Можно ли плавать при месячных?

Содержание

Правила посещения бассейна при месячных. Предосторожности и советы от врачей

Можно ли плавать при месячных?

Несмотря на неудобства, неприятные ощущения, болезненные симптомы, менструация – естественный процесс женского организма. Однако, это совсем не значит, что в период месячных женщина не может жить активной жизнью, заниматься спортом и другими физическими нагрузками.

Рекомендации врачей в этот период сходятся к индивидуальным советам в конкретных случаях в зависимости от состояния здоровья, самочувствия и другим особенностям женского организма.

Однако часто женщины просто хотят знать, возможна ли специфическая физическая активность в это время, есть ли противопоказания и возможные последствия занятий спортом. Сегодня мы детально рассмотрим вопрос о том, можно ли ходить в бассейн с месячными?

Нужно ли ограничивать физическую активность во время месячных? Можно ли ходить в бассейн? Однозначный ответ для всех женщин не могут дать даже специалисты, т.к. каждый организм индивидален

Заботящиеся о своем здоровье женщины часто задают этот вопрос гинекологам, но точного ответа не получают.

Если приобретен абонемент на определенный срок или количество посещений, не стоит необдуманно следовать графику, большинство заведений предусматривает приём справок от врача, подтверждающих уважительность пропуска занятий.

Можно ли ходить в бассейн во время месячных по мнению гинекологов

Специалисты сообщают, что принятие полноводных процедур во время менструации крайне нежелательно и обуславливают своё мнение тремя основными причинами:

  • шейка матки приоткрыта и уязвима, подобна открытой ране;
  • размножение вредоносных бактерий в микрофлоре менструальной среды усилено и способствует различению воспаления;
  • повышенное насыщение воды хлором вызывает раздражение слизистых оболочек половых органов.

Важно помнить! В критические дни риск инфицирования возрастает в десятки раз. Водная среда всегда способствует развитию бактерий и ни одно из доступных средств предохранения не защищает от проникновения влаги.

Категоричного запрета на посещение бассейна гинекологи не ставят. Медицинская статистика не располагает достаточными данными о вреде водных процедур во время месячных, в противном случае врачи давно бы уже вынесли вопрос о воспрещении в законодательные органы.

Можно ли ходить в бассейн с месячными, не сообщает ни один специалист, все уточняют причины, побудившие женщину продолжать плавание в эти дни.

Оказывается, что активные занятия спортом иногда очень полезны при менструации. Многие женщины не могут отказаться от тренировок, так как плавание отлично снимает болевые симптомы.

В медицинском классификаторе болезней существует диагноз — альгодисменорея. Данная патология выявляется врачами у многих пациенток. Основные симптомы альгодисменореи выражаются в болезненной менструации, когда течение естественного процесса сопровождается спазмами и схватками.

Данное заболевание вызывает однозначный ответ на вопрос о том, можно ли пациентке ходить в бассейн с месячными.

При альгодисменорее гинекологи прописывают плавание в качестве лечебной процедуры.

Активное посещение бассейна становится панацеей. Выделяющиеся при тренировках эндорфины отлично снимают боль, плавательные движения приводят к расслаблению мышц и способствуют снятию спазмов в половых органах женщины.

При альгодисменорее гинеколог может назначить плавание в качестве лечебной процедуры

Будьте осторожны! Прописанные врачом процедуры спасают только от болевых симптомов, но не избавляют от рисков инфицирования матки и влагалища.

Если в половых органах имеются воспаления или раздражения не стоит проводить лечение плаванием, лучше применять медикаментозные или прочие доступные методы устранения боли.

Спазмы и схватки отлично снимаются другими видами физических занятий, а заражение инфекционным заболеванием может навсегда загубить женское здоровье.

Можно ли ходить в бассейн с месячными: все «за» и «против»

Общие рекомендации гинекологов редко останавливают женщин. Многие избегают посещения врача во время менструации, а для обычной консультации и вовсе стараются не обращаться.

Для самостоятельного принятия решения о посещении бассейна необходимо тщательно рассмотреть все положительные и отрицательные стороны.

Таблица. Плюсы и минусы водных процедур в период менструации

Преимущества или положительные стороныНедостатки или возможные негативные последствия
Соблюдение регулярности тренировокРиск инфицирования
Снижение болевых ощущений при плаванииРаздражение от хлорированной воды
Повышение объёма выделений при физических нагрузках
Стимулирование тонуса женских половых органовВозможность протекания выделений (эстетический дискомфорт)
Возникновение спазмов и болей после посещения бассейна при превышении нагрузки на мышцы таза

Обратите внимание! Когда вы не уверены, можно ли ходить в бассейн с месячными, а отрицательных моментов больше, чем положительных – отказывайтесь, не раздумывая от этой идеи.

