Какой уровень тестостерона должен быть в норме у мужчин и женщин?

Содержание

Какой нормальный уровень свободного тестостерона у мужчин

Какой уровень тестостерона должен быть в норме у мужчин и женщин?

Если мы говорим о том, что тестостерон определяет мужскую сущность, то сразу возникают вопросы: какой нормальный уровень свободного тестостерона у мужчин, на что он влияет, какие меры следует предпринимать при его недостатке или избытке?

Любая жизненно важная функция в человеческом организме определяется множеством химических реакций, в результате которых синтезируются гормоны. Сильный пол имеет свои гормоны, отвечающие за их внешний вид, мужественность, работу половой системы в целом и способности к оплодотворению.

Главный из них – тестостерон, вырабатываемый в основном в семенных канальцах яичек и коре надпочечников. В женском организме он тоже присутствует в малых количествах, но  играет не такую важную роль.

Нормы общего и свободного тестостерона

Этот гормон мужчины гордо называют гормоном победителей и королей. И действительно это так. Без его участия представитель сильного пола никогда не состоялся бы как мужчина, не имел бы такую развитую мускулатуру и силу, у него никогда не сформировались бы половые признаки, как и нормальная работа полового члена, яичек и т. д.

Колебания его в сыворотке крови происходят постоянно, зависят не только от возрастных изменений в организме, но даже от времени суток, времени года, места проживания и характера работы.

Очень много факторов влияют на эти изменения, основными из которых специалисты считают все-таки следующие:

  • наличие лишнего веса, ожирение;
  • острые заболевания или их вялотекущее хроническое течение;
  • нарушения в работе иммунной системы;
  • частые стрессы и состояние депрессии, которые в наши дни могут возникать ежедневно;
  • влияние нездоровых экологических факторов;
  • неправильное питание, при котором отсутствует необходимые мужские микроэлементы;
  • малоподвижный образ жизни, нежелание двигаться даже в свободное время;
  • изменения в организме и гормональной системе, наступающие с возрастом;
  • любовь к алкогольным напиткам, табакокурение, наркомания;
  • длительный прием анаболических стероидных препаратов;
  • наследственные факторы.

Если уровень андрогена в крови находится в пределах нормы, это означает, что:

  1. Половые органы и половые функции работают в режиме нормального, развиваются и соответствуют всем показателям.
  2. Репродуктивные способности находятся в пределах нормы, сперматогенез происходит правильно.
  3. Мужчина обладает всеми признаками естественного сексуального влечения, потенции и эректильных функций.
  4. Он настоящий представитель своего пола и внешне, и отличается от женщины тембром голоса, очертаниями фигуры, оволосением кожных покровов, мышечной и скелетной массой, характером и даже умственными способностями.

Важно помнить, что данный гормон вырабатывается в организме в нескольких формах – в свободной и связанной.

Уровень свободного тестостерона составляет всего 3 % от общего гормона в крови, но играет решающее значение и в формировании половых признаков, и в нормальной работе всех мочеполовых органов. Второй делится еще на две формы:

  1. Связанный с половыми клетками глобулином, содержание которого достигает максимального значения среди всех форм – 70% и являющегося неактивным, не принимающим участия в процессах метаболизма.
  2. Связанный с белком альбумином, уровень которого составляет до 40%.

Сумма всех значений и показывает, каков общий андроген у мужчины. Значения его могут колебаться от 350 до 950 нг/дл.

На протяжении жизни уровень свободного тестостерона колеблется и для удобства его нормальные показатели сведены в таблицу:

Таблица уровень свободного тестостерона у мужчин

Возрастные показателиСвободный тестостерон норма у мужчин, н моль/л
до одного годаот 0,42 до 0,72
от года до семиот 0,1 до 1,12
от семи до тринадцатиот 0,1 до 2,37
от тринадцати до восемнадцатиот 0,98 до 38,5
от восемнадцати до пятидесятиот 8,64 до 29
от пятидесяти и старшеот 6,68 до 25,7

Недостаток значений свободного тестостерона у мужчин могут значительно ослабить его либидо и функции всей половой системы и привести:

  • к нарушениям липидного, жирового и углеводного обмена;
  • проблемам, связанным с психоэмоциональным фоном;
  • сердечно-сосудистым патологиям;
  • сокращению мышечной ткани и костного скелета;
  • к ослаблению эректильных способностей и полной импотенции.

Показатель общего андрогена зависит от конкретных показателей возраста и индивидуальных возможностей и колеблется:

  • от 250 до 1100 нг/дл от 18 до 70 лет;
  • от 90 до 890 нг/дл в возрасте свыше 70 лет.

Норма уровня свободного тестостерона у мужчин, ее средние показатели:

  • до семидесяти лет – от 46 до 224 нг/дл;
  • после семидесяти лет – от 5 до 74 нг/дл.

