Норма воды для ребенка

Содержание

Сколько нужно пить воды ребенку, вода для детей

Норма воды для ребенка

Польза воды для организма, в особенности детского, безгранична. Но принцип «чем больше, тем лучше» не применим даже к ней. Сколько надо пить воды ребенку? Как это правильно делать? Как вовремя распознать нехватку воды? Об этом и многом другом и поговорим.

Индивидуальный подход

Многие родители задаются вопросом, сколько нужно пить воды ребенку в первые дни жизни. До 5–6 месяцев малыш в ней совсем не нуждается, ведь воду он получает с молоком матери.

При искусственном вскармливании из бутылочки воды тоже хватает. Если же у малыша поднялась температура, начался понос или за окном стоит жара, потерю жидкости обязательно восполняют.

Для этого грудничку дают 50 мл кипяченой воды по 2–3 ч. л. каждые 10–15 минут в течение дня.

С возрастом водные потребности растущего организма увеличиваются. До года детям следует выпивать 150–200 мл жидкости в день, с учетом всех напитков.

Суточная норма жидкости с года до трех лет — 700–800 мл, где воде отводится чуть больше половины. Дошкольникам важно потреблять не менее 1,5 литра жидкости, где доля воды составляет 700–1000 мл.

А подросткам полагается около 3 литров жидкости ежедневно, 1,5 литра из которых вода.

Вода высшей пробы

Качество воды для детей играет важную роль. Лучше всего давать им бутилированную воду без газов. Знакомство с минеральной водой отложите до 3 лет, поскольку есть опасность навредить почкам. Лечебную минеральную воду назначает только педиатр.

Помните, что воду из открытой бутылки ребенок может пить лишь в течение 3 дней. В дальнейшем ее следует вскипятить. Разумеется, воду из-под крана тоже обязательно кипятят. Чтобы уничтожить болезнетворные бактерии, требуется 10–15 минут. Но в таком состоянии вода становится практически бесполезной. Так что оптимальным методом очистки остаются бытовые фильтры.

Правильной должна быть не только вода, но и режим ее потребления. Приучайте малыша с ранних лет пить воду натощак, не позже чем за полчаса до еды и не раньше, чем через час после. 

Читаем между строк

Летом нужно особенно пристально следить за водным балансом ребенка, тем более самых маленьких. Понять, что грудной младенец хочет пить, можно по его поведению и внешним изменениям. В первую очередь должны насторожить частый плач, нервозность, излишне сухие кожа и язык, темная моча.

С малышами постарше тоже нужно быть начеку. О начале обезвоживания свидетельствуют вялость, трещинки на губах, вязкая слюна, круги под глазами.

Будьте бдительны: подростки, чаще всего девочки, иногда намеренно отказываются от воды, принимая обезвоживание за похудение. Это может привести к фатальным последствиям.

Если вы заподозрили у ребенка обезвоживание, постарайтесь как можно быстрее восстановить уровень жидкости в организме. Делают это с помощью обычной воды и отваров из сухофруктов. По назначению врача принимают водно-солевой раствор.

Разведите в 1 литре кипяченой воды 1 ст. л. сахара, по 1 ч. л. соды и соли и поите ребенка на протяжении всего дня.

В особом режиме

Важно понимать, что лишняя жидкость в организме ребенка не менее опасна. Она может вымывать жизненно важный для него белок. Избыток воды сильно перегружает почки и сердце. Это чревато развитием хронических заболеваний, особенно если уже есть проблемы с работой этих органов. Иногда неутолимая жажда является признаком начала сахарного диабета.

Что делать и сколько в день нужно пить воды детям во время болезни? Грудничков рекомендуется чаще прикладывать к груди и, как уже отмечалось, давать воду по 2–3 ч. л. Детям постарше увеличивают дневную норму воды на 20–30 %.

Замечено, что подкисленную лимонным соком воду они пьют гораздо охотнее. Кстати, при пищевых отравлениях, которые летом происходят чаще, вода с лимоном — первая помощь организму. Она останавливает рвоту с поносом и восполняет потерю жидкости.

Для профилактики можно готовить ребенку несладкий лимонад.

Лакомства в стакане

Что нужно пить ребенку кроме воды? Начиная с 4 месяцев врачи разрешают вводить в рацион разведенные в 3–4 раза травяные чаи из ромашки, липы или мелиссы. Чуть позже к ним добавляют свежие соки из яблок, абрикосов или тыквы. Их разбавляют водой в пропорции 1:1 и начинают с минимальных порций по 1–2 ч. л.

В период с года до трех лет наступает черед коровьего молока и кисломолочных напитков. Они легко усваиваются детским организмом и благотворно влияют на микрофлору. Домашний кисель из свежих ягод тоже пойдет на пользу, особенно детям с недостаточным весом. Компот из сухофруктов поможет при проблемах с пищеварением.

