ПМС: расшифровка аббревиатуры

Содержание

ПМС: что это за зверь такой

ПМС: расшифровка аббревиатуры

Фото с сайта: fishki.net

Женское здоровье, как физиологического, так и психологического плана, это невероятно сложная и большая тема, разобраться в которой досконально не могут даже наиболее прославленные ученые.

Одной из главных причин женского регулярного недомогания, плохого самочувствия, что влияет практически на все сферы жизни, значительно ухудшая ее качество, является синдром ПМС.

На самом деле, о данном синдроме известно уже достаточно давно, выявлены основные его признаки и симптомы, разработаны некоторые методы лечения и способы максимально улучшить самочувствие в трудные периоды. Но прежде, чем разбираться с подробностями, следует выяснить, что такое ПМС, в чем он выражается и как с ним можно бороться.

Опасный ПМС: что это такое у девушек и женщин

Фото с сайта: fishki.net

Женский организм не похож на мужской, а некоторые особенности его строения и физиологии направлены на деторождение, то есть зачатие и вынашивание потомства. Именно эти особенности и обуславливают возможное наличие у девушек особых проблем, заболеваний и негораздов.

Но что это такое – ПМС, откуда происходит и какую природу имеет? На самом деле, данный синдром никак нельзя назвать заболеванием, просто женщина в преддверии месячных становится раздражительной, может плохо себя чувствовать, появляются головные боли, а у некоторых наблюдаются даже острые приступы агрессии.

Что такое ПМС у девушек: расшифровка

Ничего сложного в данной аббревиатуре нет, разобраться может любой человек, совершенно неимеющий никакой профессионально-медицинской подготовки.

ПМС – это банальный предменструальный синдром, что по сути является довольно сложным комплексом разнообразных симптомов, а также признаков нарушения в психологической и физиологической жизни женщины.

Такие признаки могут возникать в циклическом порядке, приблизительно за два-десять дней, до начала менструации. По сути, все эти нарушения имеют эндокринный, а также психоэмоциональный характер, а не лежат чисто в физиологической плоскости.

Некоторые медики, вкупе с обывателями называют ПМС и иными словами, к примеру, циклический синдром или же синдром предменструального перенапряжения, предменструальная болезнь и так далее. Причем насколько по-разному не звучали бы эти названия, сокращение в медицине остается одним и тем же – ПМС.

Фото с сайта: fishki.net

Несмотря на широкое распространение синдрома, что это такое, ПМС, понимают далеко не все, да и обнаруживают данную проблему у себя самой некоторые с превеликим удивлением, так как симптоматика явления довольно туманна, а многие представительницы прекрасного пола могут абсолютно не связывать собственное состояние с наступающими месячными.

Что значит ПМС: выясняем, откуда ноги растут

Медицина давно бьется над вопросом, что такое ПМС у женщин, отчего он проявляется далеко не у всех и какова природа подобного явления.

Существует несколько теорий, которые вполне имеют право на жизнь, однако по сути все равно остаются только гипотезами и предположениями.

Давайте разбираться, что думают ученые, по поводу ПМС, как они объяснят возникновение проблемы и предлагают ее решать.

Теория гормональных сбоев

Основная масса ученых склоняется к гормональной природе психоэмоциональных сбоев, обусловленных конфликтом между двумя основными гормонами женского организма – прогестерона и эстрогена.

Как раз в период перед наступлением месячных, в количественных показателей этих веществ наступает устойчивый дисбаланс. Тогда-то женщина может стать чрезмерно утомляемой, вялой, раздражительной.

В этот период может значительно повышаться или снижаться артериальное давление, возникают головные боли, отекают ноги.

Фото с сайта: fishki.net

Все было бы просто идеально, если бы не один нюанс, который никак не сбросишь со счетов. ПМС зачастую проявляется у тех женщин, гормональный фон у которых находится в абсолютной, или же близкой к этому, норме.

Все потому, что замечательный прогестерон не только отвечает за половые функции, но непосредственно влияет на высшую нервную систему. Именно он вызывает вырабатывание вещества, которое качественно обезболивает и успокаивает.

Если же обменные процессы нарушены, вполне может начать выделяться совсем иное вещество, как раз вызывающее депрессивное состояние, раздражение, агрессию, вялость и сонливость.

Аллергия и отечность: беспощадный ПМС

Не так давно многие врачи предпочитали считать ПМС чем-то, на манер аллергической реакции организма на собственный же гормон прогестерон. Замечательно, что данная теория была главной на протяжении долгих лет, но так и не нашла весомого подтверждения.

Фото с сайта: Woman.ru

Второй вариант – теория отечности, которая также была достаточно популярной не так и много лет назад. Согласно нее считалось, что такие состояния и неприятные признаки и симптомы могут обуславливаться скоплением жидкости в тканях, вызывающей отеки органов. Причем виноват должен был быть гипофиз, вырабатывающий гормоны, задерживающие жидкости в тканях организма.

Современная теория происхождения ПМС

Наиболее актуальной версией возникновения ПМС считается значительно повышенная чувствительность таких органов, как гипофиз и гипоталамус, по отношению к внешним раздражителям.

То есть причиной появления ПМС может стать сильный стресс, чрезмерная усталость и хронический недосып, проблемы на работы и нарушение гармоничных отношений в семье, климат и погодные условия, вирусные инфекции, физиологические заболевания и даже неправильный набор основных продуктов питания.

Фото с сайта: g3.nh.ee

Любой из этих внешних раздражителей может послужить катализатором процесса возникновения ПМС, запуская своего рода «цепную реакцию» в нежном женском организме. Вот тогда уже выработка, а также концентрация прогестерона и эстрогена может быть нарушена, появляются побочные эффекты и странные симптомы, которые не помешает более подробно изучить.

