуждение от собственных ласк не наступает, то это тоже признак нарушения сексуального влечения.

Семья и фригидность

  Некоторые женщины проживают с мужем всю жизнь, так и не узнав, что такое оргазм, но особенно этим не озабочены. Муж для нее хороший друг, близкий человек, заботливый отец для их детей, да и интимные отношения ей приятны.

Однако всеобщая сексуальная грамотность привела к тому, что женщины хотят испытать неизведанные ощущения, да и мужья теряют самоуверенность, когда им не удается довести жену до пика удовольствия. Многие начинают упрекать жен в холодности, что не способствует укреплению семейных отношений, начинают искать «горячих» женщин, что в конечном итоге часто разрушает семью.

Но многим мужьям и в голову не приходит, что они сами виноваты в холодности любимой женщины. Более того, большинство мужчин не понимая женской психологии (особенно в области сексуальных отношений) даже и не пытаются войти в ситуацию и как-то ее поправить.

Невнимательность мужа, отсутствие помощи и поддержки, нежелание тратить время на предварительные или заключительные ласки, «быстрый секс» во время приготовления обеда или в ванной во время приема гостей не способствуют пробуждению женской сексуальности.

И ответ на вопрос «как лечить фригидность» порой очень прост: терпением, нежностью, лаской, вниманием.

Но, женщины, если ваш муж в ответ на изъявление желания близости отвечает, что у него болит голова, не смейтесь.

Не так давно появился новый термин – мужская фригидность – и это не смешно.

Недостаток денег в семье, постоянные стрессы, физическая и моральная усталость, переутомление снижают сексуальное влечение у мужчин не намного меньше, чем у женщин, поэтому давайте относится к нашим мужьям бережнее и внимательнее.

Но что же делать женщине, которая не получает удовольствия от интимной близости, но хочет сохранить отношения в семье?

Советы по этой проблеме однозначны:

  • почитать литературу по теме «фригидность у женщин, что это такое» и определить, насколько все серьезно;
  • пойти в поликлинику и пройти обследование, если симптомы обеспокоили;
  • получить консультации и рекомендации врачей о том, как лечить фригидность у женщин;
  • стараться не отказывать мужу в близости, максимально расслабляться, доверяя себя его ласкам и нежным словечкам. Возможно, ваша фригидность в одну прекрасную ночь внезапно кончится.

Особенно полезно осмыслить материал статьи тем семьям, в которых еще есть желание сохранить отношения.

Источник: http://tvoiyapravda.ru/kodeks/razvod/frigidnost.html

Женская фригидность и как с ней бороться

Как жить с фригидностью?

Женская сексуальность не так сильно выражена, как мужская, и часто требует особого подхода.

Если мужчины не имеют серьезных проблем со здоровьем, то они, как правило, всегда готовы к сексу. С женщинами все гораздо сложнее.

На сексуальное желание женщин влияет её настроение, эмоциональные переживания, стрессы, чувство стыда, отношение к партнеру и многие другие сопутствующие факторы.

Какими бы ни были проблемы, специалисты считают, что большинство из них можно нивелировать, разбудив в женщине задремавшее чувство и вернув возможность получать удовольствие от секса.

Что такое фригидность и аноргазмия?

Фригидностью называют отсутствие у женщины сексуального влечения. Фригидность может быть частичной и полной, временной и перманентной.

Обычно фиксируется временная частичная фригидность, вызванная эмоциональными расстройствами, переутомлением или сопутствующими заболеваниями. Подлинная полная фригидность встречается крайне редко и плохо поддается лечению.

Свою эффективность в лечении фригидности и аноргазмии у женщин показал препарат Силденафил.

Если женщина испытывает сексуальное влечение, обладает достаточной чувствительностью, но при этом не достигает оргазма, такое явление называется аноргазмией. В отличие от фригидности, аноргазмия не является серьезным отклонением.

Она позволяет женщине вести полноценную половую жизнь, получая физическое и эмоциональное удовольствие от отношений с противоположным полом, но взобраться на вершину наслаждения у неё не получается.

Тем не менее, такие женщины влюбляются, создают семьи, рожают детей и в целом не испытывают никакого дискомфорта в жизни.