Несмотря на некоторые положительные эффекты от плавания, существуют категорические запреты на водные процедуры при месячных. Пренебрегать ими нельзя!

Строго запрещается погружаться в воду:

  • при обильных выделениях, особенно в первые дни;
  • если присутствуют любые воспаления в области половых органов;
  • когда болит живот, общее состояние сопровождается слабостью и тошнотой.

Эти правила применимы не только во время менструации, их следует придерживаться при любых водных процедурах.

Помните! Жжение или зуд могут вызывать не только инфекционные заболевания, использование неподходящих средств защиты также может спровоцировать раздражение.

Правильно подобранные защитные средства ещё не дают гарантию принятия их организмом, иногда аллергические реакции могут быть спровоцированы любым инородным телом.

Ни один врач не скажет можно ли ходить в бассейн с месячными, используя тампон. Обращаться с защитными средствами необходимо очень внимательно и аккуратно.

Как выбрать тампон для плавания в бассейне

Общепринятых правил подбора тампона не существует. Женщина никогда не сможет угадать подойдет ли ей это средство. Только личный опыт покажет верен ли был выбор.

Если ранее имелся опыт использования тампонов, проблем с выбором не должно возникнуть.

Начинающим рекомендуется брать самые маленькие по размеру, девственницам следует очень аккуратно подходить к выбору, чтобы случайно не нарушить естественную защиту организма и избежать болезненных ощущений.

Обозначения на упаковках отмечаются количеством капелек, оптимальным вариантом для тех, кто впервые покупает тампоны, будет наименьшее обозначение.

Обратите внимание! При плавании изделие впитывает и задерживает влагу не только изнутри, но и снаружи.

Для водных процедур, не рекомендуется приобретать тампоны с низким уровнем впитывания, но если особенности организма не позволяют использовать объёмные средства, необходимо взять в бассейн несколько штук и постараться менять их не реже 1 раза в 10-15 минут.

Выбор модели лучше остановить на проверенных марках.

Существует несколько видов тампонов:

  • с аппликатором;
  • без аппликатора;
  • гладкие;
  • рельефные.

Аппликатор – это приспособление, помогающее правильно направить и расположить тампон, в бассейн лучше запасаться именно такими моделями. Удобная конструкция позволит быстро производить замену.

Желательно обратить внимание на поверхность модели, хотя производители и утверждают, что изделия полностью защищают от протекания – это не так. Гладкая поверхность модели может легко выскользнуть при физических нагрузках, поэтому рельефная наиболее предпочтительна для посещения тренировок.

Основным принципом использования тампонов являются индивидуальные особенности организма, иногда этот способ защиты категорически не подходит, вызывает дискомфорт, болезненные ощущения или даже рвоту.

Чтобы не быть застигнутыми врасплох, необходимо проверить переносимость, прежде чем приходить в бассейн с месячными. В домашних условиях это легко можно сделать: после установки тампона во влагалище погрузится в ванну с водой, достаточно находиться там 10-15 минут.
Прежде чем идти в бассейн с месячными, необходимо проверить переносимость средств защиты с помощью ванной

Если появится тошнота или неприятные ощущения – этот вид защиты не подходит. Не стоит думать, что всё пройдет само собой, организм отказывается принимать инородное тело, поэтому необходимо подобрать другой метод.

Менструальная капа

Если использование тампонов не вызывает воодушевления, или присутствуют негативные реакции на данные средства, можно попробовать применение специальной капы.

Это приспособление зарекомендовало себя отличными противоаллергическими свойствами.

Менструальные капы широко применяются в ряду тех, кто страдает от раздражения, зуда, экземы и прочих недугов, вызываемых прокладками или тампонами.

Особенно они удобны, если ходить в бассейн на 2-3 день месячных, также их можно применять в повседневной жизни.

Внешним видом капа напоминает чашу, она не впитывает выделения, а собирает их в сосуд. Кровь собирается в неё и удерживается внутри, благодаря удерживанию мышцами и вакуумом, она незаметно и комфортно защищает от протеканий в критические дни.

Удобство применения высоко ценится женщинами, ведущими активный образ жизни. Менструальная чаша не требует постоянной проверки, её необходимо опорожнять 1-2 раза в сутки. В бассейне с ней не будет проблемы постоянной замены, как с тампонами.

Силиконовая капа — прекрасное средство защиты от протекания во время месячных

Все капы производятся из силикона, медицинские институты разработали очень удобные модели, единственным минусом которых выступает высокая цена.

