Тренировочные схватки ощущения

Содержание

Что такое тренировочные схватки при беременности. Когда начинаются тренировочные схватки, на каком сроке. Как распознать тренировочные схватки, ощущения

Тренировочные схватки ощущения

В третьем триместре беременную женщину могут начать беспокоить тренировочные схватки. Не зная об этом явлении, можно переволноваться и решить, что началась родовая деятельность.

Конечно, лишний визит к врачу при беременности никому не помешает, однако чрезмерное волнение будущей мамочке может только навредить.

В этой статье мы расскажем вам, когда начинаются тренировочные схватки при беременности, что они собой представляют, чтобы вы смогли отличить реальную схваточную боль от ложной.

Тренировочные схватки при беременности: что это такое, как к этому относиться?

Ложные схватки у будущих мам, находящихся на позднем сроке беременности, были изучены Джоном Брекстоном-Хиксом, работающим врачом в Англии в XIX веке. Именно его именем в современной медицине и названы тренировочными схватками, подготавливающими женщину к родам.

По сути, они являются такими же сокращениями матки, которые происходят при родовой деятельности, но при них не раскрывается шейка матки. С этим явлением сталкиваются не все беременные. По мнению современных врачей, ложные схватки полезны, потому что они являются своего рода подготовкой к родам.

Будущая мама при них может потренироваться, как правильно дышать, чему крайне важно научиться, чтобы уменьшалась болезненность схваток во время родов. Кроме того, ложные схватки смягчают шейку матки, плацента хорошо снабжается кислородом.

Поэтому тренировочные схватки  очень полезны не только для женщины, но и для ребенка.

На каком сроке беременности начинаются тренировочные схватки при первой беременности?

При первой беременности тренировочные схватки могут давать о себе знать уже со второго триместра – в норме с 20 недели. Это индивидуальный показатель для каждой будущей мамы. Во многих случаях с ложными схватками при первой беременности вообще не сталкиваются, или же они случаются на последних неделях беременности.

Когда начинаются тренировочные схватки при второй беременности?

Повторнородящим женщинам будет легко отличить, когда схватки настоящие, а когда тренировочные.

Часто у женщин, которые беременны второй раз, вообще отсутствуют тренировочные схватки, потому что у организма нет в них необходимости, так как он уже подготовлен в родовой деятельности.

Но из-за особенностей физиологии тренировочные схватки могут все-таки начаться с 37 недели или даже раньше.

Почему возникают тренировочные схватки во время беременности?

Тренировочные схватки начинаются из-за провоцирующих факторов, к числу которых относятся:

  1. Прикосновения разного рода к животу могут возбудить будущую мамочку, вследствие чего начнется выделение окситоцина – гормона, который способствует сокращению матки. Тот же процесс может вызвать бурная сексуальная жизнь будущей мамы на последних неделях беременности.
  2. Активность будущей мамы и ребенка в утробе. Особенно это касается II и III триместров, когда уже заметен живот.
  3. Неопорожненный своевременно мочевой пузырь. Если он будет переполнен, то начнет давить на матку, которая из-за давления может начать сокращаться.
  4. Если будущая мама мало выпивает жидкости в течение дня, у нее происходит обезвоживание, являющееся причиной тренировочных схваток.
  5. Сильный стресс, волнение и другие нервные потрясения – это факторы, способствующие возникновению тренировочных схваток.

Как распознать тренировочные схватки при беременности: симптомы, признаки

Матка – это мышечный орган, для которого сократительная деятельность является нормой. Вообще матка в течение всей беременности периодически сокращается, но эти сокращения настолько слабы, что будущая мама их не ощущает.

Тренировочные схватки ощутимы, хотя и не так болезненны, как настоящие. Что чувствует будущая мама, когда наступают ложные сокращения матки:

  • она ощущает напряжение в животе;
  • она чувствует матку, может даже ее прощупать (матка будет то каменеть, то расслабляться);
  • все это продолжается несколько секунд или минут (самая большая продолжительность тренировочных схваток – 2 мин);
  • между схватками нет конкретного перерыва – они нерегулярны;
  • тренировочные схватки практически безболезненны – дискомфорт ощущается, но боли как таковой нет.

В момент тренировочных схваток будущей маме нужно прислушаться к себе – лечь на диван или в постель, поместить руки на живот и полностью расслабиться. Если ощущения, такие, как мы описали выше, то повода для беспокойства нет – нужно просто отдохнуть немного и схваткообразные боли в животе пройдут.