Главные признаки и симптомы: что такое ПМС у девушек

Таким образом, что значит ПМС у девушек, стало намного более понятно, но следует знать, что стабильного проявления данный синдром может и не иметь.

То есть, нельзя сказать, что во время его возникновения все пациентки ощущают вялость или агрессию, вовсе нет.

Скорее, все это представляет собой вариативный набор симптоматики и признаков, которые имеют достаточно гибкую структуру изменений. Основные признаки можно смело разделить на обособленные группы:

Фото с сайта: fishki.net

  1. Психоневрологическая группа отвечает за все проявления ПМС в виде невротических расстройств. Женщины и девушки в это время могут становиться особенно чувствительны к словам и поступкам окружающих, крайне обидчивы, раздражительны. Может возникать депрессивное состояние и даже панические атаки, побороть которые своими силами чрезвычайно трудно, а порой и вовсе не возможно. Что такое паническая атака, каковы ее симптомы и признаки можно прочесть на нашем сайте.
  2. Вторая группа признаков и симптомов называется отечной, так как некоторые симптомы задержки жидкости в организме все же имеют место, ввиду чего и была придумана соответствующая теория. Тогда отекают, руки, ноги, лицо, вес увеличивается на один-два килограмма, а даже пальцы рук могут казаться форменными «сосисками». Многие девушки замечали, что не могут втиснуться в привычную одежду, под глазами образовываются синяки и мешки, а кольца больно впиваются в кожу.
  3. Третья группа симптомов является цефалгической, что в переводе с греческого обозначает боль в области головного мозга. Действительно, головная боль является основным спутником ПМС, без которого трудно себе представить течение этого синдрома. Может начинать сильно шуметь в голове, стучать в висках, наблюдается заложенность ушей, появляется вялость, а боль нередко перерастает в затяжные мигрени. Порой могут возникать цветные пятна и круги перед глазами, тошнота и рвота.
  4. Наиболее яркой группой симптомов становится кризовая форма, самая тяжелая и болезненная. В таком случае можно наблюдать резкие скачки артериального и внутричерепного давления, болят глаза, затуманивается сознание. Именно в такие моменты могут проявить себя скрытые болезни, возникнуть или жестко обостриться панические атаки и неврозы. Зачастую подобные симптомы могут проявляться ночью или ранним утром, что еще больше пугает пациенток.

Фото с сайта: phytomed.org

Кроме всего вышеозначенного, ПМС у девушек разделяется на легкую, а также тяжелую формы. Легкое течение обозначает всего несколько симптомов из полного набора, чаще всего 2-4, не более.

К примеру, некоторые красотки ощущают легкую головную боль, обидчивость, плаксивость, а у других побаливает живот и отекают ноги, третьи же не могут уснуть и готовы наброситься на любого, кто скажет им «кривое» слово.

Тяжелая форма – нечто более серьезное, игнорировать симптоматику тут точно не получится. Тут может обнаружиться от пяти и более признаков, которые буквально сводят свою обладательницу с ума.

Тогда повышается давление, наблюдаются серьезные психоэмоциональные реакции, страхи, апатия, депрессия, панические атаки.

Может наблюдаться тошнота и рвота, регулярные и довольно сильные скачки температуры, мигрени с интенсивными болевыми ощущениями внизу живота, отеками, слабостью и одышкой.

Группа риска и особая предрасположенность

Фото с сайта: Ева.Ру

Удивительно, что ПМС (расшифровка термина была приведена выше), проявляется далеко не у каждой девушки или женщины, а также может возникнуть внезапно, хотя ничего подобного ранее не наблюдалось.

Согласно статистическим данным, такие проявления имеют сомнительное счастье ощущать около восьмидесяти процентов всего женского населения нашей страны.

Причем частота проявлений синдрома напрямую связанна с возрастом пациентки.

  • От пятнадцати и до двадцати девяти лет ощущать признаки и симптомы ПМС привыкли всего 20% женщин.
  • После двадцати девяти процентное соотношение значительно возрастает. Среди всех испытуемых до 39 лет, симптоматику ПМС удалось обнаружить в половине случаев.
  • После сорока каждая вторая женщина, хотя бы изредка чувствует ПМС, страдает от сложных острых симптомов и признаков.

Фото с сайта: edinstvennaya.ua

Между внешними факторами, влияющими на качество жизни и синдромом прослеживается достаточно тесная связь. В особой группе риска жительницы крупных городов, деловые женщины, те, кто занимается умственным трудом и ранее переносил негоразды с рождением малышей, выкидышами, имеет или имел проблемы с зачатием. Слабые физически, малоподвижные или с недостатком веса также более подвержены ПМС.

data-block2= data-block3= data-block4=>

Источник: https://vdvoem-s-toboi.ru/articles/lichnoe/pms-chto-eto-za-zver-takoj.html

Симптомы ПМС и расшифровка, признаки у женщин и девушек

ПМС: расшифровка аббревиатуры

Каждый месяц женщины получают возможность оправдать свои капризы, списав плохое настроение и раздражительность на ПМС. Этот неприятный диагноз преследует девушек большую часть их жизни.

Симптомы ПМС и расшифровка их значения помогают женскому полу определить, является ли их состояние в этот период нормой или есть какие-то отклонения.

У некоторых предменструальный синдром протекает не так легко, поэтому они должны следить за своим здоровьем.

Комплекс симптомов появляется у определенной части женского населения за несколько дней до начала менструаций, Как переводится ПМС? Термин раскрывается как предменструальный синдром – вот так расшифровывается эта аббревиатура.