Стоимость чаши варьируется от одной до нескольких тысяч рублей, но приобретение многоразового использования, поэтому уже через год-два будет явная экономия на прокладках и тампонах, так ка за год их приобретается не менее 10 упаковок.

Отличительная особенность менструальной капы – универсальность. Ее можно начать использовать за несколько дней до начала месячных, поэтому в бассейне не произойдет неприятностей с неожиданным протеканием.

При движениях и ходьбе чаша не вызывает дискомфорта, а также позволяет сохранять привычную микрофлору влагалища.

Правила посещения бассейна при месячных

Основное и главное правило – не навредить себе и окружающим. Все понимают, что возможные протекания менструальной крови могут вызвать не только личный дискомфорт, но также испортить другим приятные впечатления от плавания.

Чтобы избежать конфузов и негативных последствий, придерживайтесь простых правил:

  1. Если нет уверенности, можно ли ходить в бассейн с месячными, посещать тренировки лучше только при действительной необходимости;
  2. Следует избегать купаний в первые 2-3 дня от начала месячных, в этот период выделения особенно обильны и риск протекания увеличен;
  3. Используются только удобные средства защиты от протекания, которые не доставляют неприятных ощущений;
  4. Обязательно удалять тампоны из влагалища сразу же после тренировки. Пропитанные влагой и хлором изделия незамедлительно могут спровоцировать раздражение;
  5. Запрещается пользоваться гигиеническими прокладками при погружении в воду;
  6. Специально приобретается удобный купальник, обязательно с тёмным низом, желательно чёрным. На светлом купальнике могут проступить пятна даже от малейшего протекания;
  7. При использовании тампонов рекомендуется покупать шортики, чтобы выглядывающая веревочка-хвостик случайно не скомпрометировал неудобную ситуацию;
  8. До и после купания полезно принимать контрастный душ, активизирующий кровообращение, которое способствует правильной работе органов и мышц, позволяя избежать болевых ощущений внизу живота во время менструального цикла;
  9. Нельзя в эти дни употреблять жирную и соленую пищу, стоит исключить кофеин, правильное питание способствует быстрому и незаметному прохождению месячных;
  10. При спазмах и болях принимаются обезболивающие медикаментозные средства, непосредственно перед посещением бассейна. В любой аптеке фармацевты посоветуют подходящий препарат, но некоторые можно взять на заметку и иметь в домашнем арсенале, такие как Нурофен, Мотрин или Ревалгин. В их аннотациях имеются особые указания к применению в период менструального цикла.

Рекомендации и особые указания применяются в обыденной повседневной жизни, но нельзя забывать об индивидуальных особенностях организма, которые различно проявляются при посещении бассейна.

Тревожный звонок — острые проявления болевых симптомов, при любых признаках отклонения от нормы необходимо обратиться к врачу.

Полезные видео-материалы на тему можно ли ходить в бассейн с месячными

Эксперт делится своим способом купания во время месячных:

Можно ли купаться во время месячных и как это делать правильно:

О пользе плавания в бассейне рассказывает заслуженный мастер спорта:

Будьте здоровы и красивы!

Источник: //womane.ru/pravila-poseshheniya-bassejna-mesyachnyx-predostorozhnosti-sovety-vrachej.html

Можно ли купаться при месячных в море

Можно ли плавать при месячных?

Организм женщины иногда бывает крайне непредсказуем. И часто случается так, что долгожданный отпуск омрачняется внезапным началом менструации. Однако не стоит расстраиваться и впадать в уныние, ведь существует огромное количество способов решить эту деликатную проблему. Менструация и море – вещи вполне совместимые.

Тампон

Можно ли купаться при месячных в море? Это один из самых распространенных вопросов, которые слышат гинекологи.

В принципе купаться в море во время менструации не желательно. Это объясняется тем, что в этот период шейка матки слегка приоткрывается, поэтому патогенные микроорганизмы из воды могут с легкостью попасть в органы репродуктивной сферы и там вызвать воспаление. Кроме того, слишком теплая морская вода может вызвать усиление выделений.

Однако если плавание откладывать не хочется, то женщина может себе это позволить. В данном случае, перед тем как купаться в море с месячными необходимо ввести в половые пути тампон или менструальную чашу.

Тампон можно использовать и девственницам. При правильном введении гигиеническое средство не сможет повредить девственную плеву. Желательно для этих целей использовать самые маленькие тампоны.

На них должна присутствовать пометка mini.

Не стоит забывать о том, что любые гигиенические средства во время менструации нужно менять регулярно. Особенно важно это делать в жаркую погоду, на пляже и при купании в открытой воде. Это поможет снизить риск инфицирования детородных органов.