Признаки и последствия отклонений гормона от нормы

Признаки низкого уровня андрогена в крови:

  • тембр голоса меняется на более высокий;
  • постепенно пропадают волосы на теле, характерные для сильного пола – на груди, на ногах, на всем теле. Здесь можно отметить тот факт, что лишь облысение является наличием высокого андрогена;
  • жировая прослойка начинает появляться в области груди и бедер, как у женщины;
  • мужчину сопровождает хроническая усталость, быстрая утомляемость, раздражительность и даже капризность, начинаются проблемы со сном;
  • планируемая беременность у женщины не наступает по причине нарушений репродуктивных способностей;
  • либидо значительно снижено, отсутствует утренняя эрекция;
  • повышенное потоотделение, снижение мышечной массы;
  • малокровие;

Причины низкого андрогена:

  • психологические факторы, которые могут быть самыми разными – от неприятностей на работе до неряшливого вида партнерши или плохой оценки у ребенка;
  • неправильное питание, отсутствие цинка, селена, витаминов группы В, витаминов А, Е;
  • вредные привычки;
  • травмы половых органов;
  • возраст после 30-35 лет;
  • малоподвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений, спорта или утренней зарядки;
  • патологии внутренних органов и прием некоторых лекарственных препаратов.

Болезни, связанные с низким андрогеном:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • инфаркт, инсульт, другие заболевания сердца;
  • онкология предстательной железы;
  • полное или частичное бесплодие.

Каждый представитель сильного пола должен знать, какая должна быть норма свободного тестостерона у мужчин. Для этого нужно регулярно сдавать анализы, особенно после 35 лет и ради профилактических целей посещать андролога.

Признаками уровня андрогена выше нормы являются:

  • появление агрессии, вспыльчивости, невротического состояния;
  • склонности к азарту и риску, излишняя возбудимость;
  • может появиться склонность к насилию;
  • появление воспалений на кожных покровах, акне, прыщей и угрей.

При высоком содержании гормона в крови мужчина может испытывать дистрофию яичек, что приводит к его полной неспособности зачать ребенка и стать отцом, т. е. бесплодию. Но самое для него тяжелое – это импотенция, которая ему грозит.

Анализы на уровень гормона

Их назначают в обязательном порядке для правильного диагностирования и последующего лечения выявленного заболевания, особенно с помощью гормонов или гормоносодержащих препаратов.

Показаниями для направления на анализ являются:

  • нарушения, связанные с эректильными функциями и снижением сексуального влечения;
  • климакс, возраст после пятидесяти лет;
  • подозрение на гиподинамизм, ослабление функций тестикул;
  • воспаление предстательной железы, простатит в хронической форме;
  • бесплодие, ослабление фертильных способностей;
  • остеопороз.

Накануне проведения исследования следует придерживаться нескольких правил:

  • диагностика проводится только в утренние часы, так как именно в это время суток содержание гормона в организме соответствует действительным его показателям;
  • сдается анализ на тощий желудок, последний прием пищи должен быть не менее чем за восемь часов;
  • минимум за четыре часа не следует курить;
  • накануне исключить употребление спиртных напитков и пива;
  • 24 часа следует поберечься от тяжелой физической работы и стрессов;
  • прекратить прием лекарственных препаратов, особенно гормонов или средств, которые их содержат.

Если вы максимально будете соблюдать эти правила, то концентрация андрогена в организме будет приближена к действительным показателям. Но для более точного результата доктор обычно назначает несколько анализов в разные дни.

Диагностика сыворотки крови на андроген осуществляется при помощи иммуноферментного анализа. Забор крови производится из вены, а показатели расшифровываются грамотным специалистом с учетом и корректировкой многочисленных факторов, влияющих на результат.

Уровень андрогена в крови зависит от возраста пациента, наличия заболеваний, условий проживания и еще от ряда причин, не зависящих от человека. В любом случае заниматься диагностикой и лечением таких нарушений не рекомендуется.

Единственное, что вы можете сделать, чтобы восстановить нормальный уровень свободного тестостерона — это изменить образ жизни и питания, отказаться от вредных привычек, стараться больше и спокойнее спать, гулять и устраивать себе ежедневные спортивные нагрузки.

За вчера

ВНИМАНИЕ! Размещенные на данном сайте сведения и информация не следует толковать как предоставление консультации или рекомендации, и на приведенную на данном сайте информацию не следует полагаться как на основание для принятия какого-либо решения или совершения какого-либо действия. Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, без каких-либо гарантий.

Администрация, владельцы сайта, авторы и другие лица, связанные с сайтом тем или иным образом, ни при каких условиях и обстоятельствах, не несут ответственности за любой косвенный или непреднамеренный ущерб, убытки, связанные с информацией, опубликованной на этом сайте или ее использованием.

Ни в коем случае нельзя применять лекарство или давать его своим близким без врачебной консультации! © 2018

Источник: http://dljapotencii.ru/uroven-svobodnogo-testosterona

Уровень тестостерона у мужчин общий и свободный – нормальные показатели в таблице по возрасту

Какой уровень тестостерона должен быть в норме у мужчин и женщин?

Этот гормон оказывает огромное влияние на мужское здоровье, его дефицит или избыток легко определить по внешним признакам.

Поднять до нормы уровень тестостерона у мужчины с помощью лекарственных препаратов и естественных способов – важная задача, решение которой поможет правильному функционированию всего организма.

Какими должны быть гормональные показатели, как их привести в соответствие? Информация поможет сохранить мужское здоровье в любом возрасте.