Если у ребенка нет аллергии, после 3 лет предлагайте ему ягодные морсы. Понемногу можно баловать его какао, но не чаще 1–2 раз в неделю. Натуральные кофейные напитки вроде цикория со сгущенкой тоже очень нравятся детям. Да и для организма это настоящий подарок.

Нет необходимости лишний раз доказывать, что вода является источником жизни и здоровья. Но чтобы вода приносила исключительно пользу, надо уметь обращаться с ней разумно. В особенности родителям, которые заботятся о здоровье своих детей.

Источник: https://www.edimdoma.ru/jivem_doma/posts/20790-detskiy-ratsion-skolko-nuzhno-vody-dlya-zdorovya

Суточная норма воды для детей

Норма воды для ребенка

Без воды невозможно протекание ни одного процесса в организме. Она входит в состав всех тканей, облегчает продвижение полезных веществ, участвует в нейтрализации и выведении токсинов. Обезвоживание становится причиной отказа почек и даже смерти.

Норма потребления воды — это усредненное понятие. Потребление воды зависит от комплекции человека, скорости обменных процессов, возраста. Если родители замечают, что дети часто и много пьют, то они начинают сомневаться, а все ли с ними в порядке.

Чаще всего повышенная жажда имеет физиологический характер, но могут быть и исключения.

Количество жидкости, которую в среднем дети должны выпивать за сутки составляет:

  • до 3 лет — от 600 до 800 мл;
  • в возрасте 3-7 лет — от 1000 до 1700 мл;
  • старше 7 лет — от 1700 до 2000 мл.

В подростковом возрасте, когда дети быстро растут и развиваются физически и умственно, потребность в воде значительно увеличивается. Норма ее потребления доходит до 2200 мл. При этом подразумевается не только употребление самой воды, но и содержание жидкости в первых блюдах, а также то, что дети пьют молоко, компот и другие напитки.

Почему возникает жажда

Причины, по которым дети пьют много воды, могут заключаться в следующем:

  1. Употребление в пищу определенных продуктов. Для переваривания твердой пищи (мяса, изделий из круп) требуется много воды. Употребление соленых овощей, сыра также усиливает жажду. Вызвать повышенную потребность в воде может питание всухомятку, переедание. Маленькие дети много пьют при введении в пищу новых продуктов, в начале процесса прикармливания. При грудном вскармливании некоторые педиатры также рекомендуют давать воду, чтобы облегчить процесс пищеварения (0.5-1 стакан в сутки).
  2. Климатические условия. В жару, при повышенной сухости воздуха обезвоживание наступает быстрее, поэтому ребенок должен много пить. Повышенное потоотделение при этом способствует снижению температуры тела. Влажная уборка помещения от пыли, кондиционирование, увлажнение воздуха помогают организму справиться с перегреванием.
  3. Выбор одежды, не совсем соответствующей погоде. Чересчур теплая и тесная одежда, белье из синтетических материалов затрудняют терморегуляцию, что вызывает усиленную жажду.
  4. Потребность удовлетворения сосательного рефлекса. Она может возникать у маленьких детей, которые не сосут грудь или пустышку, поэтому часто просят пить из бутылки с соской.

Причины ночной жажды

Многие дети просят пить по ночам. Родителей беспокоит, что это входит у них в привычку. Ребенок не высыпается, капризничает. Взрослые нервничают, не успевают отдохнуть за ночь. Ночная жажда возникает по следующим причинам:

  1. В спальне слишком тепло, воздух сухой, комната недостаточно проветрена.
  2. Ребенку не хватает внимания родителей днем, когда они находятся на работе или заняты с другими детьми. Он просит воды, чтобы привлечь к себе внимание.
  3. У ребенка появляется привычка, с которой трудно бороться. Если малыш привык пить сладкий чай или соки для утоления жажды, то он может требовать их и ночью. Это вносит не только дискомфорт в жизнь родителей и ребенка, но может повлиять на рост и состояние зубов, а также вызвать нарушение работы эндокринных желез.

Совет: Для того чтобы ребенок спокойнее спал и не просил ночью пить, необходимо перед сном хорошо проветрить комнату, создать в ней нормальный микроклимат.

Перед сном малыша следует плотно покормить, но пища не должна быть соленой или жирной. Нельзя давать ему перед сном продукты, вызывающие повышенное газообразование. Вздутый животик не даст ребенку спать крепко.

Не понимая причины дискомфорта, он будет просить воды.

Если малыш много пьет ночью, то необходимо убедиться в том, что он здоров.

Повышенная жажда при заболеваниях

Жажда у ребенка может свидетельствовать о заболевании. При повышенной температуре, связанной с простудными и инфекционными болезнями, прорезыванием зубов, потребление воды значительно возрастает. Одним из способов понижения жара является обильный прием жидкости.

Понос и рвота могут довести организм до обезвоживания. В таком состоянии давать детям много воды просто необходимо. Пить ребенок должен понемногу, маленькими глотками, и часто.