Причины женской фригидности

Психологический фактор фригидности. В основе этого фактора обычно лежат переживания, связанные с неудачным личным опытом или воспитанием женщины.

Если девочка растет в семье, где ей с детства прививается мысль о порочности и ненормальности секса, это может привести к развитию у неё фобий и неприятия секса как такового.

Подобные отклонения часто возникают на фоне пережитого женщиной психоэмоционального стресса.

Фригидность является распространенным явлением среди жертв изнасилований, а также женщин, подвергшихся семейному насилию. Сексуальное влечение может пропасть после искусственно прерванной беременности (аборта), выкидыша или смерти ребёнка.

Иногда женщины становятся фригидными после удачной беременности, на фоне гормональных изменений в организме.

К другим известным причинам фригидности относятся: физические и химические повреждения организма, хирургическое вмешательство, расстройства психики и нервной системы, переутомление, наследственность.

Причины женской аноргазмии

В отличие от мужчин, далеко не каждая женщина может достигнуть оргазма. Причины аноргазмии обычно лежат в психологической области либо связаны с недостатком опыта у партнеров. Бывают и сугубо физиологические причины.

Недостаток опыта. Как показывают многочисленные исследования в области сексопатологии, большинство девушек в первые годы половой жизни не испытывают оргазма.

Как правило, это происходит, если оба партнера не имеют достаточного сексуального опыта и не знают, как правильно пользоваться своими телами, чтобы получить удовольствие самому и доставить его партнеру.

Помимо этого, в начале половой жизни молодые люди часто стесняются своей наготы, а потому лишают себя и своего партнера свободы действий и стремятся побыстрее закончить близость.

Психологическая закрепощенность. В пуританских обществах считалось, что женщина вообще не должна испытывать оргазм, что это – нечто неприличное и недостойное звания настоящей леди.

Во многих религиозных обществах такие взгляды сохраняются и сегодня. Многие девушки, разделяющие такие старомодные нравы, часто сами не дают в полной мере своим чувствам раскрыться во время секса. Вдвойне плохо, если подобных взглядов придерживается и мужчина.

Некоторые женщины попросту не решаются признаться, что они не испытывают должного удовольствия, боясь таким образом обидеть партнера и даже потерять его.

Доходит до того, что они начинают симулировать оргазм, только чтобы потешить самомнение любимого, вместо того, чтобы честно во всем признаться и попытаться совместно решить проблему.

Физиологические причины. Иногда причина, по которой женщина не может достигнуть оргазма, кроется в особенностях строения половых органов партнеров.

Слишком маленький или наоборот слишком большой мужской член, слишком узкое или слишком широкое влагалище у женщин, различные искривления и деформации, а также повреждения нервных окончаний могут сделать трудным или вовсе невозможным достижение оргазма в обычных условиях.

Как избавиться от фригидности и аноргазмии?

Так как аноргазмия и фригидность имеют сходные причины, средства борьбы с ними так же во многом похожи:

  • Случайный секс и секс с нелюбимым человеком редко приносит удовлетворение. Только с любимым человеком можно полностью раскрыться и получить максимальное удовольствие.
  • Научитесь любить и ценить свое тело, не стесняйтесь своей наготы.
  • Читайте эротическую литературу и смотрите эротические фильмы. Они расширят ваши знания в области секса и помогут разобраться в своих желаниях и предпочтениях.
  • Будьте откровенны со своим партнером, не стесняйтесь говорить ему о своих ощущениях и рассказывать о своих самых сокровенных желаниях.
  • Если вы не получаете должного удовольствия от контакта с партнером, попробуйте получить его, занимаясь самоудовлетворением.
  • Попробуйте перед интимной близостью принять горячую ванну с эфирными маслами. Такая процедура ускорит кровообращение и активизирует работу нервных окончаний.
  • Если никакие рекомендации не помогают, обратитесь за помощью к грамотному специалисту-сексологу. Он не только поможет определить источник ваших проблем, но и подберет правильное медикаментозное лечение.

Источник: http://zdorovoblog.ru/zhenskaya-frigidnost-i-kak-s-nej-borotsya.html

Фригидность: 25 способов решения проблемы

Как жить с фригидностью?