Половой гормон, относящийся к андрогенам, вырабатывается, начиная с внутриутробного периода. Тестостерон играет огромную роль в организме мужчины, отвечая за работу половой системы, влияя на все остальные функции. Уровень анаболического стероида определяется по анализам крови, но его отклонение нетрудно выявить по видимым симптомам. Поддерживая в норме показатели тестостерона, можно:

  • надолго сохранить здоровье;
  • продлить половую жизнь;
  • отложить наступление старости.

Каждые сутки организм вырабатывает от 5 до 7 мг гормона. Этого количества хватает для его нормального функционирования. Выработка тестостерона у мужчин начинается до рождения и продолжается всю жизнь, изменяя свою интенсивность в зависимости от возраста, времени года и даже суток. В процессе синтеза полового гормона участвуют:

  • под контролем гипоталамуса и гипофиза клетки Лейдига, расположенные в тканях яичек;
  • сетчатая зона коры надпочечников.

Функции, за которые отвечает гормон тестостерон у мужчин:

  • анаболическая – стероид способствует увеличению мышечной массы, плотности костей, продуцированию специфических белков в органах и железах;
  • андрогенная – развитие гениталий, формирование вторичных половых признаков, телосложения по мужскому типу;
  • репродуктивная – обеспечивает потенцию, либидо, эрекцию, выработку сперматозоидов.

Благодаря синтезу полового гормона на нормальном уровне, в организме мужчины осуществляются функции:

  • Психофизическая – появление позитивного настроения как следствие выработки эндорфинов. Развитие агрессии при повышении показателей, настрой на борьбу, уменьшение чувства страха.
  • Кроветворная – влияние на гемопоэз – процесс развития клеток крови, выработку эритропоэтина почками.

Тестостерон общий и свободный у мужчин

Половой гормон в организме по структуре состоит из трех компонентов. Общий тестостерон имеет два связанных и свободное состояние. Первые из них при соединении с другими веществами перемещается по кровотоку. К ним относится:

  • ГСПГ – тестостерон, связанный с глобулином;
  • гормон, содержащий в структуре неспецифический белок альбумин.

Самое сильное влияние на организм оказывает свободный тестостерон – биологически активная составляющая стероидного полового гормона, которая не имеет в своем составе белков. При участии ферментов, андростендиона, она образует дигидротестостерон – самый сильный из половых гормонов у мужчин. Это химическое вещество влияет на:

  • половое созревание мальчиков;
  • сексуальное влечение;
  • формирование половых органов, простаты;
  • поддержание потенции;
  • регулирование полового поведения.

На показатели уровня гормона в организме влияет много факторов – образ жизни, потребляемая пища, физические и психологические нагрузки. Но и сам он определяет функционирование всех систем.

Важно знать, что является нормой, чтобы сравнивая показатели, выявить отклонения в сторону повышения или понижения и диагностировать заболевания, которые с этим связаны.

Значения зависят от возраста мужчины и составляют:

Норма тестостерона, нмоль/л
до года0,42-071
от 1 до 7 лет0,1-0,11
7-130,1-2,36
с 13 до 18 лет0,99-38,4
от 18 до 508,65-29
Старше 50 лет6,7-25,7

Анализ крови на тестостерон

Уровень полового гормона определяется при исследовании венозной крови. Перед проведением анализа следует заранее подготовиться. Врачи назначают проверку при наличии проблем:

  • снижение либидо;
  • эректильная дисфункция;
  • бесплодие;
  • импотенция;
  • простатит;
  • остеопороз;
  • повышение уровня холестерина;
  • нарушение выработки инсулина;
  • опухоли надпочечников;
  • длительный прием гормональных препаратов.

Анализ крови помогает поставить точный диагноз и назначить лечение. Забор материала проводят с утра, натощак. При этом нужно учесть:

  • у мужчин самые высокие показатели тестостерона наблюдаются с 4 до 8 утра;
  • за два дня нужно прекратить прием гормональных средств;
  • за 12 часов до исследования не есть;
  • за 30 минут до начала не курить, убрать физическую нагрузку, быть спокойным.

Низкий уровень тестостерона у мужчин

Уменьшение количества половых гормонов определяется по внешним признакам и результатам анализов. Низкой концентрацией тестостерона считается отклонение от нормы в меньшую сторону с учетом возраста мужчины. Такая ситуация требует корректировки, в противном случае нарушение гормонального баланса приводит к появлению серьезных проблем. Низкий тестостерон у мужчин провоцирует:

  • уменьшение жизнеспособности сперматозоидов;
  • развитие импотенции;
  • бесплодие;
  • сахарный диабет;
  • артериальную гипертензию;
  • инсульт;
  • инфаркт.

Когда уровень полового гормона находится ниже нормы, это можно определить по характерным симптомам. В юношеском возрасте наблюдается замедленный рост, отсутствие развития пениса, мошонки, вторичных половых признаков. У мужчин при недостатке андрогена появляется:

  • усиленное потоотделение;
  • ожирение;
  • слабость мышц;
  • рост грудных желез;
  • снижение эрекции;
  • уменьшение роста волосяного покрова;
  • раздражительность;
  • снижение сексуального влечения;
  • бессонница;
  • ослабление ясности ума;
  • анемия;
  • приливы крови к лицу;
  • депрессия;
  • ощущение жара.