Если у ребенка постоянно возникает жажда, то следует обратить внимание на наличие следующих симптомов:

  • головная боль;
  • повышенная температура;
  • частое мочеиспускание, изменение цвета мочи;
  • боли в животе или других частях тела;
  • отеки;
  • быстрая утомляемость, плохой аппетит;
  • повышенная нервозность.

Такие симптомы могут возникнуть в результате заболеваний щитовидной железы, головного мозга. Причиной сильной жажды может быть такой серьезный недуг, как несахарный диабет, имеющий гормональное происхождение. Постоянная жажда и частое мочеиспускание — признаки сахарного диабета. При этом заболевании беспокоит постоянная сухость во рту. Наблюдается резкое снижение или повышение массы тела.

Если ребенок часто пьет, при этом у него появляются отеки, это может свидетельствовать о заболевании почек. Потемнение мочи, сопровождающееся тошнотой и болями в правом боку, нередко свидетельствуют о болезнях печени, для которых характерно появление жажды.

Когда ребенок много пьет, и при этом у него наблюдаются указанные симптомы, то его надо обязательно показать детскому врачу, который в случае необходимости даст направление к эндокринологу.

Анализ крови покажет наличие или отсутствие в ней сахара. Для того чтобы определить, болен ли ребенок, необходимо знать, сколько мочи он выделяет за сутки, а также разовый объем.

О наличии патологии можно судить по цвету мочи, характере и частоте стула, интенсивности слюноотделения и потливости.

Источник: http://care-children.ru/uhod/sutochnaya-norma-vody-dlya-detey.html

Существует ли фиксированная норма потребления воды в сутки для ребенка?

Норма воды для ребенка

Все родители заботятся о здоровье своих детей, и считают это главной из своих задач. Но все ли родители знают, что именно вода является ключевым элементом для формирования детского организма, а также укрепления иммунитета? Именно в этой статье мы постараемся разобраться с тем, сколько же этого вещества необходимо выпивать ребенку в день для того, чтобы быть здоровым.

Насколько важна правильная норма воды в сутки для ребенка?

Наукой было доказано, что существуют определенные нормы суточного потребления воды для обеспеченья нормальной жизнедеятельности организма человека. В этом нет ничего удивительного, ведь человек более чем наполовину состоит из воды. Вода необходима для правильного протекания всех процессов в организме, она легко им усваивается.

Если ваш ребенок пьет слишком мало воды в течение дня, то возможно ухудшение его самочувствия, длительное употребление слишком маленького количества воды приводит к увеличению веса и снижению иммунитета ребенка.

Иногда развитие некоторых заболеваний связано с тем, что человек слишком мало употребляет воды.

Формирование правильного образа жизни необходимо начинать именно с приобретения ребенком привычки грамотно употреблять воду.

Что такое «норма» и чем чревато отклонение от нее?

Норма потребления воды в сутки – это рекомендуемый специалистами объем воды, который человеку необходимо употреблять в течение дня для нормального функционирования организма. Норма может зависеть от возраста, в случае с маленькими детьми – от веса. Нормы – это усредненные значения, поэтому незначительные отклонения от них допустимы.

Для того чтобы разобраться с тем, насколько большую роль играет вода в формировании детского организма, необходимо изучить последствия неправильного ее употребления. В частности, можно выделить следующие последствия недостатка воды в организме:

  1. В первую очередь склонность к инфекционным и аллергическим реакциям.
  2. У ребенка может наблюдаться сухость кожных покровов.
  3. При слишком маленьком объеме употребляемой жидкости возможно появление камней в почках.
  4. Как правило, проблемы с обменом веществ и пищеварительным трактом также могут начаться из-за недостатка воды.
  5. От недостатка воды страдают суставы.
  6. Зубы и дёсны также остро реагируют на недостаток воды.

Насколько здоровье ребенка зависит от качества воды?

Поскольку в детском возрасте начинают формироваться все системы организма, очень важно обеспечить их достаточным количеством воды для нормального развития. Также необходимо использовать правильную воду, поскольку поить ребенка водой из-под крана — далеко не самая лучшая идея.

Также специалисты не рекомендуют давать детям бутилированную воду или воду из колодца, как это часто делают взрослые. Поэтому при покупке воды для ребенка необходимо обращать внимание на ее минеральный состав. Он должен быть сбалансированным, в нем не должно быть большой концентрации солей.

При обработке воды не должны применяться химикаты.

Если вы всё же решили купить бутилированную воду, то обратите внимание на наличие на ней отметки «детская вода» или «вода высшей категории», это предостережет от неприятных последствий.

Что же касается норм потребления воды ребенком в течение суток, то существуют определенные рекомендации специалистов, именно по ним можно ориентироваться в выборе необходимого объема.

Рекомендации специалистов относительно употребления воды детьми

Для детей в возрасте до 1 года необходимости использовать воду нет. Конечно, с введением прикорма возможно использование воды, однако в количестве, не превышающем несколько чайных ложечек за раз. Исключением являются случаи, когда у ребенка начинается понос или рвота, возникает запор или повышается температура.