Всем известно, что секс в жизни женщины играет одну из важных ролей. По тому, как выглядит женщина (спокойна ли она, есть ли на её лице улыбка), можно легко определить, что происходит в её личной жизни.

Неинтересные отношения с мужчиной, различные физиологические и, конечно, психологические факторы оказывают влияние на ощущения и восприятие женщины. Они могут привести полной потери интереса к интимной близости.

Что такое фригидность?

У семидесяти процентов женщин возникают трудности в достижении пика наслаждения. Отсутствие оргазма совсем не означает, что вы фригидны, поэтому не стоит «хоронить» личную жизнь. Многие факторы, начиная от обычной депрессии, разногласий между партнёрами, болезни и банальной усталости, способствуют снижению интереса к сексу.

Бывает, что для возвращения интереса к данному процессу следует выспаться, поменять обстановку, да и просто расслабиться. Случается так, что после вступления во взрослую жизнь девушку не очень интересует секс, либо отмечаются трудности в достижении оргазма. В обоих случаях следует работать с обоими сексуальными партнёрами.

Стабильный секс способствует снятию стресса, укреплению иммунной системы, помогает в борьбе с различными женскими болезнями. Благодаря оргазму выделяется эндорфин, облегчающий болезненные ощущения и улучшающий настроение. Ниже представлены двадцать пять способов, которые помогут вернуть в вашу жизнь радость интимных отношений.

1. Секс должен быть частым

Стабильный секс поддерживает на нормальном уровне сексуальное влечение, увеличивает уровень выработки тестостерона одинаково у обоих полов. Привнести большую сексуальность в ваши отношения поможет медлительность, исследование наиболее чувствительных зон, доверительные разговоры и разного рода откровенные эксперименты. Скучная сексуальная жизнь может убить любовь и снизить чувственность.

2. Обратите внимание на побочные действия лекарств

Дело в том, что более двухсот видов медикаментов вызывают проблемы с сексуальным влечением. К таким лекарствам относятся противозачаточные, лекарства для лечения гипертонии, ИБС, заболеваний ЖКТ, а также антидепрессанты. Проконсультируйтесь со специалистом, но не прерывайте лечение: замените лекарство, измените дозу или время приёма препарата.

3. Запланируйте совместный романтический отдых

Постарайтесь посетить с любимым экзотические места, где можно остаться наедине и насладиться отдыхом, даже если ваш отпуск совсем не скоро.

Когда вы будете рассматривать яркие фотографии, то забудете о бытовых проблемах и позволите своим эротическим фантазиям активизировать либидо.

Согласитесь, намного приятнее общаться на абстрактные темы, чем обсуждать очередные политические изменения и повышение цен. Как правило, бодрый и позитивный настрой является лучшим помощником в интимной жизни.

4. Выполняйте упражнения «Кегеля»

Рожавшие женщины наверняка слышали о них. Подобные физические упражнения способствуют развитию лобково-копчиковой мышцы и облегчают наступление оргазма.

Если вы ещё не сталкивались с ними, не расстраивайтесь! Попробуйте сильно напрячь промежность, словно пытаетесь остановить мочеиспускание, после этого потихоньку расслабьтесь. Выполнять нужно по двадцать таких действий трижды в день.

В результате оргазм станет гораздо ярче, а ваш мужчина сможет получить больше приятных ощущений.

5. Пейте настои трав и экстракт гинкго

Полезные свойства гинкго способствуют улучшению кровоснабжения головного мозга, а также некоторых органов. Данное средство назначается, чтобы улучшить работу мозга и нормализовать интимную жизнь. Перед приёмом пищевых добавок непременно проконсультируйтесь со специалистом. Ещё для получения хорошего секса за несколько часов перед встречей употребляйте чай с листьями дамианы и корня солодки.

6. Употребляйте в пищу макароны с соусом «песто»

В этом соусе содержатся кедровые орехи, которые являются источником аргинина и белковой аминокислоты, которая заставляет образовываться организме оксид азота, который расслабляет артериальные стенки, защищая организм от возникновения атеросклероза. При этом улучшается кровоснабжение как пениса, так и влагалища.