Причины

Снижение уровня полового гормона происходит по мере старения организма. Сильное влияние оказывают болезни, курение. Алкоголь провоцирует выработку гормона стресса, блокирующего тестостерон. Причиной снижения уровня становятся:

  • врожденный дефект – невозможность превращения тестостерона в дигидротестостерон;
  • недостаточность гормонов гипофиза;
  • недоразвитие яичек;
  • отсутствие физической активности;
  • лишний жир;
  • дефицит цинка;
  • заболевания сердца;
  • прием гормональных препаратов;
  • диабет;
  • гипертония;
  • голодание;
  • вегетарианство;
  • облучение.

Как повысить тестостерон

Поднять низкий уровень гормона можно, изменив рацион питания, включив продукты, содержащие цинк – мясо, орехи, печень, рыбу. Решить проблему поможет увеличение физической активности, тренировки с отягощениями. Повысить уровень тестостерона можно, если:

  • принимать витамины;
  • вести регулярную половую жизнь;
  • избавиться от вредных привычек;
  • исключить употребление анаболических препаратов;
  • научиться расслабляться;
  • снизить вес;
  • не допускать травм половых органов;
  • ограничить прием препаратов, содержащих эстроген, кортизол, инсулин;
  • использовать лекарства.

Препараты

Медикаментозная терапия решает проблему повышения уровня андрогена, но требует ежедневного применения – гормоны должны поступать регулярно. Лекарственные препараты, чтобы повысить либидо, тестостерон, используются в нескольких формах:

  • пластырь Андродерм – наклеивается на тело, выделяет гормон постепенно, нужно носить 20 часов, заменять новым;
  • Андрогель – наносится на поверхность плеча, живота раз в сутки, не втирается – нужно ждать, когда впитается;
  • Андриол – таблетки, для лучшего усвоения принимают с жирной пищей, быстро повышают количество андрогена в крови.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами

Концентрацию гормона можно поднять в домашних условиях без применения лекарственных средств. Мужчине следует изменить образ жизни. Потребуется:

  • употребление природных настоек женьшеня, элеутерококка, золотого корня;
  • нормализация сна;
  • комплекс специальных упражнений;
  • просмотр фильмов откровенного содержания;
  • ограничение сахара;
  • длительное пребывание на солнце;
  • позитивное настроение;
  • исключение психологического перенапряжения;
  • регулярный секс;
  • наслаждение жизнью;
  • стремление к победам.

Источники тестостерона для мужчин

Чтобы увеличить количество гормона в организме, необходимо употреблять здоровую пищу. Повышают секрецию продукты, содержащие полезные компоненты. Для мужского здоровья нужно применять:

  • Минералы. Цинк – морепродукты, тыквенные семечки, орехи. Селен – почки, грибы, магний – злаки, бобовые.
  • Витамины С, Е, D, группы В, – ягоды, цитрусовые фрукты, овощи, витаминные комплексы.
  • Жиры как источник холестерина – строительного материала для тестостерона – в балансе с белками, углеводами.
  • Чистую воду – не менее полутора литров.

Народные средства

Безопасный способ корректировки уровня полового гормона – применение средств народной медицины. Составы на основе натуральных продуктов, лекарственных растений, помогают решить проблему дисбаланса. Рекомендуется:

  • утром проглатывать чайную ложку семян пажитника, запивая водой;
  • несколько раз за день пить чай с имбирем;
  • добавлять в блюда корень любистока;
  • пить настой листьев майской крапивы в красном вине.

Высокий уровень тестостерона

Повышение концентрации полового гормона изменяет характер мужчины, делая агрессивным, злобным. Спортсмены стараются поднять его искусственно, чтобы накачать мышцы, казаться сильными, сексуальными. Это имеет обратную сторону, возможно:

  • развитие серьезных заболеваний;
  • нарушение функций половых органов;
  • появление проблем психологической сферы.

Симптомы

Высокий уровень гормона у мальчиков проявляется ранним половым созреванием, увеличением пениса, ломкой голоса. Для мужчин характерны частая смена настроений, агрессивность. Наблюдаются симптомы высокого андрогена:

  • длительная эрекция;
  • физическая сила, выносливость;
  • повышение либидо;
  • половые контакты с большим количеством партнерш;
  • развитые мышцы;
  • чрезмерное оволосение;
  • образование лысины.

Последствия

Увеличение уровня полового гормона может привести к серьезным проблемам. Необходимо обратиться к специалистам при появлении симптомов его повышения. Высокая концентрация андрогена приводит к развитию:

  • аденомы простаты;
  • нарушению функции яичек;
  • проблем мочеиспускания;
  • преждевременной эякуляции;
  • эректильной дисфункции;
  • импотенции;
  • бесплодия;
  • рака простаты;
  • сердечно-сосудистых патологий;
  • нарушений свертываемости крови;
  • головных болей;
  • ухудшения памяти;
  • психических отклонений.