Признаки приближения месячных по данным медиков могут появляться и задолго до их начала, ведь длительность ПМС изменяется в пределах от 2 до 12 дней.

В это время некоторые системы в женском организме дают сбой, а нормальное функционирование восстанавливается только с приходом критических дней или даже после их окончания.

То, как расшифровывается аббревиатура ПМС, ставит все на свои места, объясняя странное поведение женщин физиологически обусловленным процессом. Причина в гормональных изменениях. Нервная система регулируется женскими гормонами, которые скапливаются в большом количестве при ПМС. В большинстве случаев яркие, заметные симптомы начинают ощущаться за неделю до месячных.

Равномерные изменения не приводили бы к отрицательным явлениям. Происходит подавление одного гормона другим: прогестерона эстрогеном, что и вызывает плохое самочувствие в этой фазе цикла. Существует теория, что ПМС подвержены женщины, чувствительные к собственным же гормонам. Сторонники такой гипотезы называют систему симптомов синдрома простой аллергией на эстроген.

Общие предменструальные признаки по медицинской статистике насчитывают около 150 видов, при этом могут иметь различные комбинации. Для удобства симптомы перед менструацией распределили по группам. Первая из них – нервно-психическая. Она отражает эмоциональное состояние и приводит к изменениям в поведении. Вот какие признаки месячных, которые приближаются, характерны для этой формы:

  • депрессивное настроение;
  • агрессивный настрой;
  • раздражительность к окружающим;
  • резкая смена агрессии на плаксивость;
  • повышение температуры тела;
  • сонливость, общая слабость.

Вторая форма – отечная, с такими неприятными симптомами, как:

  • болезненность груди;
  • набухание молочных желез;
  • отёчность ног, рук и даже лица;
  • повышенная потливость;
  • обостренная чувствительность к запахам.

Третья форма ПМС называется цефалгической. Она выражается в следующих симптомах:

  • чувствительность глазных яблок, ощущение пульсации в них;
  • головная боль, головокружение;
  • ощущение тошноты с возможной рвотой.

Последняя форма ПМС проявляется в адреналиновых кризах, поэтому называется кризовой. Она провоцируется дополнительными стрессовыми переживаниями, инфекцией и переутомлением. Самый тяжелый ПМС имеет такие симптомы:

  • скачки артериального давления;
  • сдавливающие ощущения под грудью;
  • учащенное сердцебиение;
  • испуганное состояние, появление страха умереть;
  • знобит конечности, появляется чувство онемения рук и ног;
  • обмороки;
  • учащенное мочеиспускание.

Как отличить ПМС от беременности до задержки

Симптомы ПМС часто путают с признаками беременности, но если разобраться в нюансах, то эти два состояния легко разделяются. Первое, на что девушка обращает внимание – «я стала много есть».

Затем сразу идет вывод – «беременна», но повышенный аппетит и смена вкусовых предпочтений характерны одновременно для беременности и ПМС. Если разобраться, то токсикоз берет свое начало уже после задержки, а до никак себя не проявляет.

Получается, что волноваться из-за желания полакомиться шоколадом не о чем, если еще не было задержки.

Есть и другие факторы, позволяющие отделить признаки ПМС перед месячными от беременности:
  1. Боль в спине. Она возникает чаще на более позднем сроке беременности. В случае если у вас нет еще приличного животика – это симптом ПМС.
  2. Эмоциональное состояние. Беременность вызывает перепады настроения, т.е. оно может быть плохим, а затем резко улучшиться. Предменструальный синдром является причиной только депрессии и подавленности.
  3. Боль внизу живота. При беременности она ненавязчивая и кратковременная, а при ПМС – более сильная и может длиться один день или на протяжении всей менструации.
  4. Менструальный цикл. Если вы будете отмечать его регулярно, то сможете определить следующее начало месячных. Задержка в один-два дня допускается и еще не говорит о беременности.
  5. Выделения. Если кровь выделяется в период задолго до начала менструаций и в скудных количествах – это говорит о возможной беременности. Яйцеклетка зарывается в тело матки, что и вызывает появление нескольких розоватых капель крови.
  6. Базальная температура. В период овуляции она повышается. Какая базальная температура должна быть перед месячными? Она опускается с 37,1 до 36,7°С. Если температура не понижается – это может говорить о беременности или воспалении шейки матки.
  7. Уже при задержке из-за вырабатываемого прогестерона могут появиться густые выделения, с течением времени они становятся водянистыми – характерный симптом для состояния беременности.
  8. Тест на беременность – самый действенный метод. Купите в аптеке и, соблюдая инструкции, сделайте тест, чтобы с точностью знать результат.

Удивительно, что при высоком уровне развития медицины предменструальный синдром так и остается малоизученным. Женщины, которые не страдают им, считаются везучими. Что же делать остальным, когда каждый месяц весь мир будто обрушивается? Есть несколько способов, как избежать неприятного синдрома и уменьшить симптомы. Следуя нескольким простым советам, вы сможете легко бороться с ПМС.

Изучив симптомы ПМС и расшифровку для каждого конкретного случая, врач назначит правильное лечение. Эффективными для ослабления признаков синдрома являются следующие препараты:

  1. Магнелис В6. Основным компонентом является магния лактат. Препарат уменьшает раздражительность при ПМС, действуя как успокоительное. Кроме того, восстанавливает сон, снимает озноб и боли в мышцах. По консультации врача принимают с пищей от 6 до 8 таблеток в сутки. Цена от 200 р.
  2. Мастодинон. Гомеопатическое средство при нарушении менструального цикла, мастопатии и ПМС. Принимают по 1 таблетке до 2 раз в день. Курс лечения должен быть больше 3 месяцев. Цена 480 р.
  3. Циклодинон. Основной ингредиент – экстракт плодов прутняка обыкновенного. Обладает нормализующим гормональный фон действием. Эффективен при ПМС, нарушении менструального цикла. Принимают утром по 1 таблетке в течение 3 месяцев. Цена от 400 р.