Если говорить о том, можно ли во время месячных купаться с прокладкой, то ответ будет категорический. Это не только некрасиво и заметно окружающим, но и просто бесполезно.

В то же время плавать с тампоном хоть не рекомендовано, но все же допустимо. Однако и с ним купание придется отложить на второй-третий день цикла, когда кровотечение будет не таким сильным.

Перед купанием, в вагину нужно вводить новый, только распакованный тампон. Пребывать в воде не рекомендуется более 20 минут. После этого гигиеническое средство нужно заменить на новое или же прокладку. Прежде чем менять тампон, половые органы нужно ополоснуть чистой водой или протереть влажными салфетками.

Перед тем, как при месячных купаться в море, нужно тщательно подобрать купальник. В идеале он должен быть темного цвета. Таким образом, даже если произойдет протекание, для окружающих это будет не столь заметно и женщина сможет уединиться без паники и беспокойства.

Менструальная чаша

Можно ли купаться в море с месячными, используя менструальную чашу? Именно таким образом и рекомендуют поступать медики. Менструальная чаша – это отличная альтернатива гигиеническим тампонам, в том числе и на море. Это средство представляет собой небольшой и мягкий сосуд, выполненный из силикона.

Менструальную чашу, так же как и тампон, нужно вводить во влагалище. Разница между этими двумя средствами состоит в том, что тампон впитывает в себя выделения, а чаша собирает.

После использования чаши выбрасывать ее не нужно. Это многоразовое средство. Ее нужно промыть и после этого дальше использовать. Максимальная вместимость такой чаши – 30 мл. Это достаточно надежное средство. С ним женщине не грозит протечка или неприятные запахи. Можно отдыхать и ни о чем не беспокоиться.

Важно заметить, что колпачок очень плотно прилегает к стенкам влагалища, поэтому полная безопасность гарантирована. Инфекция с водоема не проникнет в половые органы. К преимуществам менструальной чаши можно также отнести то, что опорожнять ее нужно гораздо реже, нежели менять тампоны. Это очень удобно на пляже.

Если говорить о том, можно ли купаться при месячных в речке или можно ли купаться при месячных в бассейне, то в этом случае ситуация будет обстоять ровно так же как ситуация с морем.

Загар

Отдых на море в большинстве случаев включает в себя не только плавание, но и прием солнечных ванн. По этой причине, если у женщины в отпуске начались месячные, вполне закономерно, что ее будет интересовать вопрос: «Можно ли загорать при месячных на море?».

На этот вопрос однозначно ответить невозможно. В данной ситуации необходимо учитывать множество факторов, в том числе состояние здоровья женщины, индивидуальные особенности ее организма, а также климатические условия и погоду в регионе, в котором она отдыхает. Однако абсолютное большинство врачей склоняется к мнению, что проводить длительное время под солнцем в эти дни не стоит.

Дело в том, что у многих девушек во время менструации незначительно увеличивается температура тела и поэтому загар может привести к перегреву организма. Тогда уже и отдых будет не в радость. Также воздействие тепла может стать причиной увеличение объема выделений. Это способно повлечь за собой ухудшение самочувствия, боли внизу живота и обострение некоторых болезней.

В идеале следует подождать 3-5 дней от начала цикла. В противном случае во время отпуска может понадобиться лечение. Особенно важно к данным рекомендациям прислушаться женщинам, которые страдают хроническими патологиями органов репродуктивной сферы.

Не стоит забывать и о том, что во время месячных выработка меланина, пигмента, ответственного за ровный, красивый и насыщенный загар, снижается. Многие считают, что во время менструации загар под солнцем можно заменить загаром в солярии, ведь там УФ-излучение подается дозированно и поэтому оно безопасно.

Это не так. Загар в солярии во время месячных может также вызвать негативные последствия, как и загар под открытым солнцем. Однако даже несмотря на это, далеко не все женщины готовы пожертвовать красивым загаром.

В этом случае, решившись на солнечные ванны, женщине стоит придерживаться таких правил:

  • Загорать лучше до 11:00 часов или после 17:00. В это время облучение ультрафиолетом будет не слишком сильным, а риск теплового удара значительно снизится. Однако это никак не отразится на получении загара. Прежде чем идти на пляж, тело нужно покрыть тонким слоем специального крема.
  • Во время приема солнечных ванн следует пить как можно больше жидкости. Таким образом можно охладить тело и избежать перегрева. При желании воду можно заменить морковным соком. Он не только выполнит охлаждающую функцию, но и наполнит организм витаминами, поспособствует получению более красивого загара.
  • В период менструации желательно отказаться от использования тампонов в течение всего дня. Даже при незначительном нагревании тела размножение различных бактерий ускоряется. Это может стать причиной воспалительного процесса в репродуктивной сфере и развития СТШ.
  • На пляже нужно выбирать место, где имеются деревья или брать с собой зонтик. Таким образом, женщина периодически может прятаться от солнца в тени. Время загара желательно сократить до 1 часа.