Лечение

Повышенная концентрация гормона в период полового созревания не требует лечения. При наличии опухолей надпочечников, гипофиза, яичек, необходима гормональная терапия или оперативное вмешательство. Для лечения патологии рекомендуют:

  • исключить использование стероидных препаратов;
  • повысить физическую активность;
  • спать не менее 7 часов;
  • не переутомляться;
  • сохранять баланс между работой и отдыхом;
  • меньше нервничать;
  • есть больше зелени, мяса;
  • исключить сахар, жирную, соленую пищу;
  • употреблять продукты, содержащие фитоэстрогены – красный виноград, сою, рыбий жир;
  • принимать лекарства по назначению врача.

Источник: https://sovets.net/14863-uroven-testosterona-u-muzhchin.html

Повышение и понижение нормы тестостерона у мужчин

Какой уровень тестостерона должен быть в норме у мужчин и женщин?

Для каждого парня важным является тестостерон или небидо. Именно он способствует развитию половых органов у парней с самого эмбрионального развития.

Этот гормон есть не только у парней, но и женщин, разница между ними будет заключаться в размерах выработки гормона.

В детском возрасте у ребенка есть небольшое количество андрогена в семенниках, но с подростковым возрастом уровень гормона увеличивается. Именно это увеличение и есть предпосылкой превращения ребенка в настоящего мужчину.

Какой уровень тестостерона должен быть у здорового мужчины

Прежде чем понять какой должен быть тестостерон у мужчин, нужно понять, какие факторы влияют на эту норму.

Что указывает на снижение гормона

  • Так в основном на уровень тестостерона у мужчин пагубно влияет:
  • психологические расстройства;
  • понижение иммунитета из-за инфекционных и других заболеваний;
  • ожирение и все что с ним связано;
  • плохая атмосфера;
  • вредные привычки;
  • генетика организма.

Человек должен раз и навсегда избавляться от этих факторов, чтобы восстановить нормальный гормональный фон, что положительно сказывается на организм, в форме:

За что он отвечает

  • стабильного развития половых органов;
  • стабильный сперматогенез;
  • формулирование мужского поведения с признаками настоящего самца;
  • стимуляция либидо.

Поэтому чтобы достичь вышеперечисленных положительных факторов, нужно чтобы норма тестостерона у мужчин в крови была в порядке. Для каждой возрастной группы будут свои показатели.

Поэтому нужно рассмотреть нормальный уровень тестостерона у мужчин по возрастам в форме следующей таблицы:

Возрастные показатели

  • для новорожденных (до 1 года) – 0,42-0,72 нмоль/литр (н/л);
  • дети младшего возраста (от 1 до 7 лет) – 0,1-1,12 н/л;
  • подростки (от 8 до 14 лет) – 0,1-2,37 н/л;
  • юноши (от 14 до 18 лет) – 0,98-38,5 н/л;
  • взрослые люди (от 18 до 50 лет) – 8,64-29 н/л;
  • люди пожилого возраста (от 50 лет) – 0,68-25,7 н/л.

В общей консистенции уровень гормонов посчитать невозможно, поскольку он формулируется из суммы гормонов в свободном виде и в связанном состоянии. Так для мужского организма небидо в свободной форме должен не превышать 2%, а в связанном состоянии – 98%. Все это можно узнать с помощью анализа на уровень гормонов.

Как и общий тестостерон, важность каждой формы андрогена важна.

Так, например, в случае нарушения гормона в свободном или связующем виде могут начаться следующие проблемы:

Психические расстройства

  • проблемы с обменом веществ;
  • психологические расстройства;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • развитие импотенции;
  • уменьшение мышечной массы.

Поэтому, как и в целом, так и за отдельными составляющими тестостерона нужно внимательно наблюдать. Например, нормальный уровень тестостерона в крови, в целом по результатам анализа, уровень гормона в крови должен быть у мужчин и в 60 лет 46-224 нг/дл.

Но, стоит отметить, что в 50 лет этот уровень постепенно начинает понижаться. В возрасте уже от 70 лет анализ должен быть в размере 6-73 нг/дл.

Как проявляется поведение мужчины, если у него тестостерон ниже нормы?

Повышенные показатели

Как правило, парни уже в 30 лет могут подвергнуться к снижению показатели тестостерона в крови. И причиной этому могут стать различные внешние факторы. Для мужчин уже от 40 лет прослеживается тенденция снижения связующего андрогена.

На простом языке к этим годам у мужчины наступает кризис среднего возраста. Поэтом высоким уровнем небидо может наслаждаться только парни в возрасте от 20 до 30 лет, это как раз самое подходящее время заводить семью и думать о будущем.

В 40 лет уже начинается кризис среднего возраста и вытекающие с ним последствия.

Норма у мужчин в пожилом возрасте тестостерона, как уже говорилось выше, падает, поэтому у них есть сложность в наборе мышечной массы и склонность к ожирению, при этом сбросить лишние килограммы будет потом достаточно сложно.

Стоит отметить, что без специальных анализов уровень тестостерона у мужчин, норма в крови, сложно проверяется, но есть общие факторы, которые указывают на то, что уровень небидо действительно упал.

К ним относится факторы с данной таблицы:

Волосатость на теле

  • увеличение тембра голоса;
  • уменьшение роста волос на теле, окромя волосяного покрова на голове, поскольку облысение свидетельствует тому, что у человека повышенный уровень гормона;
  • ожирение в области бедер и живота;
  • бессонница;
  • депрессия;
  • бесплодие;
  • частое потоотделение;
  • сухость кожи;
  • быстрое похудение.