7. В кинотеатре располагайтесь на последних рядах

Приобретите билеты в кино на самый поздний сеанс и, конечно же, на последний ряд. Ощущение опасности, неудобная позиция, окружающие люди и недостаток времени прекрасным образом стимулируют не только воображение, но и сильное желание.

8. Дотрагивайтесь друг до друга

Каждый раз, находясь рядом с любимым, прикасайтесь к нему, гладьте, обнимайте, целуйте. Здесь нет ничего сложного. Прикосновения являются помощником в построении тёплых отношений, они возбуждают и помогают выработать необходимые гормоны.

9. Утром в йогурт или же хлопья добавьте ложечку зародышей пшеницы

Зародыши пшеницы содержат цинк, необходимый для выработки половых гормонов. Ещё большое цинка содержится в говяжьем мясе, яйцах, устрицах и других морепродуктах.

10. Не оставляйте любимого без внимания

Когда вы находитесь с милым на каком-либо мероприятии или в гостях, то не упускайте его из вида. Не обнаружив его в поле зрения, позвоните ему, будто бы у вас продолжается «конфетно-букетная» пора. Из-за долгого нахождения вместе притупляется желание и формируется уверенность, что ваш мужчина никуда от вас не уйдёт. С ней стоит побороться, чтобы возобновить влечение.

11. Устраивайте просмотры эротических фильмов

Самый лучший вариант, практически гарантирующий интимную близость, – это просмотр эротических кинокартин. Такое видео способно возбудить кого угодно. Не стесняйтесь своих комментариев и смелых желаний.

12. Реализовывайте свои смелые сексуальные желания

Поделитесь с супругом вашими сексуальными фантазиями и постарайтесь всё это воплотить. Можно попробовать разыграть сюжет с бандитом, проникающим в жилище, исполнить роль насильника, врача, изобразить отношения начальника и подчинённого, студента и преподавателя. Поверьте, если вы возбудитесь до полового контакта, то сможете получить яркий и впечатляющий оргазм.

13. Откройте глаза!

Если вы будете во время секса смотреть друг другу в глаза, то сможете проникнуться бесконечным доверием. И это возбуждает.

14. Проиграйте первую встречу

Ощущения слабости в ногах, трепетания в животе, влаги на руках… Вы ещё это помните? Организуйте первое свидание, оденьтесь красиво, не забыв о шикарном белье. Прибудьте к месту торжества раздельно. Заигрывайте с любимым, не стесняясь окружающих, а при возникшем желании уединитесь.

15. Дарите друг другу приятные слова

Говорите о своём восхищении, не стоит стесняться шептать партнёру на ушко, что он замечательный и самый лучший. Не скупитесь на комплименты! Ваша вторая половинка незамедлительно ответит взаимностью. Делая комплименты ежедневно, вы способствуете возникновению желания и интимной близости.

16. Придумайте свою собственную сексуальную церемонию

Здесь дело сводится не только к сексу. Можно каждое утро приносить любимому в постель ароматный кофе, после чего начинать интимные ласки.

В определённый день недели, например во вторник, приготавливать ванну с целебными травами, или в среду прогуливаться в парке, а по четвергам делать расслабляющий массаж.

Самое важно – всё это выполнять на регулярной основе до тех пор, пока это не войдёт в привычку и не станет вашим тайным языком.

17. Любите своё тело

Начните ухаживать за собой. Запишитесь в спортивный зал, посетите салон красоты, сделайте макияж. Научитесь получать наслаждение от своего тела. Уделяя ему всё большее внимание, вы получите массу удовольствий. К тому же занятия спортом усиливают чувствительность и кровообращение, это касается и половых органов.

18. Каждый день разговаривайте с милым не менее двадцати минут

Беседуйте на любые темы, не затрагивая тему финансов, детей, рабочих проблем. Делитесь с супругом своими снами, интересными фактами, произошедшими казусами. Рассказывайте о событиях, происшедших за день, встречах, знакомствах, интересных ситуациях. Но и его, конечно, слушайте. Подобная душевная близость – неотъемлемая психологическая составляющая отличного секса.