Если говорить о том, можно ли загорать в первый день месячных, ответ будет отрицательным. Эту процедуру также следует перенести на 3-4 день цикла, когда интенсивность выделений уменьшится.

Соблюдение этих простых правил даст возможность полноценно отдохнуть и при этом избежать неприятных последствий. Если в процессе принятия солнечных ванн произойдет ухудшение самочувствия – процедуру нужно немедленно прекратить.

Рекомендации

Женщины, у которых месячные обильные интересуются: как уменьшить месячные на море? Среди лекарств, которые способны это сделать, можно выделить такие:

  • Викасол. Это лекарство насыщает организм витамином K, который способствует лучшей свертываемости крови. Именно дефицит в организме данного вещества зачастую является основной причиной обильных месячных. Стоит отметить, что принимать данный препарат можно только курсом. Постоянное использование его категорически недопустимо.
  • Транексам. Это средство если и не сможет сократить длительность месячных, то уж наверняка стабилизирует их и нормализует протекаемость. Средство имеет две формы выпуска: таблетки и раствор для инъекций.
  • Этамзилат. Это средство традиционно используется в гинекологии для остановки маточных кровотечений. Соответственно при слишком обильных месячных он также способен помочь.
  • Дюфастон. Данный препарат содержит в себе искусственный прогестерон, который не уступает по своей эффективности и безопасности натуральному гормону. Он может использоваться для предупреждения обильного кровотечения во время менструации.

Все вышеописанные препараты достаточно эффективны, однако не стоит забывать, что они имеют побочные эффекты и противопоказания. Лекарства, которые останавливают кровотечение, категорически не рекомендуется использовать женщинам, имеющим проблемы со свертываемостью крови.

Гормональные средства опасны тем, что могут привести к эндокринным нарушениям и различным заболеваниям. Именно поэтому прежде чем использовать то или иное лекарство нужно взвесить все «за» и «против», тщательно изучить инструкцию. Не лишним будет и звонок своему гинекологу с целью проконсультироваться.

Как отсрочить месячные, можно прочитать здесь.

Народные средства

То, можно ли купаться в первый день месячных, будет зависеть от интенсивности кровотечения. Это уже понятно. Если женщина не желает принимать медикаментозные средства, но уменьшить интенсивность месячных она все же желает – она может воспользоваться народными средствами. Они также довольно эффективны, но при этом более безопасны.

Крапива. Это одно из лучших растений для остановки кровотечения. О данных свойствах целители знали издавна и применяли его для терапии маточных кровотечений у женщин. При месячных из крапивы нужно пить отвар. Готовится он следующим образом: 1 ст. л. сырья заливается 200 мл кипятка и настаивается 15-20 минут. Принимать трижды в день.

Пастушья сумка. Чтобы приготовить лечебное средство нужно 2 ст. л. растения залить стаканом кипятка. Дать настояться 20 минут. Пить такой настой нужно в течение дня.

Водяной перец. 40 г растения добавить в 500 мл доведенной до кипения воды и проварить 5 минут. Готовое средство необходимо настоять 3 часа. Для достижения хороших результатов принимать отвар нужно 3 раза в день.

Курс терапии – до полного прекращения менструации. Если женщина не желает сама изготавливать отвар – она может приобрести в аптеке готовую настойку водяного перца. Ее нужно принимать по 15-20 капель трижды в сутки.

Мята и малина. Листья данных растений смешивают в одинаковом количестве и заливают стаканом кипятка. Данное средство нужно настоять 15 минут и пить его вместо чая.

Альтернатива

Если поездка на море еще не состоялась, а только планируется, то ее следует все же запланировать на период, когда месячных быть не должно.

Однако если сделать это невозможно или месячные на море начались сразу же по приезду, стоит понять, что нормальная менструация не захватит весь период отдыха.

Стоит ли грустить, если отпуск будет длиться более 10 дней? В теплых краях существует еще огромное количество развлечений и интересных занятий, кроме купания.

В первые дни организм в принципе должен акклиматизироваться.

В этот период можно гулять по новым местам, любоваться местными пейзажами, устраивать фотосессии, кататься на велосипеде, ходить в кафе и/или бары, пройтись по местным магазинам.