Понятно, что эти факторы еще не означают, что проблем начались именно с уровнем тестостерона, но все же обратиться к специалисту и сдать анализ лишний раз все же мешать не будет.

Опасность пониженного тестостерона может заключаться в том, что у человека начнется ряд проблем, а именно:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • бесплодие;
  • рак простаты;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Все вышеперечисленные заболевания достаточно опасны для мужского организма, поэтому норму уровня тестостерона у мужчин, нужно активно поддерживать.

Так, например, стоит для начала выяснить причину снижения уровня андрогена в крови у мужчин:

Избыточный вес

  • психологические расстройства;
  • травмы гениталий;
  • длительные заболевания и прием лекарственных препаратов;
  • возрастное;
  • ожирение все, что с ним связанно;
  • вредные привычки.

Если у мужчины наблюдаются симптомы понижения уровня небидо и этому есть подтверждающие причины, то нужно срочно обратиться к специалисту, чтобы не усугублять ситуацию.

Превышение нормы тестостерона у мужчин

Уровень тестостерона может, как повышаться, так и понижаться и причиной этому есть следующие факторы:

  • большие физические нагрузки;
  • ранняя половая зрелость у мальчишек;
  • опухоли в области гениталий;
  • резистентность к андрогенам.

Понятно, что с повышением нормы тестостерона у мужчин поведение будет отличаться от поведения других парней. Так у этих парней будет достаточно хорошо развита мускулатура, они будут импульсивные и рискованные, также будут проявлять большую сексуальную активность среди окружающих их людей.

С другой стороны, когда уровень тестостерона у мужчин нормы повышены, то они могут быть достаточно агрессивными, возбудимыми и иметь наклонности к суициду. Такие парни отличаются от всех повышенной волосатостью и наличием гнойных угрей на теле. На голове ситуация происходит обратная, то есть волосы практически выпадают.

Как вернуть тестостерон в норму?

Конечно, если гормональный уровень нарушен, это может сказаться на здоровье человека, поэтому за ним нужно следить и стараться держать его в норме. Для этого может помочь медикаментозная терапия, которая должна будет назначаться специалистами после прохождения анализов. Именно анализ даст возможность определить состояние больного.

Так же не стоит забывать о здоровом питании, поскольку именно это есть надежный и быстрый способ вернуть тестостерон в норму у мужчин. Так, учеными доказано, что вегетарианская еда способствует понижению уровня небидо.

Поэтому для настоящего парня будет полезная пища, которая наполнена жирами. Холестерин, который содержится в мясе, есть источником повышения тестостерона в крови.

В рационе парня должно быть красное мясо, которое обогащает организм цинком и проводит тестостерон у мужчин в норму, поэтому в дневном рационе у парня должно быть обязательно хотя бы одно мясное блюдо.

После активных тренировок, мужчины должны налегать на пищу, которая содержит большое число углеводов. Так основной составляющей питания, после физической тренировки, должен быть сахар. Этот продукт не позволяет кортизилу, который проявляется после тренировки, разрушать и не давать нормальному прохождению небидо по сосудах.

Также хорошо помогает восстановить норму тестостерона в организме прием витамин. Важным для организма будет прием витамина С, который больше всего содержится в апельсиновом соке.

Во время тренировок, главное помнить, что перегружаться нельзя. В случае перегрузки организма мышечная масса не буде расти, а уровень тестостерона будет значительно скакать. Поэтому тренировка не должна быть хаотичной, а рациональной и продуманной. Именно такая сбалансированная тренировка поможет нарастить мышечную массу и держать уровень тестостерона в норме.

Таким образом, как понижение, так и повышение уровня тестостерона в организме не имеет положительного влияния на организм, поэтому нужно внимательно следить за своим гормональным развитием, чтобы потом не иметь проблем со здоровьем.

Источник: http://prostamed.ru/diagnostika/povyshenie-i-ponizhenie-normy-testosterona-u-muzhchin.html

Норма тестостерона у мужчин — какой она должна быть

Какой уровень тестостерона должен быть в норме у мужчин и женщин?

Многих сторонников здорового и достаточно активного образа жизни интересует вопрос: какой должна быть норма тестостерона у мужчин? И это не случайно, ведь от уровня содержания этого гормона зависит многое: мужская выносливость и сила, состояние здоровья человека, бодрость и активность, а также возможность полноценного осуществления полового акта.

Для чего нужен тестостерон?

Тестостерон, пожалуй, является одним из основных, если не самым главным половым гормоном для мужчин. Некоторое его количество вырабатывается и в женском организме, но именно представителям сильного пола он дарит всё то, что считается проявлением мужской силы и мужественности.