19. Побудьте с собой наедине пару дней

Оставшись в одиночестве, отвлёкшись от повседневных забот, составьте в своей голове список любимых черт вашего партнёра. Закройте глаза и вообразите, что занимаетесь с ним сексом. Позвоните ему, пообщайтесь на сексуальные темы. Когда вы встретитесь, ваше желание будет на пике.

20. Устраивайте себе выходные без детей

Как можно чаще оставляйте деток у родственников. Можно заняться сексом в ванной, принимая душ, валяясь на полу и т. д. Это разнообразит вашу сексуальную жизнь и придаст ей романтичности.

21. Дарите друг другу ласки

На протяжении часа прикасайтесь губами к различным частям тела вашего любимого, покрывайте его тело нежными поцелуями. Можно прикасаться руками, нот только не у интимным зонам. Данная игра помогает женщине избавиться от стресса, отрешиться от каждодневных забот и проблем, отбросить все социальные роли кроме сексуальной.

22. Пропустите одну-две порции алкоголя

Одна порция – количество любого алкогольного напитка, эквивалентное по содержанию алкоголя двадцати миллилитрам спирта. Например, пятьдесят миллилитров водки или двести миллилитров сухого вина. Малая доза алкоголя поможет снять стресс, поднять настроение, будет способствовать вашему раскрепощению и возбуждению. Большая доза только помешает появлению сексуального желания.

23. Купите эротическое бельё

Бельё из шелка и нежного кружева однозначно возбудит вашего партнёра. Возьмите за привычку носить такое бельё постоянно, и на работу тоже. Тогда вы будете чувствовать себя уверенной, сексуальной и постоянно желанной.

24. Делитесь с любимым своими планами

Можно позвонить ему или написать письмо среди трудового дня, оповестив о планах на ближайший вечер. Пока вы ждёте предстоящей встречи, ваше воображение сделает всё за вас, вы будете изнемогать от желания.

25. Посещайте совместно секс-шопы

Различные секс-принадлежности и афродизиаки расслабят вас и дополнительно простимулируют. Не обязательно тратить большие суммы на дорогие предметы, желательно менять их каждые шесть месяцев, приобретая нечто новое и интересное.

И на последок в качестве бонуса рекомендуем посмотреть лекцию А. Капранова «Фригидных женщин не бывает»

Источник: http://clinic-virtus.com/frigidnost-25-sposobov-resheniya-problemy/

Фригидность

Как жить с фригидностью?

Фригидность — сексуальная дисфункция, которая проявляется полным отсутствием или снижением полового влечения (либидо), возбуждения во время интимной близости и оргазма.

Кроме утраты интереса к сексу и неудовлетворенности половой жизнью пациентки могут жаловаться на боль во время либо после сексуального контакта. В диагностике расстройства важную роль играют тщательный сбор анамнеза, гинекологический осмотр, УЗИ, исследование гормонального фона и консультации смежных специалистов.

Лечение комплексное с коррекцией сопутствующих заболеваний, назначением гормонов, вазоактивных препаратов, психотерапии и физиотерапии.

Фригидность (половая холодность, гиполибидемия) — одно из наиболее распространенных женских сексуальных расстройств. По результатам различных исследований, нарушение выявляется у 25-63% всех женщин и у каждой второй пациентки, которая обращается к сексологу.

Чаще отсутствие или снижение интимного влечения отмечается у девушек и молодых женщин в возрасте до 25 лет. По мере созревания чувственности и получения положительного сексуального опыта наблюдается усиление либидо и рост удовлетворенности половой жизнью.

В отличие от мужчин, желание интимной близости у женщин в значительной мере зависит от качества межличностных отношений и других психологических факторов.