Диета

Предменструальный синдром облегчается при соблюдении диеты. Избегать следует таких продуктов:

  • кондитерские изделия в виде конфет, пирожных, сладких напитков;
  • сахар;
  • кофеин;
  • алкогольные напитки;
  • чипсы.

Ограничивать нужно продукты, которые содержат протеин:

  • орехи;
  • мясо;
  • бобовые;
  • рыба;
  • молочные;
  • куриные яйца.

Употреблять рекомендуется продукты из следующего списка:

  • макароны;
  • цельнозерновой хлеб;
  • овощи;
  • рис;
  • картофель;
  • фрукты.

Постменструальный синдром

ПМС легко расшифровать и по-другому – постменструальный синдром. Он проявляется уже после окончания критических дней.

Есть теория, что такой синдром связан с напряжением, которое возрастало во время менструаций. Если в гинекологическом плане все в порядке, то следует проконсультироваться с психотерапевтом.

Часто после диагностики врачи назначают те же препараты, что и для предменструального синдрома.

Женский организм часто страдает от тяжелого течения предменструального синдрома. Постоянная раздражительность, головная боль и другие симптомы ПМС не дают заниматься своими обычными делами. Могут ухудшаться и семейные отношения.

Чтобы сохранить привычный ритм жизни и работоспособность, нужно следовать рекомендациям специалистов. Они разработали терапию для поддержания женского организма в сложный период.

Симптомы ПМС и их расшифровку вы можете узнать подробнее, посмотрев полезное видео с объяснением причин синдрома и его лечения.

Источник: https://sovets.net/4217-simptomy-pms-i-rasshifrovka.html

“Что такое ПМС — все, что нужно знать о предменструальном синдроме”

ПМС: расшифровка аббревиатуры

Нервозное состояние женщины перед менструацией стало объектом насмешек со стороны мужчин. Предменструальный синдром (ПМС) «портит» жизнь и тем, и другим, часто являясь причиной размолвок в паре и ссор в семье. Поэтому, что такое ПМС у девушек, следует знать и мужчинам.

Женщины, испытавшие на себе все «прелести» ПМС, точно знают, что это не череда капризов, а действительно сложное состояние.

Однако лишь немногие из них умеют справляться с проявлениями гормональных изменений в организме.

Современная медицина дает такую возможность: соблюдение некоторых правил и использование безопасных препаратов помогут без потрясений и угнетенного состояния пережить предменструальный период.

Пмс у женщин — расшифровка

Что это такое? ПМС — особое состояние женщины за несколько дней до менструального кровотечения, характеризующееся эмоциональной неустойчивостью, вегетососудистыми и обменными отклонениями. Аббревиатура «ПМС» расшифровывается как предменструальный синдром. Чтобы было понятно, что представляет собой предменструальный синдром, ответим на часто задаваемые вопросы:

  • Предменструальный синдром: правы ли мужчины, иронизируя над состоянием женщины?

В этот раз мужчины явно неправы. Предменструальный синдром занесен в классификацию ВОЗ. Это значит, что мировое медицинское сообщество признает данное отклонение.

  • ПМС бывает у всех женщин?

С предменструальным синдромом сталкивается каждая вторая женщина. Причем частота возникновения ПМС и выраженность его симптомов увеличивается с возрастом. Так, до 30 лет от него страдает всего 20% женщин, после 30 — каждая третья, а после 40 лет ПМС встречается у 55-75% дам.

  • Почему возникает предменструальный синдром?

Врачи не дают однозначного ответа. Гормональные колебания перед менструацией, как причина ПМС, не всегда оправданы. У некоторых женщин изменение уровня гормонов прогестерона и эстрогена не столь значительны. Наиболее близка к истине теория о временном изменении нейрорегуляции.

  • За сколько дней до месячных появляются симптомы ПМС?

Состояние женщины изменяется за 2-10 дней до наступления менструального кровотечения. Длительность этого периода и выраженность его проявлений индивидуальна. Однако все болезненные ощущения обязательно прекращаются в первые дни менструации.

  • Предменструальный синдром приходится только терпеть?

Совсем не обязательно. Для облегчения менструального синдрома разработано несколько правил по режиму дня и питанию. Также, в случае выраженных его проявлений врач-гинеколог может назначить некоторые лекарственные препараты (о них будет рассказано ниже).

  • Проходит ли ПМС после родов?

У одних женщин предменструальный синдром изначально отсутствует и может появиться после родов. У других, наоборот, неприятные симптомы исчезают или ослабевают (особенно набухание и болезненность груди) после рождения ребенка.

Важно! ПМС и месячные всегда связаны: болезненные симптомы проходят после наступления кровотечения.

Наиболее часто предменструальный синдром возникает у курящих (вероятность ПМС увеличивается вдвое!), женщин с индексом веса свыше 30 (свои кг разделить на рост в квадрате в метрах).

Также риск повышается после абортов и осложненных родов, после гинекологических операций. Не исключена и генетически обусловленная реакция организма на физиологические изменения перед менструацией.

Однако наиболее часто ПМС фиксируется у депрессивных (флегматиков) и эмоционально лабильных (холериков) дам.