В организме мужчины гормон тестостерон выполняет следующие основополагающие функции:

  1. Влияет на рост и размеры мужских половых органов. Именно в переходном возрасте от уровня мужского гормона в организме мальчика (подростка) зависит то, до какого размера вырастет его пенис.
  2. Определяет наличие и интенсивность волосяного покрова на теле. При этом переизбыток этого вещества может сыграть злую шутку: в таком случае у мужчины нередко преждевременно появляется довольно внушительная лысина, в то время как оволосение на руках и ногах является довольно интенсивным.
  3. Способствует появлению мужского (низкого) тембра голоса, что связано с утолщением ых связок под воздействием гормона.
  4. Влияет на развитие мускулатуры. Тестостерон стимулирует синтез белка, что, в свою очередь, способствует усиленному росту мышц.
  5. Играет роль в распределении жира в теле по мужскому типу, т.е. преимущественно в верхней части туловища. У мужественных представителей сильного пола фигура по контуру напоминает треугольник, расположенный основанием вверх, в отличие от женского типа, напоминающего треугольник с основанием внизу.
  6. Ускоряет обмен веществ с сравнении с женским организмом, что препятствует отложению излишнего жира в теле.
  7. Поддерживает низкий уровень холестерина и способствует снижению вероятности развития атеросклероза.
  8. Снижает концентрацию глюкозы в крови и защищает от развития диабета.
  9. Обеспечивает достаточную плотность костной ткани.
  10. Повышает настроение, защищает от стрессов и депрессий.
  11. Способствует усилению жизненного тонуса, повышению работоспособности, что необходимо для активной физической, а также умственной деятельности мужчины.
  12. Влияет на формирование мужского либидо, т.е. влечение к женщине, и обеспечение достаточной эрекции при половом акте.

Таким образом, мужское здоровье и тестостерон — неразрывно связанные понятия. Указанное вещество жизненно необходимо организму мужчины, а переизбыток или недостаток этого вещества одинаково нежелательны, так как приводят к нарушению деятельности многих систем и органов.

Где вырабатывается тестостерон?

Тестостерон является веществом из группы мужских гормонов — андрогенов. Продуцируется он из холестерина в семенниках (яичках) с участием специальных клеток Лейдига.

Кроме того, в небольшом объеме синтез тестостерона происходит и в коре надпочечников.

Так как основным сырьем для производства этого вещества выступает холестерин, то именно благодаря процессу превращения последнего в мужской гормон представители сильного пола защищены от образования опасных холестериновых бляшек в сосудах и атеросклероза до определенного возраста.

В свою очередь, деятельность клеток Лейдига, ответственных за синтез тестостерона, контролирует гипофиз — специальный мозговой придаток, являющийся главным «руководящим» органом эндокринной системы.

Таким образом, чтобы повысить тестостерон у мужчин, необходимо полноценное питание, в достаточной (но не чрезмерной) степени богатое белком, обеспечивающим необходимый синтез холестерина.

Также следует учитывать, что лишь 2% от всего синтезируемого гормона находится в несвязанном, т.е. свободном состоянии. Его так и называют — свободный тестостерон. Остальные 98 процентов находятся в связанной форме, в том числе 44% гормона — связаны с глобулином, 54% — с альбуминами и прочими белками.

Биологически активным является преимущественно свободный тестостерон, а также связанный с альбумином. Гормон, который связан с глобулином (ГСПГ), замедляет действие активного вещества.

Норма тестостерона у мужчин

Уровень тестостерона в организме мужчины не является постоянным. Максимальная его концентрация может наблюдаться утром, после чего постепенно снижается, достигая минимума к вечеру. Кстати, подобным образом изменяется и уровень полового влечения мужчины в течение суток, что непосредственно связано с колебанием гормонального баланса.

Норма общего тестостерона для обычного здорового мужчины составляет от 12 до 33 нмоль/л, биологически активного — от 3,5 до 12 нмоль/л, свободного тестостерона — от 4,5 до 42 пг/мл.

Кроме того, зачастую результаты анализов определяют в других единицах измерения — нг/дл (т.е. нанограмм на децилитр). В этом случае содержание общего тестостерона в норме должно составлять:

  • для мужчин от 18 до 69 лет — от 250 до 1100 нг/дл;
  • старше 70 лет — от 90 до 890 нг/дл.

Норма свободного тестостерона составляет:

  • для мужчин от 18 до 69 лет — от 46 до 224 нг/дл;
  • старше 70 лет — от 6 до 73 нг/дл.

Уровень тестостерона у мужчин, норма которого зависит от единицы измерения, возраста человека и других показателей, лучше трактовать не самостоятельно, а показать результаты специалисту.

Где взять тестостерон?

Что же делать, если результаты анализов на уровень гормонов оказались неутешительными? Как увеличить выработку тестостерона?

Прежде всего на повышение уровня тестостерона у мужчин влияют следующие факторы:

  1. Рациональное питание с большим содержанием белка. Так как белковые продукты в первую очередь обеспечивают организм достаточным количеством холестерина, то регулярное употребление продуктов для повышения тестостерона  крайне необходимо мужчине.
  2. Нормализация массы тела. У мужчин с избыточным весом синтез гормона, как правило, уменьшается, что приводит к ослаблению полового влечения.
  3. Умеренные физические нагрузки, особенно такие упражнения, как жим штанги, приседания, развод гантелей.
  4. Закаливание. Обливание прохладной водой увеличивает выработку андрогенов, в том числе тестостерона.

Повышению уровня мужского гормона способствует и прием натуральных растительных препаратов, созданных специально для мужчин. Одним из таких средств является Вимакс Форте. В состав этого препарата входят исключительно природные компоненты, причем подобраны именно те травы, которые улучшают синтез половых гормонов и заметно усиливают половое влечение мужчины.