Детям в возрасте от 1 года до 3 лет необходимо давать 50 мл жидкости на каждый килограмм веса малыша. В расчёт нельзя брать соки, а также другие сладкие напитки.

Детям, которые достигли возраста 7 лет, необходимо выпивать в течение дня от одного до полутора литров воды. Также для ребенка в таком возрасте необходимо обеспечить достаточное количество фтора и магния в воде, которые необходимы для формирования нервной системы.

Для детей старше 7 лет нормальным является потребление воды в объеме от 1,5 до 2,5 л в течение суток. Также эта цифра может меняться в зависимости от активности ребёнка, погодных условий, микроклимата в доме. Постепенно с возраста 12 лет необходимо приучать ребенка пить воду такую же, как пьют взрослые люди.

Источник: https://voday.ru/deti-i-voda/sushhestvuet-li-fiksirovannaya-norma-potrebleniya-vody-v-sutki-dlya-rebenka.html

Вода для новорожденных. Какую водичку давать ребенку с рождения?

Норма воды для ребенка

/ 0 – 1 год / Вода для новорожденных. Какую водичку давать ребенку с рождения?

Вода — такой необходимый продукт, с самого раннего детства человеку требуется большое количество жидкости, чтобы он гармонично рос и развивался. Поэтому молодые мамочки сразу после рождения ребенка задаются вопросом, как и когда начинать давать воду своему малышу, и нужна ли вообще дополнительная жидкость грудничку помимо молока.

Роль воды в жизни ребенка

Вода несет в себе жизнь, и, соответственно, роль этой жидкости в жизни людей не преувеличена:

  • Водица активно участвует в каждом обменном процессе, происходящем в организме.
  • Регулирует температуру тела.
  • Осуществляет доставку растворенных в ней питательных и минеральных веществ до клеток и тканей.
  • С лишней жидкостью из организма выводятся продукты обмена.
  • К тому же она является источником всех необходимых минеральных солей и фтора.

Человек примерно на 80% состоит из воды, именно поэтому вода так необходима для полноценного развития и детского организма.

Какую воду можно давать ребенку – основные требования к детской водичке

Но не вся вода полезна. В той, что бежит из водопровода, могут содержаться различные бактерии, радионуклиды, тяжелые металлы и прочие ядовитые и вредные для взрослого, и тем более детского организма вещества. Ей маленьких детей поить нельзя!

Родителям остается два выхода:

  1. Либо установить фильтр глубокой очистки.
  2. Либо использовать для детского питья и супов бутилированную воду, отвечающую всем санитарным правилам и нормам.

А вот кипятить воду не рекомендуется, так как термическая обработка полностью убивает в ней не только вредные микробы, но и полезные микроэлементы.

Согласно СанПиН 2.1.4.1116-02 детская вода должна быть обогащена:

  • Калием (до 0,02 г/л).
  • Кальцием (до 0, 08 г/л).
  • Йодид-ионом (до 0,06 мг/л).
  • Фторид-ионом (до 0,7 мг/л).
  • Магнием (до 0,05 мг/л).
  • А вот серебра в воде быть не должно.

Всего минеральных веществ в воде для детей должно содержаться не менее 250 и не более 500 мг/л. Такая вода должна быть не жестче 7 мг-экв/л, с содержанием щелочи — не более 5 мг-экв/л.

Название воды на этикетке должно обязательно содержать слово «детская» или «для детей», при этом она должна соответствовать требованиям законодательства РФ.

Также у производителя должны быть в наличии следующие документы:

  • Свидетельство о государственной регистрации Роспотребнадзора.
  • Сертификат соответствия марки на воду.
  • Декларация соответствия марки на воду.
  • Декларация, подтверждающая соответствие продукта требованиям Таможенного союза, прописанным в техническом регламенте.

В продаже можно встретить два вида детской воды, это:

  • Питьевая вода.
  • Вода для приготовления детской смеси.

Приготовление искусственного питания для малыша на питьевой воде не рекомендовано, из-за содержания в жидкости минералов и микроэлементов способных нарушить баланс смеси.

Поить детей желательно только той бутилированной водой, которая добыта из глубоких артезианских скважин в экологически чистых районах, и которая дополнительно пропущена через фильтр.

Чтобы случайно не приобрести некачественную воду, внимательно читайте информацию на этикетке, написанную мелким шрифтом. Там же должен быть указан возраст, с которого можно пить эту воду и срок ее хранения.

Как и когда можно начать давать воду грудничку?

При грудном вскармливании, до шестимесячного возраста дети не нуждаются в дополнительной жидкости. Вся необходимая жидкость, витамины и микроэлементы поступают в детский организм с молоком матери.

Если новорожденный питается исключительно искусственными смесями, то можно начинать понемногу поить его водичкой со второго месяца жизни. В первое время малышу будет достаточно 30 мл в сутки.