Характерные симптомы ПМС

Вряд ли найдутся женщины с одинаковой картиной ПМС: насчитывается около 150 признаков предменструального синдрома. Однако в таком разнообразии признаков можно выделить основные группы. Симптомы ПМС у женщин:

  • Отклонения со стороны нервной системы и психики

Настроение женщины можно назвать одним словом — негатив. Она может заплакать по пустяку или вообще без причины. Готова «разорвать в клочья», степень агрессии также мало совпадает с нанесенной обидой. В лучшем случае женщина пребывает в депрессивном состоянии и испытывает раздражительность, с которой не всегда может справиться.

Из-за повышенного уровня прогестерона за 1-2 нед. до месячных у женщины заметно увеличиваются и нагрубают молочные железы. Многим женщинам на данный период необходим бюстгальтер на размер больше обычного. Распирающая болезненность в груди может быть настолько интенсивной, что обычная ходьба причиняет дискомфорт.

У некоторых дам на коже молочных желез выступают вены. Одновременно может наблюдаться отечность рук и лица, а отеки на ногах в конце дня становятся более заметными. Нередко фиксируется повышение температуры до 37,0-37,2ºС. Зачастую живот увеличивается в размерах вследствие скопления газов и запоров.

В период ПМС нередко возникает пульсирующая головная боль, иррадиирующая в область глаз. Приступы схожи с мигренью, иногда сопровождаются тошнотой и рвотой, однако давление остается в норме.

ПМС после 40 лет, когда на гормональные изменения усугубляются сопутствующими заболеваниями, нередко провоцирует подъемы давления по вечерам (гипертонический криз), тахикардию (учащенное сердцебиение) одышку и боль в сердце.

Предменструальный синдром может протекать с преобладанием тех или иных симптомов (отечная, цефалгическая, кризовая), но чаще всего диагностируется смешанная форма. Почти у каждой женщины, страдающей от ПМС, наблюдаются:

  • постоянная жажда и повышенная потливость, прыщи;
  • головокружение и пошатывание, особенно по утрам, и быстрая утомляемость;
  • желание есть соленое или сладкое, усиленный аппетит;
  • тяжесть внизу живота и спастические боли, иррадиация в поясницу чаще всего обусловлена длительным воспалительным процессом в половых органах (молочница, хронический аднексит и т. д.);
  • мурашки по коже и реже онемение пальцев рук и ног, связанное с недостатков вит. В6 и магния;
  • неприятие резких запахов, даже собственных духов.

Тяжелая форма ПМС диагностируется при наличии выраженных 5-12 симптомов.

Предменструальный синдром может протекать по следующим сценариям:

  • Стадия компенсации — признаки ПМС мало выраженные, исчезают сразу при наступлении менструации. Течение стабильное, прогрессирования симптомов с годами не наблюдается.
  • Стадия субкомпенсации — выраженность симптомов нарастает с годами, в итоге на некоторое время нарушается трудоспособность женщины.
  • Стадия декомпенсации — сильно выраженные симптомы (гипертонические кризы, обморочные состояния и т. д.) исчезают только по прошествии нескольких дней после окончания менструального кровотечения. У женщин возникают панические атаки, нередки суицидальные мысли. В период ПМС женщины нередко проявляют насилие, особенно к своим детям (жестоко бьют).

При выраженных симптомах ПМС допустима выдача больничного листа. Однако тяжелый предменструальный синдром может стать поводом отказа при приеме на работу. В европейских странах при разводе, если у бывшей жены наблюдается выраженный ПМС, детей могут оставить с отцом.

Симптомы предменструального синдрома очень схожи с признаками беременности. Главный вопрос женщин — как отличить: ПМС или беременность? Практически невозможно, если не сделать тест на беременность или ждать некоторое время менструации. Однако по некоторым признакам можно предположить наступившую беременность:

  • Только при беременности наблюдается извращение вкуса. Помимо тяги к соленому или сладкому, как при ПМС, беременная женщина отказывается от ранее любимой пищи и высказывает острое желание употреблять мел, землю. Может возникнуть пристрастие, например, к салу, которое ранее женщина не переносила.
  • Резкие запахи у беременной также вызывают негативную реакцию. К тому же у беременной могут возникнуть обонятельные «галлюцинации»: специфический запах появляется в несоответствующем месте.
  • Боль внизу живота при наступившей беременности менее напрягающая, возникает периодически и носит более мягкий, тянущий характер. Боли в пояснице появляются только при угрозе выкидыша или на более поздних сроках беременности.
  • Перепады настроения могут случаться уже на первых неделях беременности, что по времени совпадает с периодом ПМС. Однако беременная выражает позитивные эмоции столь же бурно, как и гнев. Предменструальному периоду свойственная негативная эмоциональная реакция.
  • Быстрая утомляемость возникает ближе к 1 мес. беременности (примерно 2 нед. задержки месячных).
  • ПМС заканчивается с наступлением месячных. При этом происходит полноценное маточное кровотечение. Иногда при беременности также появляются кровянистые выделения в дни, когда должна произойти менструация. Отличие кровотечения при беременности от месячных — мажущий характер: выделяется всего несколько капель крови, а выделения розовые или коричневатые.
  • Только при беременности с первых недель часто наблюдается учащенное мочеиспускание. Для ПМС этот признак не характерен.
  • Подташнивание может быть спровоцировано предменструальным синдромом и наблюдается в течение всего дня. При беременности тошнота и рвота возникают чуть позже, на 4-5 нед. и свидетельствуют о раннем токсикозе.

Важно! Диагностировать беременность поможет тест на ХЧГ. Некоторые тесты обладают повышенной чувствительностью и могут констатировать наступление беременности за 4 дн. до начала предполагаемой менструации. Однако оптимальным временем проведения теста считается 2 день задержки месячных и последующая неделя.