Препарат следует принимать курсом. Мужские способности возрастают уже после двух недель приема этого средства, а максимальный эффект достигается к девятой неделе употребления.

Препарат усиливает деятельность мужских половых желез, улучшает выработку тестостерона. В результате усиливается половое влечение, восстанавливается эрекция, улучшаются качественные характеристики сперматозоидов.

И все это без какого-либо негативного воздействия на организм.

На Вимакс цена доступна для покупателей, а приобрести это средство по выгодной стоимости можно на нашем сайте. Мужчины, которые решили купить Вимакс и уже испытали действие препарата, отмечают исключительно положительный эффект от применения.

При условии комплексного подхода к нормализации гормонального баланса, включающего в себя мероприятия по общему оздоровлению организма и дополнительный прием биологически активных добавок, можно в течение нескольких недель добиться восстановления функций мужского организма и вновь насладиться всеми радостями жизни.

(1 5,00 из 5)

Источник: https://kamatab.ru/kblog/testosteron-u-muzhchin/

Норма тестостерона у мужчин: низкий, высокий показатель, лечение

Какой уровень тестостерона должен быть в норме у мужчин и женщин?

Мужские половые гормоны-андрогены только тогда работают правильно, когда содержатся в организме в определённом количестве. Норма тестостерона у мужчин меняется в течение всей жизни и зависит от возраста.

К 18 годам показатель достигает максимальных пределов и остаётся на этом уровне до 30 лет. Затем с каждым годом количество тестостерона постепенно снижается на 1–2 %. Кроме этого, есть множество факторов, уменьшающих содержание андрогена в мужском теле.

Какой уровень тестостерона должен быть у мужчины в 30 лет и старше, и как определить, что в организме что-то не так?

Нормальный уровень

Многие представители сильного пола интересуются, на что влияет уровень тестостерона у мужчин. Этот гормон:

  • способствует правильному развитию половых органов у юношей в период полового созревания;
  • отвечает за выработку спермы и живучесть сперматозоидов;
  • формирует мужские качества в характере и поведении;
  • участвует в обменных процессах;
  • повышает либидо;
  • способствует росту мышечной массы;
  • мешает накапливаться жировым отложениям.

Количество тестостерона у мужчин норма таблица

Возраст, летНорма, нмоль/л
0–10,42–0,72
1–70,1–1,12
7–130,1–2,37
13–180,98–32,5
18–308,64–29
30–408,04–28,1
40–507,76–27
50–606,68–25,7

Это общепринятые стандартные показатели, указывающие на то какая норма тестостерона у мужчин должна быть, и при которой отклонение в ту или иную сторону уже считается патологией. Так превышение уровня на 10% негативно сказывается на мужчине. Он становится агрессивным, вспыльчивым. У таких людей отмечают склонность к насилию, возбудимость, нездоровый азарт.

Свободный тестостерон

Медики выделяют:

  • связанный андроген, занимающий около 98% от общей суммы;
  • свободный тестостерон, который является активным и отвечает за правильную работу мужского организма.

Дефицит свободного андрогена приводит к:

  • нарушению липидного обмена (ожирению);
  • психическим расстройствам, депрессивному состоянию;
  • проблемам с сердечной системой;
  • уменьшению костной и мышечной массы.

Средняя норма свободного тестостерона у мужчин

Возраст, летНорма нг/дл
18–6946–224
От 706–73

Таким образом:

  • самое высокое содержание половых гормонов приходится на подростковый возраст;
  • норма тестостерона у мужчин в 20 лет и до 30 имеет средние показатели;
  • после 40 лет свободный тестостерон уверенно понижается;
  • норма тестостерона у мужчин в 50 лет и позже близится к нижней границе;
  • у мужчин, перешагнувших 60-летний рубеж, количество свободного тестостерона составляет лишь пятую часть от нижнего показателя.

Если показатель низкий

Как проверить уровень тестостерона у мужчин, ведь о том, что в организме происходят какие-то неполадки, люди задумываются только в том случае, если проявления патологи начинают мешать нормальной жизни, вызывают боль и другие неприятные симптомы. Низкий уровень тестостерона у мужчин имеет следующие признаки:

  • голос мутирует, становится более высокого и звонкого тембра;
  • на теле и лице отсутствуют волосы (исключая волосяной покров на голове, что указывает на повышенное содержание тестостерона);
  • жировые отложения формируются по женскому типу (жир откалывается на животе, груди и бёдрах);
  • возникает депрессия, раздражительность, бессонница;
  • ухудшается память и мыслительная деятельность;
  • усиливается частота мочеиспусканий;
  • страдает эректильная функция, эрекция становится вялой и непродолжительной;
  • снижается выработка сперматозоидов;
  • возможно повышение холестерина и снижение гемоглобина в крови;
  • кожа теряет упругость, становится дряблой и морщинистой;
  • заметно снижается физическая выносливость;
  • уменьшаются яички;
  • наблюдаются приливы, усиливается потливость.

Источник: https://mzdorov.com/andrologia/gormony/norma-testosterona-u-muzhchin.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.