Для того чтобы напоить малыша можно использовать:

  • Ложечку.
  • Шприц без иголки.
  • Кружку-непроливайку (для детей от 5 месяцев).
  • Бутылочку.

Нельзя давать грудным детям много воды, иначе они начнут отказываться от материнского молока. А молоко — главный источник витаминов и полезных микроэлементов, без которых гармоничное развитие и рост невозможны.

Ежедневно груднички должны потреблять от 30 до 200 мл (не более 20 мл на один прием) в зависимости от возраста. Большее количество жидкости приведет к перегрузке почек и мочевыводящих органов. С возрастом норма потребления жидкости постепенно увеличивается.

Источник: http://baragozik.ru/detskoe-pitanie/voda-dlya-novorozhdennyx-kakuyu-vodichku-davat-rebenku-s-rozhdeniya.html

Сколько должен пить ребенок: сколько воды нужно ребенку, питьевой режим ребенка

Норма воды для ребенка

Нужно ли давать воду новорожденному? Как и когда поить грудничка? Чем можно допаивать малыша? Все эти вопросы волнуют многих молодых родителей, при этом мнения медиков на этот счет разнятся: одни рекомендуют давать новорожденному питье помимо грудного молока, а другие считают, что первые несколько месяцев груднички не нуждаются в какой-либо дополнительной жидкости. Попробуем разобраться в данной теме, ведь питьевой режим малышей так же важен, как и пищевой.

Вода является важнейшей составляющей человеческого организма. Так, тело взрослого человека состоит из воды примерно на 60%, у детей старше одного года на 66%, а у новорожденных малышей – на 80%. Участвуя во всех обменных процессах внутри организма, вода оказывает прямое влияние на общее состояние здоровья человека.

В связи с тем, что у малышей до 1 года система обмена веществ еще только развивается, их организм очень чувствителен к дефициту воды.

Кроме того, обезвоживание у деток происходит гораздо быстрее, чем у взрослых людей, а последствия этого процесса могут быть очень тяжелыми для здоровья малыша (спутанность сознания ребенка, судороги, вялость его движений и др.).

Нужно ли допаивать грудничка водой при грудном вскармливании? Доктор Комаровский о допаивании водой Питьевой режим малыша на искусственном вскармливании от рождения до полугода Сколько нужно пить ребенку в возрасте от шести месяцев до года Чем поить малышей от рождения до года?

Нужно ли допаивать грудничка водой при грудном вскармливании?

Нужно ли давать малышу на грудном вскармливании какую-нибудь жидкость помимо материнского молока?

У Всемирной организации здравоохранения на этот вопрос есть четкий ответ – до шести месяцев никакого допаивания грудничков, за исключением определенных медицинских показаний.

Такие рекомендации основываются на:

  • результатах многочисленных исследований;
  • многолетнем опыте естественного вскармливания.

Сама природа обо всем позаботилась, когда решила дать матерям возможность кормить своих детей на протяжении минимум одного года.

Обратите внимание

Грудное молоко приблизительно на 90% состоит из биологически активной, структурированной воды, которая легко усваивается и не перегружает еще незрелые почки малыша. Наиболее водянистым является переднее молоко, которое получает ребенок вначале каждого кормления. То есть малыш сначала пьет сладкую водичку, а уже после, когда добирается до «заднего» насыщенного жирами молока, ест.

Кроме того, доказано, что в холодную погоду молоко больше насыщается жирами, а в жаркое время года в нем увеличивается концентрация воды, что позволяет полностью удовлетворить меняющиеся потребности ребенка.

Основные аргументы против допаивания ребенка водой в первые шесть месяцев после рождения:

  1. Риск возникновения дисбактериоза и других расстройств желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Это объясняется тем, что на протяжении первых шести месяцев в кишечник малыша только заселяется полезная микрофлора, а при помощи грудного молока поддерживается здоровый бактериальный баланс. Любая другая жидкость, в том числе питьевая вода, может привести к дисбактериозу.
  2. Увеличивается риск возникновения сбоев в режиме питания и потери веса. Дело в том, что у малышей мозговые центры, отвечающие за ощущение голода и жажды, расположены крайне близко друг к другу, поэтому употребляя воду вместо грудного молока, ребенок может ощущать ложное чувство сытости. Следовательно, при допаивании малышу грозит недоедание, а в дальнейшем и потеря веса, ведь сколько он выпил воды, столько и недополучил материнского молока и, соответственно, питательных веществ.
  3. Если поить малыша водой или другим питьем из бутылочки, разница в механизмах сосания может спровоцировать отказ от груди.

Важно

При бутылочном допаивании младенца питьевой водой очень важно следить за тем, сколько выпьет кроха, поскольку чрезмерное употребление воды может спровоцировать возникновение такого опасного состояния, как «водное опьянение», связанное с вымыванием натрия из крови.