Уменьшить и, в лучшем случае, полностью избавиться от предменструального синдрома вполне возможно. Если симптомы не слишком выраженные, следующие рекомендации помогут справиться с ПМС без лекарственной терапии:

  • Полноценный сон не менее 8 часов. Улучшить сон помогут прогулки и дыхательная гимнастика.
  • Физическая нагрузка — стимулирует синтез эндорфинов, которые улучшают настроение и успокаивают нервную систему. В предменструальный период особенно полезны танцы, занятия йогой и другие расслабляющие практики (массаж, принятие ванн).
  • Коррекция питания — отказ от сладкого и жирного, насыщение рациона фруктами и овощами. Раздражающе действует на нервную систему кофе, алкоголь, энергетики и шоколад. Эти продукты следует исключить на период ПМС.
  • Регулярный секс — источник окситоцина (гормона счастья). К тому же происходит расслабление матки, исчезают спастические боли. Не стоит заглушать повышенное сексуальное желание: природа сама подсказывает, что необходимо организму.
  • Придерживать свои эмоции. Лучшая тактика на предменструальный период — подумаю об этом позже. Конечно, не стоит, игнорировать серьезный негатив, совпавший с ПМС. Но зная, что легко «перегнуть палку» и наговорить лишнего, лучше отложить серьезный разговор на потом.
  • Не следует в предменструальный период отправляться на шопинг. Велика вероятность бесполезной траты денег, что в последующем может перерасти в семейный конфликт.

В тяжелых случаях женщине назначается медикаментозная терапия:

  • Боли при ПМС, что делать? — допустим прием Но-шпы. Однако увлекаться этим препаратом не стоит. Оказывая спазмолитическое действие, Но-шпа в больших дозах может усилить менструальное кровотечение. Хороший обезболивающий эффект дают препараты НПВС (Ибупрофен, Напроксен). Стоит помнить: Ибупрофен (Нурофен, Миг-400) не рекомендован женщинам после 40 лет вследствие негативного влияния на сердце.
  • Болезненность в груди и отеки — легко устраняются приемом мочегонных (Верошпирон 25 мг, Фуросемид 40 мг).
  • Поливитамины — восполнят недостаток магния, кальция и вит. В6. Отличным средством при ПМС является препарат Магне-В6, прием продолжается 1 мес. с последующим повторным курсом. Хороший эффект дает гомеопатическое средство Мастодинон и отвар шафрана.
  • Снятие возбуждения нервной системы — чаще всего используются растительные препараты (Ново-Пассит, Персен). Уменьшить напряжение и улучшить сон помогут смешанные настойки валерьяны и пустырника, принимать по 15-25 кап. 2-3 раза в день или только за час до сна. В тяжелых случаях назначается транквилизатор Афобазол, эффективно устраняющий состояние тревоги. При этом препарат не оказывает негативного влияния на психику, женщины могут управлять автомобилем во время его приема. Целесообразен прием антидепрессантов (Флуоксетин, Золофт, Паксил) и нейролептиков (Ноотропил, Сонапакс, Аминалон). Транквилизаторы, антидепрессанты и нейролептики применяются только по назначению врача!
  • Гормональные средства — для стабилизации гормонального уровня и нивелирования симптомов ПМС используются пероральные контрацептивы (Мидиана, Ярина), курс — 3 мес., с последующим повтором. Предотвращает нагрубание желез и отеки гестагенный препарат Дроспиренон (Анабелла, Анжелик, Видора).

С предменструальным синдромом нельзя мириться. Состояние при ПМС, особенно у женщин с нестабильной психикой и неврозом, может ухудшаться со временем, что в итоге негативно скажется на качестве жизни и трудоспособности.

Также стоит помнить, что заболевания половой сферы, эндокринные нарушения (в том числе гипо- и гипертиреоз) лишь усугубляют течение предменструального синдрома. Их лечение, соблюдение рекомендаций по изменению образа жизни и, при необходимости, лекарственные средства помогут справиться даже с тяжелой формой ПМС.

женское здоровье

Источник: https://zdorova-krasiva.com/pms-vse-chto-nuzhno-znat-o-predmenstrualnom-sindrome/

Что такое ПМС – расшифровка, симптомы и признаки у девушек

ПМС: расшифровка аббревиатуры
Подробности Категория: 29.08.2016 03:45 ЗДОБЖик 15294

ПМС – предменструальный недуг, возникающий циклически. Синдром, доставляющий женщинам немалый дискомфорт, появляется перед месячными. ПМС провоцирует патологическое протекание II фазы менструального периода.

ПМС – что это такое и как расшифровывается

ПМС дословно расшифровывается, как предменструальный синдром. у ПМС есть еще несколько терминологических названий:

  • Предменструальная болезнь;
  • Циклическое заболевание;
  • Синдром предменструального напряжения.

Медицинский термин объединяет целый ряд патологических нарушений, появляющихся во II фазе месячных.

Женщины страдают от вегетососудистых, нейропсихических и обменно-эндокринных патологий.

С проявлениями синдрома сталкивается большинство женщин. Он встречается у 20 % девушек, и охватывает половину тех, кому за 30. Чаще всего ему подвержены худенькие дамы с астеническим телосложением, эмоционально-неустойчивой психикой, занятые интеллектуальным трудом. У сельчанок ПМС возникает реже, чем у горожанок.

Причины ПМС

До сих пор у врачей-гинекологов нет единого мнения насчет того, какие факторы провоцируют ПМС. Однако среди причин, вызывающих синдром и его тяжелое протекание, выделяют следующие явления: перенесение стрессовых ситуаций, нейроинфекций, абортов, оперативных вмешательств, травм, гинекологических и общесоматических недугов.