А если самочувствие не очень и хочется больше лежать — не стоит себе отказывать! К тому же, можно побаловать себя местными деликатесами. Это не отнимет много сил и поднимет настроение.

Таким образом, отпуск получится еще более интересным и насыщенным, а менструация на море не сможет испортить настроение. Если начались месячные на море, что делать непонятно, то в этом случае можно рассмотреть варианты различных экскурсий.

Не стоит забывать и о комфорте. В данном случае женщина сможет не беспокоиться о риске инфицирования. Также у нее всегда будет возможность посетить туалет и проверить, все ли у нее в порядке. Уже на 3-4 день, когда выделения ослабнут, можно будет купаться на море.

Можно ли купаться при месячных в аквапарке? Активные развлечения в воде желательно отложить до конца менструации или хотя бы до последних ее дней. В последнем случае необходимо воспользоваться тампоном или менструальной чашей.

Источник: //uterus2.ru/other/mozhno-li-kupatsya-pri-mesyachnyh-v-more.html

Купание во время месячных

Можно ли плавать при месячных?

Вопросы, которые касаются менструального цикла, беспокоят многих девушек. У них нередко появляются сомнения по поводу принятия ванны, купания в море или в бассейне, в те дни, когда идут месячные. Подобные темы должны обсуждаться еще в подростковом возрасте, и они вполне серьезные, поэтому каждая особь женского пола должна знать о них все.

Особенности купания

При наличии менструальных выделений, женщина должна соблюдать некоторые ограничения – ей противопоказаны любые спортивные упражнения, поднятие тяжелых предметов, загорание, и особенно переохлаждения. По причине множества ограничений, сам собой напрашивается вопрос – можно ли плавать в открытых или общественных водоемах, когда начинаются «критических дней»?

В обычные дни, в определенном участке канала шейки матки, где соединяется влагалище и маточная полость, располагается так называемая «слизистая пробка», перекрывающая доступ для всех патогенных микроорганизмов из влагалища.

Как только наступают месячные, шеечный канал незначительно раскрывается и защитная слизь выходит вместе с менструальными выделениями. В данный период увеличивается вероятность проникновения патогенной флоры внутрь матки, которая в свою очередь проникает во влагалище из внешней среды, особенно с потоком воды.

В конечном итоге, можно заработать самый настоящий эндометрит – тяжелое воспаление матки.

Всем женщинам известно, что месячные протекают с активным отделением слизистой оболочки и выделением большого количества крови. По сути, матка является некой раневой поверхностью, что делает ее очень уязвимой для многих внешних раздражителей. По этим причинам, купание в период месячных не запрещено полностью, но противопоказано.

Стоит ли плавать во время месячных?

Вопрос крайне деликатный, и немало важный, как со стороны эстетики, так и со стороны здоровья.

Первым делом, плавая в воде с идущими месячными, выделяемая кровь может выходить в окружающую воду, и она станет заметна людям, что не совсем эстетично.

Кроме того, кое-какие следы крови могут появляться на коже или купальнике. Не всем девушкам подобные моменты кажутся зазорным, но это еще не самое страшное.

Вода – отличная среда для активной жизнедеятельности многих патогенных микроорганизмов, особенно если они попадают в теплую и застойную воду.

Когда женщина будет лежать в ванной, или просто плавать в общественном месте, некоторая часть воды просочится во влагалище, а оттуда, через раскрытую шейку прямо в саму полость матки.

Само собой, купаться во время месячных можно и не запрещено, но только если следовать всем мерам безопасности, которые снижают вероятность появления осложнений.

Купание в ванной

В так называемые «критические дни», многие девушки ощущают чувство дискомфорта и болезненность внизу живота, в пояснице или в районе лобка. После погружения в горячую ванну, им становится легче.

Делать этого не желательно, в основном из-за того, что горячая вода провоцирует усиление интенсивности кровообращения в органах малого таза и увеличивает кровотечение. Еще одной причиной является водопроводная вода, которую и хлорируют и очищают, но ее все равно сложно называть стерильной.

Поэтому, купаться лучше не в ванной, можно заменить ее теплым либо слегка прохладным душем.

Купание в море

Нередко, отдых около моря полностью портится внезапно начавшимися месячными, ведь в таком случае напрашивается только один вопрос – как плавать в воде?

Не обязательно лишать себя возможности поплескаться в соленой морской водичке, тем более, если отпуск кратковременный.

Главное, от плавания в море лучше воздержаться в течение 2-3 дней, пока выделения из половых органов самые обильные, плюс ко всему, могут протекать с нарушением общего самочувствия.

В другие дни, при купании в воде, нужно пользоваться гигиеническими тампонами, но и тут, нужно следовать некоторым правилам.