Причины фригидности

Половая холодность у женщин является полиэтиологичной дисфункцией, обычно возникающей при сочетанном действии нескольких предрасполагающих факторов. Специалисты в сфере женской сексопатологии выделяют несколько групп причин, приводящих к фригидности:

  • Гормональный дисбаланс. Либидо исчезает или снижается при повышенной секреции пролактина гипофизом, нарушении эндокринной функции яичников с гипоэстрогенемией и изменением соотношения между различными группами половых гормонов.
  • Сопутствующие заболевания. Временное или постоянное ослабление полового влечения наблюдается на фоне сахарного диабета, гипо- и гипертиреоза, гипертонии, стенокардии, почечной недостаточности, полиартрита, аутоиммунных болезней, рассеянного склероза, онкопатологии и других тяжёлых заболеваний.
  • Болезни матки и придатков. Возникновение болевых ощущений во время секса при аднексите, сальпингите, вульвите, субмукозных и субсерозных миомах, сухости влагалища в постменопаузе провоцирует частичное или полное отсутствие интимного влечения.
  • Прием медикаментов. К снижению либидо приводит лечение некоторыми гипотензивными и антигистаминными препаратами, антидепрессантами, нейролептиками, седативными средствами, прием алкоголя, амфетаминов и других наркотиков.
  • Нарушение развития половой сферы. Фригидность возникает при задержке созревания сексуальности у молодых девушек, анатомических пороках женских половых органов, связанных с недоразвитием или недостаточной иннервацией мышц тазового дна.
  • Психологические проблемы. Половое влечение полностью отсутствует или существенно снижается после тяжелых психотравм, в том числе изнасилования или измены, на фоне хронической усталости, конфликтных взаимоотношений с партнером и т. д.

При уточнении формы, вида и степени выраженности дисфункции учитывают ряд факторов. В настоящее время предложена классификация фригидности по нескольким критериям.

По времени возникновения:

  • Первичная – половое влечение не возникало у женщины ни разу в жизни.
  • Вторичная – дисфункция проявилась у пациентки, которая ранее вела нормальную интимную жизнь.

По обратимости:

  • Необратимая (органическая, истинная) – обнаружены причины, которые невозможно устранить современными методами.
  • Обратимая (функциональная, временная) – сексуальное влечение может быть восстановлено после устранения причин, которые его вызвали.

По причинам формирования:

  • Симптоматическая – временная дисфункция, возникшая на фоне других заболеваний.
  • Конституциональная – врожденное недоразвитие женской сексуальности.
  • Ретардационная – запоздалое становление сексуальной функции.
  • Психогенная – снижение или отсутствие либидо под действием психологических факторов.
  • Абстинентная – сформированная на фоне длительного воздержания.

По степени выраженности:

  • I степень – наличие некоторой неудовлетворенности интимной жизнью при сохраненной сексуальной потребности и отсутствии оргазмов в большинстве половых актов.
  • II степень – отсутствие оргазмов во всех половых актах, неудовлетворенность половой жизнью, отсутствие или невысокий уровень потребности в интимной близости.
  • III степень – полное отсутствие либидо с отвращением к партнеру.
  • IV степень – стойкая аноргазмия, полное отсутствие полового влечения, отвращение как к постоянному партнеру, так и ко всем мужчинам.

Симптомы фригидности

Пациентки отмечают, что влечение к партнеру у них возникает крайне редко или не появляется вообще. Зачастую у больных отсутствуют фантазии и мысли о сексе, которые сопровождались бы возбуждением. Фригидных женщин не интересуют или раздражают разговоры на сексуальные темы.

По инициативе мужчины пациентки с гиполибидемией вступают в интимную близость, но при этом обычно воспринимают секс как обязанность («супружеский долг»).

В большинстве случаев в момент интимной близости они не могут возбудиться – специфические приятные ощущения в области половых органов не возникают, вагинальная смазка выделяется в недостаточном количестве. Половые акты и мастурбация завершаются без оргазма, субъективного чувства удовлетворенности и расслабления.

Поскольку в ряде случаев причиной фригидности являются гинекологические заболевания, женщины во время или после секса могут испытывать боли в нижней части живота, влагалище, области прямой кишки.

https://www.youtube.com/watch?v=m9pfOcuBv-g

При длительном течении и эмоциональном отношении женщины к возникшей дисфункции фригидность осложняется расстройствами психологического характера – снижением самооценки, раздражительностью, субъективно воспринимаемым ухудшением качества жизни, невротическими и депрессивными состояниями.