При наличии медицинских показаний, когда малыш болеет, теряет много воды и отмечается вялое состояние, лечащий врач может рекомендовать докармливать младенца сцеженным молоком при помощи ложечки или из чашки: так ребенку будет легче добыть молоко, чем сосать его из груди, и, соответственно, он будет экономить силы, необходимые для выздоровления.

Доктор Комаровский о допаивании водой

Стоит отметить, что врач высшей категории, очень известный педиатр Комаровский Е.О. придерживается несколько иного мнения в отношении питьевого режима младенцев. Он считает, что малышу нужно предлагать пить воду в любом возрасте, «а пить или не пить – ребенок решит сам». И конечно же, дополнительное питье должно предлагаться крохе между кормлениями.

На самом деле, как утверждает врач, проблема питья имеет вторичный характер, и ее просто нет, если нет перегрева, то есть, если в помещении соблюдается должный режим: температура воздуха не выше 19 градусов Цельсия, а его влажность – в пределах 50-70%. Если у ребенка нет проблем со здоровьем, но он жадно пьет воду, значит имеет место перегрев, нужно быстренько принимать меры.

на тему:

Питьевой режим малыша на искусственном вскармливании от рождения до полугода

Если с грудным ребенком все более-менее понятно, то питьевой режим малышей на искусственном вскармливании зависит от многих нюансов.

Так, важную роль здесь играет то, какой именно смесью питается ребенок: адаптированной или неадаптированной.

В адаптированных смесях соотношение сухой и жидкой частей практически можно сравнить с таковым в грудном молоке, и при нормальных условиях и самочувствии малыша допаивание его водой не рекомендуется вплоть до начала введения прикорма. Но здесь очень важно соблюдать инструкцию по разведению смеси водой, описанную на упаковке.

Что же касается неадаптированных смесей, то ЖКТ малышей не в состоянии их полностью переварить, поэтому очень важно дополнительно поить ребенка водой, способствующей нормальному выведению шлаков из организма.

Обратите внимание

Важно понимать, что дополнительное питье следует предлагать ребенку между кормлениями, чтобы не заменять питательную смесь практически бесполезной жидкостью.

Бывают ситуации, когда, независимо от вида смеси, ребенка на искусственном вскармливании обязательно следует допаивать водой, в частности:

  1. Жаркая погода.
  2. Неправильный уход за малышом – чрезмерное укутывание или кормление излишне концентрированной смесью и т.п. Симптомами неправильного ухода могут быть:
    • сухость кожи;
    • вялое состояние малыша;
    • ребенок за сутки мочился менее шести.
  3. Медицинские показания: малыш страдает от кишечной инфекции или какого-либо другого недомогания, имеет высокую температуру и прочее.

Сколько нужно пить ребенку в возрасте от шести месяцев до года

С момента введения прикорма ребенок независимо от вида вскармливания нуждается в дополнительном питье. Количество воды, которое может выпить малыш, достаточно индивидуально. В некоторых случаях крохе будет вполне достаточно и одной чайной ложечки, а иногда он с большим энтузиазмом может выпить 50 или даже 100 мл.

Как говорит статистика, в обычном состоянии и при нормальных условиях ребенок выпивает от 50 до 200 мл воды. В ситуациях же, когда малышу приходится терять много воды (высокая температура, жаркая погода, болезнь и т.п.), он способен выпивать до полулитра жидкости.

Некоторые рекомендации по допаиванию малышей:

  1. Предлагать дополнительное питье следует между приемами пищи, но не перед кормлением, чтобы малыш смог съесть всю положенную ему порцию питательной пищи.
  2. Грудничкам желательно предлагать какую-либо жидкость с ложечки или кружки. Бутылочки лучше не использовать, чтобы потом не было проблем с переучиванием. Кроме того, именно с питьем из бутылки связывают частые случаи возникновения неправильного прикуса у деток.
  3. Не нужно заставлять ребенка пить, даже если вы считаете, что ему действительно требуется дополнительное питье. Когда малыш будет испытывать жажду, он сам попросит пить и уж точно не откажется от предложенной воды.

Чем поить  малышей от рождения до года?

Как правило, в первый год жизни ребенка в его питьевом рационе присутствует:

  • вода;
  • соки и компоты;
  • детские травяные чаи;
  • узвары.

Важно

Лучшим вариантом для допаивания ребенка выступает сертифицированная бутилированная детская вода, которая, как правило, также применяется для разведения сухой молочной смеси. Она является более мягкой в сравнении с обыкновенной водопроводной водой, но при этом содержит все необходимые для организма соли и микроэлементы.

Что же касается кипяченной водопроводной воды, то ее можно применять лишь для разведения сухого детского питания, и только в том случае, если родители уверенны на 100% в ее безопасности.

Однако, в качестве дополнительного питья кипяченную воду не стоит использовать (такого же мнения придерживается и многим известный доктор Комаровский), поскольку в процессе кипячения гибнут не только болезнетворные микроорганизмы, но и все полезные для человека микроэлементы выпадают в осадок.