Фоном для появления болезни служит гормональный дисбаланс, образующийся в период месячных. К ПМС приводит диспропорции прогестерона и эстрогена во II фазе менструального цикла.

Из-за избыточного количества эстрогенов в тканях задерживается жидкость, что приводит к возникновению отечности, разбуханию грудей, сердечно-сосудистых расстройств. Эстрогены негативно отражаются на функционировании головного мозга. Они приводят к депрессивным состояниям, раздраженности, сверхчувствительности, немотивированной агрессивным вспышкам, плаксивости и прочим негативным явлениям.

Гиперсинтез пролактина – причина запоздалого вывода воды и натрия в тканях, изменений молочных желез.

Переизбыток простагландинов (регуляторов физиологических состояний) приводит к мигреням, нарушениям функций желудочно-кишечного тракта, негативным вегетососудистым реакциям.

К причинам возникновения ПМС также относят: водно-солевой дисбаланс, нехватку витаминов (ретинола и пиридоксина), минералов (Ca, Mg, Zn), генетическую предрасположенность, гипоталамические патологии.

У каждой женщины свои причины, приводящие к развитию синдрома. Их набор сугубо индивидуален в каждом конкретном случае. Из-за этого диагностирование ПМС сопряжено с некоторыми сложностями.

Симптомы ПМС

Признаки предменструального синдрома женщины обнаруживают за 2-10 дней до менструации (со временем женщина знает примерно за сколько дней до месячных у нее появятся дискомфортные ощущения).

Как только начнется менструация, выраженность симптомов идет на спад, вплоть до полного их исчезновения.
Клиническая картина синдрома весьма разнообразна.

Медиками зафиксировано свыше 150 признаков ПМС.

Среди такого разнообразия выделены ключевые формы циклического заболевания:

  • Психовегетативный тип. Женщины раздражительны, плаксивы, обидчивы, конфликтны, забывчивы, чувствительны к запахам и звукам. Их преследует бессонница, или, наоборот, сонливость. Они страдают от запоров, метеоризма, онемения рук, приступов депрессии, слабости и повышенной утомляемости. У них снижено либидо.
  • Отечный тип. У женщин отекает лицо, пальцы рук, голени, появляется незначительная прибавка массы, угревая сыпь, слабость. Их мучает кожный зуд, боли в грудных железах (аналогичные тем, что возникают при мастопатии) и мышцах, повышенное потоотделение, вздувшийся живот.
  • Цефалгический тип. Женщины страдают от головных болей, головокружения, приступов тошноты и рвоты, обмороков.
  • Кризовый тип. Женщин обременяют панические атаки, сопровождающиеся гипертонией, учащенным сердцебиением, сдавливанием в груди, присутствием страха смерти. Паника накатывает в вечернее и ночное время. Эти симптомы появляются в пременопаузальный период (44-48 лет). ПМС сопутствуют недуги почек, сердца и пищеварительного тракта.
  • Атипичные виды. У женщин поднимается температура до 38°С. Они болеют гингивитом и стоматитом с наличием язвочек. У них развивается циклическая форма бронхиальной астмы (удушающие состояния мучают перед месячным и в дни их протекания). Они страдают от рвоты и менструальных мигреней.
  • Смешанный тип. Комбинация нескольких видов синдрома. Чаще всего отмечают одновременное возникновение симптомов психовегетативного и отечного типа.

Формы ПМС

Различают легкую и тяжелую форму предменструального напряжения. Отличаются они друг от друга количеством признаков.

  • В легкой стадии выявляют 2-4 признака (1-2 доминирующих).
  • В тяжелой стадии отмечают 5-12 признаков (ярко выраженных 2-5).

Когда работоспособность сильно падает, вне зависимости от мощи и продолжительности характерных признаков, то врачи диагностируют тяжелую форму протекания ПМС, сопровождающуюся нервно-психическими расстройствами.

Стадии ПМС

Выделено несколько стадий предменструального напряжения:

  • Компенсированная. Признаки легко выражены. Они не склоны к прогрессированию. С началом месячных проходят.
  • Субкомпенсированная. Речь идет о ярко выраженных признаках, снижающих работоспособность. По мере взросления женщины болезнь усугубляется.
  • Декомпенсированная. Симптомы ПМС носят тяжелый характер. Не отступают с приходом менструации. Заканчиваются спустя несколько дней после месячных.

Признаки беременности и ПМС: в чем разница

Признаки беременности в начальной стадии легко спутать с симптоматикой ПМС. Они довольно схожи. Как отличить ПМС от беременности:

  • В период беременности груди находятся в набухшем состоянии все время, вплоть до родов. При ПМС – 1-2 дня.
  • Боли внизу живота. При беременности боли несильные, длятся до 4 недель. При ПМС боли сильнее, продолжаются всего 3-4 дня.
  • Нарушение липидного обмена. При ПМС кожные покровы жирные, с угревой сыпью. При беременности кожа становится сухой, покрывается пигментацией.
  • Сверхчувствительность к запахам. Во время беременности развивается токсикоз – отвращение к пище, сопровождающееся рвотой. В период ПМС возникает лишь неприязненное восприятие отдельных запахов.
  • Переменчивость настроения. У беременных эмоциональное состояние меняется до самых родов. Во время ПМС раздражительность проходит в течение недели.

Последствия ПМС

Если не лечить предменструальное напряжение развиваются осложнения. Болезнь принимает декомпрессионную форму. Возникают тяжелые депрессии, сердечно-сосудистые недуги (гипертония, ускоренное сердцебиение). Между месячными сокращается число бессимптомных дней.