Органические нарушения наблюдаются редко, хотя по наблюдениям специалистов в области гинекологии низкая сексуальная активность является одним из предрасполагающих факторов в развитии ряда заболеваний женской половой сферы.

Угнетение либидо может спровоцировать дисгармоничные отношения в браке и привести к его распаду.

Диагностика

При постановке диагноза фригидность важную роль играет тщательный сбор анамнестических сведений – определение степени и длительности снижения либидо, нарушений оргастической функции, выявление ситуаций и факторов, которые спровоцировали развитие сексуальной дисфункции. Из физикальных, лабораторных и инструментальных методов наиболее информативны:

  • Консультация гинеколога. Во время бимануального обследования и осмотра в зеркалах могут быть выявлены признаки гинекологических заболеваний, сопровождающихся нарушением влечения.
  • УЗИ матки и придатков. Ультразвуковое исследование тазовых органов позволяет подтвердить или исключить гинекологическую патологию, которая привела к развитию фригидности.
  • Исследование уровня гормонов. Для оценки влияния нейрогуморальных факторов оценивают содержание эстрадиола, прогестерона, тестостерона, пролактина, гормонов надпочечников и щитовидной железы.

Дифференциальную диагностику половой холодности проводят с другими видами сексуальных дисфункций (аноргазмией, сексуальной аверсией или ангедонией и др.), неврозами (истерией, неврастенией, тревожно-фобическим расстройством).

Для уточнения диагноза и определения причин симптоматического угнетения полового влечения кроме гинеколога к проведению диагностических мероприятий может привлекаться сексопатолог, уролог, терапевт, эндокринолог, невропатолог, психолог, психиатр.

Лечение фригидности

Терапия половой холодности направлена на устранение причин, вызвавших дисфункцию. В зависимости от этиологии фригидности для ее лечения могут быть рекомендованы:

  • Терапия основного заболевания. Улучшение самочувствия и уменьшение клинических проявлений болезни или состояния, на фоне которого нарушилось либидо, сопровождается восстановлением полового влечения.
  • Коррекция медикаментозной терапии. Если пациентка принимает лекарственные препараты, способные влиять на либидо, проводится их замена или отмена.
  • Эстрогены. Эффективны при дисфункции, возникшей на фоне патологической или возрастной гипоэстрогенемии. При отсутствии противопоказаний эстрогены назначают в виде накожных пластырей, вагинальных кремов, таблеток, колец и т. п.
  • Андрогены. Для усиления интимного влечения могут применяться мужские половые гормоны, которые стимулируют участки мозга, ответственные за возбуждение.
  • Вазоактивные препараты. В ходе рандомизированных исследований доказана эффективность лечения пациенток с фригидностью лекарственными средствами на основе силденафила, которые применяются в терапии эректильной дисфункции у мужчин.
  • Седативные средства и антидепрессанты. Могут назначаться препараты, позволяющие уменьшить или устранить эмоциональную напряженность, тревожность, повысить настроение.

Поскольку более чем в половине случаев к подавлению либидо приводят психогенные факторы, работа с психологом или психотерапевтом дает возможность гармонизировать отношения, устранить стрессовые или конфликтные ситуации либо изменить реакцию на них.

В комплексной терапии фригидности также применяют ЛФК (показаны упражнения для укрепления мускулатуры тазового дна), грязевые процедуры, сидячие ванны, орошения влагалища и другие физиотерапевтические методики, усиливающие приток крови к половым органам, ароматерапию, стимулирующие биологически активные добавки, аутотренинг, стимуляцию эрогенных зон и медитативные техники.

Прогноз и профилактика

Прогноз благоприятный. В 93-95% случаев комплексная терапия сексуальной дисфункции позволяет восстановить или повысить половое влечение, только у 5-7% женщин с истинной фригидностью лечение оказывается малоэффективным.

Для профилактики половой холодности рекомендуется здоровый образ жизни с достаточной физической активностью, рациональным режимом работы и отдыха, сбалансированным питанием, своевременное лечение заболеваний, снижающих либидо, обоснованное назначение медикаментозных препаратов, спокойное и быстрое разрешение проблем в межличностных и рабочих отношениях.

Источник: https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_gynaecology/frigidity

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.