Тампоны выбирают с учетом необходимого размера и самую большую способность впитывания влаги. Его следует вводить сразу перед купанием, и после выхода из воды, его нужно сразу же извлечь, сменив на новый.

Купаться в море рекомендовано не больше 20 минут, ведь за такое короткое время можно легко перемерзнуть (а при менструации этого лучше не допускать), помимо этого, тампон вберет в себя много воды.

Купание в бассейне

Те дамы, которые занимаются определенными видами спорта, и вынуждены постоянно посещать бассейн, не меньше переживают по поводу плавания при менструации. Не учитывая всю угрозу проникновения воды в полость матки, они переживают за эстетическую сторону, ведь это общественное место, и любые появления выделений на коже или в воде, способны поставить их в неловкое положение.

Если опустить подобные детали, и посмотреть на плавание в бассейне с медицинской точки зрения, то все гинекологи в один голос скажут, что месячные снижают резистентность женского организма, а шейка матки расширяется. За счет подобных изменений, риски подхватит инфекцию половых путей, увеличивается в разы.

Как обезопасить себя в бассейне

Чтобы защитить свой организм от заражения, специалисты советуют воздержаться от посещений общественного водоема первые 2-3 дня течения месячных. В прохладной воде, организм женщины подвержен переохлаждению, на которые реагирует увеличением интенсивности кровотечения.

Но, иногда случаются непредвиденные обстоятельства, при которых, не смотря, ни на что, девушка вынуждена посетить бассейн, даже с начавшейся менструацией.

Это могут быть спортивные тренировки или важные соревнования, от которых зависит карьера пловчих. Выход только один – воспользоваться гигиеническими тампонами, с определенной степенью впитываемости.

Не стоит забывать, что тампоны будут со временем разбухать, и чтобы не ощущать дискомфорта, их нужно как можно чаще менять.

Можно ли при месячных купаться – все «За» и «Против»

Можно ли плавать при месячных?

Критические дни требуют соблюдения гигиены, которая заключается в своевременной смене средств, поддержания половых органов в чистоте. Можно ли при месячных купаться? Ответ и «Да» и «Нет». А точнее, смотря где.

Можно ли купаться при месячных в ванной

Горячая вода усиливает приток крови к органам малого таза, в том числе, к матке. Несколько минут в такой обстановке может вызвать маточное кровотечение. Кроме этого, купаться при месячных в ванной не совсем гигиенично.

Выделения крови будут попадать в воду и ни о какой гигиене и чистоте речь уже не идет. Допускается принимать ванну в период критических дней, когда они только начинаются либо заканчиваются. Вода должна быть не горячей. Процедуру нужно проводить не более 20 минут.

А в завершение ополоснуться с помощью душа.

Можно ли купаться при месячных в душе

Пожалуй, это один из лучших вариантов поддержания тела в чистоте в период критических дней.  Также нельзя делать воду слишком горячей. Принимать душ нужно не более 30 минут. Такая процедура благоприятно повлияет на общее состояние организма женщины.

Во-первых, очистит от загрязнения, выделений менструации. Во-вторых, расслабит мышцы, чем снизит болевые ощущения. В-третьих, успокоит нервную систему. Купаться при месячных в душе не только можно, но и нужно. Единственным исключением является сильное кровотечение.

Пока интенсивность выделений не уменьшится, придется ограничиться подмыванием.

Можно ли купаться в критические дни в открытых водоемах

Еще несколько десятилетий назад врачи бы дали однозначный ответ: «Нет!» Однако с появлением таких средств гигиены, как тампоны, мнение специалистов разделились. Рассматривать ситуацию можно с нескольких сторон.

Купание в открытых водоемах с тампоном

Для некоторых женщин вопрос вовсе не возникает. Ведь тампон внутри не выпускает кровь наружу, не впускает воду во влагалище. Ничего не заподозрят окружающие, вода не навредит микрофлоре половых органов. А купаться или нет, зависит от самочувствия женщины. Также, плавание расслабляет мышцы, снимает спазм, уменьшает боль в период месячных. Купание идет на пользу.

Но не следует забывать, что казусы случаются. При выходе из воды тампон может не выдержать, появятся красные подтеки на ногах. Если такую картину увидят окружающие, Вы окажетесь в неловком положении. Второй вариант развития событий. Во время месячных организм женщины ослабевает. Во время плавания могут случиться судороги, головокружения.

Также нельзя заплывать далеко от берега, купаться в глубоких водоемах.