Лечение ПМС

Что делать, когда болит голова, низ живота, поясница, возникают отеки, приступы панической атаки и прочие симптомы ПМС? Если женщина страдает от предменструального синдрома, врачи рекомендуют пройти курс комплексной терапии. Лечат циклическую болезнь:

  • Психотропными и седативными лекарствами. Они ликвидируют психоэмоциональное напряжение. Тревогу снимают, принимая Седуксен, Рудотель. Стрессы устраняют с помощью антидепрессантов Ципрамина, Коаксила.
  • Гормональными средствами. Медикаменты восстанавливают баланс женских гормонов. Для лечения выписывают Утрожестан, Дюфастон. Снимают синдром оральными контрацептивами: Жанином, Логестом, Ярином. Устранить боли в молочных железах помогает Даназол. Подавляют симптоматику синдрома Золадекс, Бусерелин. При избытке пролактина принимают Парлодел, Достинекс.
  • Отечность снимают диуретиками (например, Спиронолактоном). Высокое давление – гипотензивными средствами.
  • Симптоматическую терапию осуществляют с помощью дополнительных лекарственных средств. Благодаря им симптомы предменструальной болезни быстро ликвидируются.

Лечатся:

  • Нестероидными противовоспалительными средствами – Индометацином, Диклофенаком.
  • Антигистаминными лекарствами (Тавегилом, Супрастином) снимают последствия аллергии, кожный зуд, сыпи.
  • Гомеопатическими средствами (Мастодиноном и Ременсом) восстанавливают баланс гормонов, снимают тревожность, плаксивость, раздражение. Мастодинон избавляет от отеков и боли в груди (принимают таблетки или капли).
  • При ПМС стоит купить витамины группы В совместно с магнием (без Mg не усваивается В6). Витаминно-минеральные комплексы помогают укрепить нервную систему, снять психоэмоциональное напряжение, избавится от депрессий, раздражительности, вспышек агрессии.

Диета при ПМС

Женщинам, обремененным предменструальным синдромом, необходимо уделять внимание питанию. Диета предполагает умеренное употребление кофе и соли.

Рацион питания следует обогатить блюдами из рыбы, бобовых, молочных продуктов, риса, овощей, фруктов и зелени. К ежедневному питанию стоит добавить темный шоколад и семечки.

При дефиците кальция предменструальный синдром выражен сильнее. Он сопровождается судорогами, мигренями и плохим настроением. Поэтому женщинам, испытывающим нехватку кальция, необходимо включить в меню продукты, насыщенные этим микроэлементом.

В питание при недостатке Ca добавляют молоко, творог, сыры, биокефир, йогурт, рыбу, редис, спаржу, сельдерей, шиповник, кунжут, миндаль, мак, клубнику, крыжовник, персики, смородину, и бананы.

Недостаток магния приводит к дефициту дофамина – гормона, контролирующего настроение.

Для восполнения запасов Mg в меню включают бананы, финики, хурму, изюм, чернослив, какао, гречневую кашу, кешью, кедровые орехи, миндаль, фундук, семена кунжута и льна, ячневую крупу, овсянку, укроп, петрушку, чеснок, морковь, морские водоросли, красную икру, кальмары, креветки, камбалу, блюда из коричневого риса, фасоли, гороха, чечевицы, тыквы.

Душевное равновесие обеспечивает пиридоксин (витамин В6). Он стимулирует синтез серотонина (гормона положительных эмоций). Нормализует соотношение гормонов.

Им обогащены соя, горох, фасоль, отварной и запеченный картофель, зелень, помидоры, капуста, ядра грецких орехов, миндаля и арахиса, свежевыжатый томатный, апельсиновый и виноградный сок, гречневая, пшеничная и рисовая крупа, лимоны, чернослив, черешня и бананы, молочные продукты, мясо лосося, тунца, индейки, кур, говядина, соевое и оливковое масло.

Спорт при ПМС

Спортивные тренировки поднимают концентрацию эндорфина – гормона радости. Двигательная активность – отличная психотерапия. Но нужно помнить, что лишь адекватные физические нагрузки приносят пользу.

Фитотерапия при ПМС

Бороться с предменструальным напряжением помогают народные средства:

Профилактика

Необходимо спать минимум 7-8 часов, не акцентироваться на болезни, перестать нервничать, научиться выходить из стрессовых ситуаций. Помогают справляется с ПМС:

  • Оральные контрацептивы. При отсутствии противопоказаний их рекомендуют пить регулярно.
  • Здоровый образ жизни.
  • Постоянные интимные отношения.

ПМС у мужчин

Тестостерон – виновник развития ПМС у мужчин. Этот гормон контролирует физическое и психологическое состояние сильной половины человечества. Синдром ПМС у мужчин – естественное явление. Выражается он гормональным взрывом – нервозностью и раздражительностью.

Сонливость, усталость, переменчивость настроения, депрессивное состояние – основные признаки мужского ПМС. Вызывают синдром стрессы. Мужчина, испытывая стресс на работе, дома, в окружении близких и друзей, растрачивают тестостерон. Истощение запасов мужского гормона приводит к психоэмоциональным взрывам.

Вернуться к нормальному состоянию мужчинам помогает полноценный сон, вкусная питательная еда, обогащенная витаминами и минералами, регулярный секс, внимание и ласка любимой женщины.

Навигатор сайта :

Источник: http://www.ecolora.su/index.php/articles/2-others/305-chto-takoe-pms-rasshifrovka-simptomy-i-priznaki-u-devushek

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.