Начиная с 6-тимесячного возраста, ребенку можно предлагать соки и неконцентрированные компоты, но в небольших количествах. Многие педиатры рекомендуют откладывать введение соколов до 9-ти мес. и старше.

Основные правила введения фруктовых и овощных соков, и неконцентрированных компотов:

  1. В первое время количество выпиваемого сока может составлять всего несколько миллилитров, а к году суточный объем фруктовых и овощных напитков увеличивается уже до 100 мл.

Обратите внимание

Стоит понимать, что чаще всего соки и компоты не помогают избавиться от жажды, поэтому нужно обязательно предлагать малышам питьевую воду.

  1. Начинать знакомство с соками и компотами следует из однокомпонентных напитков, и лучше из наименее аллергенных – яблочного и грушевого. Далее постепенно вводятся другие фрукты и овощи. Если при употреблении однокомпонентных соков у малыша не возникает аллергических или каких-либо других негативных реакций, то можно начинать практиковать смешанные напитки (из 2 и более видов фруктов и овощей).
  2. При покупке соков или компотов важно обращать внимание на их состав. Отдавать предпочтение следует продуктам, не содержащим никаких консервантов и сахара.
  3. Свежевыжатые соки, сделанные мамой непосредственно перед тем, как предлагать малышу, следует разбавлять водой в соотношении 1:2 или 1:3. Важно, чтобы соки и компоты для ребенка готовились из безопасных экологически чистых продуктов. Если вы не уверенны в надлежащем качестве имеющихся у вас фруктов или овощей, то лучше использовать специально произведенную для детей продукцию из магазинов.

Травяные чаи для детей заслуживают отдельного внимания. С одной стороны, при правильном подходе они могут принести огромную пользу детскому организму.

Но с другой стороны, к выбору травяного чая следует относится очень внимательно, поскольку еще несозревший организм младенцев может ответить аллергической или какой-либо другой негативной реакцией на определенные компоненты чая.

Кроме того, некоторые виды трав обладают достаточно сильным лекарственным эффектом, поэтому не подходят для частого использования.

Основные рекомендации по выбору и применению травяных чаев:

  1. Травяной чай для младенцев продается в аптеках и в продуктовых магазинах. При его покупке важно обращать внимание на рекомендованные производителем возрастные ограничения и на надпись «детский чай», которые должны быть указаны на упаковке.
  2. Если травяной чай заваривается из самостоятельно заготовленного сырья, следует обязательно снизить его насыщенность при помощи воды в три раза.
  3. В первое время рекомендуется предлагать малышу чай, заваренный на одной или максимум двух травках.
  4. Компоненты чая должны регулярно меняться, поскольку не рекомендуется употреблять одну и ту же траву длительное время.
  5. Любой вид чая не следует предлагать ребенку ранее шестимесячного возраста.

Токарева Лариса, педиатр, медицинский обозреватель

4,848  19 

(171 голос., 4,67 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/skolko-dolzhen-pit-rebenok-rekomendacii-i-vozrastnye-normy/

Норма потребления воды у детей

Норма воды для ребенка

Сколько в день ребенок должен пить воды для нормального развития и хорошего самочувствия? Существуют нормы, которые позволяют точно установить необходимые объемы жидкости.

Едва появившись на свет, маленький человек уже нуждается в самой главной жидкости на планете Земля – воде.

Именно она создает условия для необходимой влажности воздуха, обеспечивает нормальный рост и развитие мышечной массы, суставов, внутренних органов. И даже костная ткань содержит 50% воды.

Но как понять, сколько воды должен выпивать ребенок в 1 год, и существуют ли действующие нормативы для измерения потребления жидкостей?

На самом деле, даже новорожденный младенец нуждается в постоянном поступлении жидкости в свой организм. В одних случаях, когда преобладает грудное вскармливание, нужный запас дети получают все необходимое с молоком матери. Но только до определенного момента.

Наступает день, когда норма потребления воды у детей начинает иметь основополагающее значение. И младенцу требуется нечто большее, чем просто грудное молоко.

Отдельного внимания заслуживают “искусственники” – таких малышей приходится допаивать с раннего возраста, и здесь значение имеют не только объемы, а еще и качество питья.

На что следует обратить внимание?

Даже зная о том, сколько воды должен пить ребенок в 1 год, мамы беспокоятся о том, достаточно ли безопасным будет питье для любимого чада.

К примеру, вряд ли кому-то придет в голову допаивать малыша жидкостью из водопроводного крана. Но и фильтрованная вода, и природные источники могут оказаться чрезвычайно опасными для здоровья ребенка.

И даже знание: сколько должен пить ребенок в 2 месяца воды, тут не помогут. Давать младенцу разрешено только жидкость:

  • кипяченую;
  • бутилированную;
  • природную – прошедшую лабораторный контроль;
  • фильтрованную – после проверки санитарными службами на качество очистки.