Купание в открытых водоемах без средств гигиены

Если месячные необильные, только начинаются или уже заканчиваются, некоторые женщины смело отправляются купаться. Однако решение не совсем уместное с точки зрения здоровья. Водоемы наполнены разной живностью, растительностью, микроорганизмами. Микрофлора влагалища в период месячных чрезвычайно чувствительна.

Повлиять на самочувствие может, как наличие микроорганизмов, так и прохладная температура воды. После такого купания возможно появление молочницы, воспаление придатков, яичников. Другими словами, вода в открытых водоемах не совсем чистая, угрожает развитием патологических процессов после купания.

Делать это нужно только в последний день месячных и надолго в воде не задерживаться.

Можно ли купаться в закрытых водоемах при месячных

Ситуация аналогична предыдущему варианту. При этом следует отметить, что закрытые водоемы характеризуются медленным обновлением воды. Другими словами она практически не меняется. Особенно, если водоем маленький, сделанный искусственно.

Отсутствие проточной воды позволяет микроорганизмам свободно размножаться, не покидая привычных мест. Купание в период критических дней в таком водоеме чревато последствиями. Даже, если делать это с тампоном внутри.

Купаться в закрытых водоемах при месячных нельзя!

Можно ли купаться в бассейне при месячных

В бассейне вода чище, нежели в водоемах, в принципе. При этом, купание нужно осуществлять только с тампоном внутри. А также выбирать приличное заведение, где хорошо ухаживают за бассейном, периодически спускают воду.

В противном случае, купание в бассейне еще хуже, чем в закрытых водоемах природного происхождения. Особо нет ограничений в период месячных в приватных бассейнах. Хозяева точно знают, какое состояние воды, когда нужно ее обновлять. Без тампонов в бассейне проводить купание при месячных не совсем гигиенично.

Хотя опасности со стороны здоровья, в общем-то, нет. Также считает часть специалистов.

Можно ли купаться в море при месячных

Некоторые женщины полагают, что соленая вода отличный адсорбент, не дает болезнетворным бактериям размножаться, чем снимает риск развития гинекологических заболеваний.

Однако следует учитывать, что в морской воде имеется множество других живых микроорганизмов, которые способны нарушить микрофлору влагалища, вызвать воспаление, рецидивы прошлых болезней. Также следует учитывать температуру воды в море.

Если оно плохо прогрелось, нельзя делать этого при месячных по причине снижения иммунитета организма. Нужно подождать окончания месячных.

Правила подбора тампона при купании

Тампон при месячных следует подбирать с большей впитываемостью. Поскольку он будет контактировать с водой в любом случае.

Средство может просто не выдержать, разбухнуть, при выходе из воды на ногах появятся красные подтеки. Вставлять тампон необходимо сразу перед погружением в воду, а извлекать сразу после выхода из воды.

Также следует ограничить время купания. Нельзя делать это дольше 20 минут.

Если женщина никогда раньше не пользовалась тампонами при купании, не знает, как средство может себя повести, можно поэкспериментировать дома. Заполнить ванную водой комнатной температуры, погрузиться в нее и побарахтаться в течение 20 минут. Если ничего страшного не произойдет, тампон выдержит, можно отправляться с ним на купание в общественное место.

Менструальная чаша при купании во время месячных

Средство нового поколения при месячных, которое постепенно заменяет тампоны. Представляет собой небольшую чашу в виде колокольчика. Делается средство из силикона. При попадании внутрь влагалища прикрепляется к его стенкам.

Собирает менструальную кровь, не дает ей вытекать наружу. Менструальная чаша может быть единоразового использования и многократного. Извлекается с помощью окончания, которое выходит за пределы влагалища. Ровным счетом, как тампон.

Перед купанием при месячных нужно освободить чашу от содержимого, повторить процедуру после выхода из воды.

Менструальная чаша не разбухает под воздействием воды, не пропускает выделения месячных наружу. С точки зрения гигиены все в полном порядке. Единственная угроза в перепаде температуры.

Во время месячных организм становится чрезвычайно чувствительным, несколько страдает иммунная система. Если вода будет прохладной, возможет риск воспаления половых органов.

Также нельзя делать это при плохом самочувствии женщины.

Наличие современных средств при месячных сделало женщин более свободными в эти дни. Хотя вопрос с купанием остается открытым, зависит от индивидуального решения женщины.

Вдобавок ко всему сказанному хочется отметить, что при купании закупориваются мелкие кровеносные сосуды, месячные выделения сокращаются либо приостанавливаются.

Затем возобновляются с новой силой, продлевая в целом период месячных. Если Вы на это согласны, можно плавать.

Источник: //moimesyachnye.ru/mozhno-li-pri-mesyachnyh-kupatsya-vse-za-i-protiv.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.