Помимо этого, важно, чтобы у жидкости был сбалансированный состав, концентрация солей должна быть минимальной. Запрещено давать детям воду с консервантами – в виде серебра, диоксида углерода.

Для ребенка старшего возраста это также весьма важно. Но здесь стоит отслеживать и объемы потребления.

Например, стоит следить, сколько воды в день пьет ребенок в 11 лет, ведь в период интенсивного роста организм может требовать гораздо большего объема жидкости.

Существующие нормы

Как узнать, сколько должен пить новорожденный ребенок воды? В большинстве случаев, речь идет о соответствии объемов потребления жидкостей рекомендациям ВОЗ. А именно, для младенцев до 6 месяцев установлен определенный стандарт.

Дети на грудном вскармливании в допаивании нуждаются только в крайних случаях – при потере жидкости во время болезни (диарея, повышенная температура тела), в жару.  Тем, кто получает искусственное питание, рекомендуется дополнительно давать до 150 мл в течение суток.

При введении в рацион твердой пищи количество воды в рационе увеличивается. Рассчитать самостоятельно норматив поможет простая формула. Для начала массу тела малыша нужно умножить на 50. Полученное число (к примеру, 8х50=400 мл) понадобится для дальнейших расчетов. Далее учитывается объем потребляемого младенцем жидкого питания.

300 мл молока, супа, смеси умножаем на коэффициент 0,75. Полученное число – 225 мл, вычитается из полученной ранее суммы в 400 мл. Разница и будет соответствовать объему допаивания.

С младенцами все ясно, а сколько воды должен выпивать ребенок в 2 года? В среднем, объемы потребления могут достигать от 800 до 1500 мл в зависимости от активности малыша, внешней температуры. Учитывайте все, что потребляется малышом: суп, чай, соки. Вполне возможно, что малое количество воды он выпивает в связи с тем, что восполняет потери жидкости другими средствами.

Сколько должен пить воды ребенок в 5 месяцев, если летняя жара грозит ему тепловым ударом? Даже грудничку в этой ситуации можно предложить около 50 – 100 мл, а для детей на искусственном вскармливании этот объем можно увеличить. Соответствующим образом можно решить и сколько воды должен выпивать ребенок в 8 месяцев.

Школьники младших и средних классов по нормам потребления приравниваются ко взрослым людям.

Индивидуальные потребности – не шутка

Как понять, сколько ребенок должен пить воды, если он болен, активно занимается спортом, интенсивно потеет, страдает от жажды в жару? В этом случае опираться на усредненные стандарты будет не совсем разумно.

Гораздо удобнее в этом случае определить необходимый минимум, а затем ориентироваться на индивидуальные потребности. Уточнить, сколько воды должен пить ребенок в 3 месяца, если давать ему жидкость, необходимо по медицинским показаниям, можно у педиатра.

Например, во время жара, когда температура тела растет, некоторые дети просто отказываются от еды. И допаивание помогает им избежать полного обезвоживания.

Нехватка воды в организме – серьезная проблема, способная привести к повышению уязвимости младенца перед инфекциями, аллергенами, токсинами. Если вы не знаете, сколько должен пить ребенок в 9 месяцев, можно просто ориентироваться на средние показатели и наблюдать за реакцией малыша.

Как понять, что воды недостаточно?

Ответ на вопрос: сколько воды в день нужно пить новорожденному ребенку, достаточно прост. Вашему малышу, если отсутствуют особые потребности, допаивание не слишком необходимо. Но по мере развития и роста потребности младенцев в жидкости возрастают. В этом случае уже мало будет просто грудного вскармливания или смесей.

Уже к четырем месяцам микрофлора желудка и кишечника вполне сформирована, чтобы принимать другие жидкости, кроме молока матери. Питье в достаточном количестве обязательно должно присутствовать при отравлениях, поносах, запорах, рвоте, икоте.

Узнать, сколько в день ребенок должен пить воды, поможет простой расчет – каждый килограмм веса умножьте на 50 мл.

Младенческий возраст вообще самый сложный, поскольку требует особого внимания к потребностям младенца. Тем мамам, которые не знают, сколько воды должен пить ребенок в 6 месяцев, можно посоветовать только опираться на собственные ощущения и рекомендации педиатра.

Помогут сориентироваться и другие признаки. Например, поводом для беспокойства может стать сухость рта, редкое и не слишком обильное мочеиспускание, сухость кожных покровов.

Сколько воды можно давать ребенку в 3 месяца при подобной симптоматике? Ровно столько, чтобы показатели его здоровья вернулись к физиологической норме.

Когда избыток воды не во благо?

Налаженный питьевой режим крайне важен для малышей с особыми потребностями. Если у малыша диагностирован сахарный диабет, есть заболевания почек, сердечная деятельность нарушена, нормы потребления любых жидкостей стоит в обязательном порядке обсудить с лечащим врачом. Самостоятельно изменять их категорически запрещается.

Источник: https://AquaBalt.ru/blog/normy-potrebleniya-vody-dlya-detey

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.