Если боль усиливается, появляется определенная периодичность между схватками, это тоже не означает, что вы находитесь в родах. Просто таким образом у вас проявляются тренировочные схватки.

Но, чтобы знать наверняка, проверьтесь у специалиста. Только учтите, что на поздних сроках при влагалищных осмотрах будущую маму уже не отпускают из роддома домой.

Ей придется находиться там до самых родов.

Как по ощущениям отличить тренировочные схватки от настоящих?

Чтобы понять, как выглядят тренировочные схватки во время беременности, нужно понимать, что представляют собой реальные схватки. Только так вы сможете разобраться, что происходит именно с вами — настоящие схватки:

  • очень болезненны, причем боль, хоть и незначительная, ощутима уже на ранних этапах родовой деятельности;
  • боль, нарастая, распространяется не только на весь живот, но и отдает в поясницу;
  • схватки регулярны – сначала они повторяются через каждые 15 мин, потому периодичность постепенно уменьшается, а длительность одной схватки увеличивается;
  • на последней стадии родовой деятельности схватки становятся очень интенсивными – в 1 мин может быть 5 схваток.

Если схватка настоящая, то могут излиться околоплодные воды, отойти слизистая пробка. У некоторых женщин даже начинается диарея (организм запускает процесс естественного очищения).

Что нужно делать, если начались тренировочные схватки?

Если вам стали докучать тренировочные схватки, то придется немного исследовать свой организм, чтобы выяснить, когда эти схватки наиболее ощутимы, из-за чего они возникают. Если удастся это сделать, то вы просто сможете из своей жизни исключить факторы, которые их провоцируют, и доносить ребеночка спокойно и безболезненно.

Специалисты рекомендуют такие процедуры, которые могут облегчить состояние будущей мамы во время ложных схваток:

  1. Можно в течение 10 мин посидеть в теплой ванне. Только вода не должна быть горячей.
  2. Если схватки начались ночью, то повернитесь на левый бок, и полежите в таком состоянии до тех пор, пока схватки не завершатся.
  3. Лягте на очень мягкую поверхность (можно обернуться одеялом, обложиться подушками), чтобы вы оказались в состоянии полной невесомости.
  4. Если схватки начались днем, тогда лучше не лежать, а пойти на свежий воздух и прогуляться.
  5. Выпейте стакан воды и проведите дыхательную гимнастику. О том, какие упражнения нужно делать, чтобы облегчить себе состояние, мы расскажем далее.

Как правильно дышать при тренировочных схватках?

Тренировочные схватки – это отличная возможность попрактиковаться в техниках дыхания, которые будут необходимы во время родов. Есть 3 очень хороших упражнения, которые можно использовать:

  1. «Экономное дыхание». Как только схватка достигает своего пика, нужно медленно выдыхать воздух, а потом сделать глубокий вдох. Как только схватка закончится, упражнение повторяется.
  2. «Как собачка». Видели ли вы, как дышат собаки, когда им сильно жарко. Приблизительно то же самое нужно делать и женщине во время схваток. Как только начнется спазм матки, нужно часто и поверхностно дышать в течение 20 с. Больше времени этому отводить нельзя, иначе можно потерять сознание от нехватки кислорода.
  3. «Задув свечи». Такое дыхание вам пригодится на первом этапе родовой деятельности, когда схватки будут увеличиваться по частоте и усиливаться в болезненности. Что нужно делать – медленный глубокий вдох через нос – резкий полный выдох через рот.

В каких случаях следует незамедлительно обратиться к врачу?

Ложные схватки не всегда безобидны. К ним нужно внимательно относиться, потому что в некоторых случаях возникает необходимость незамедлительного обращения к врачу, особенно если они начались не на 40 неделе беременности, а значительно раньше. Если не предпринять никаких мер, то женщина может преждевременно родить или потерять ребенка.

В каких случаях следует незамедлительно вызывать скорую помощь и ехать в больницу на осмотр к врачу:

  1. Если вы заметили, что после схватки у вас на белье появилась кровь (пусть даже в незначительном количестве), есть вероятность, что отслоилась плацента. В этом случае поездка в больницу обязательна.
  2. Если белье стало мокрым, значит начали подтекать околоплодные воды, так как в результате схватки произошел надрыв пузыря.
  3. Если вы увидели после похода в туалет комок слизи с кровянистыми прожилками, это значит, что у вас начала отходить слизистая пробка. К врачу стоит обратиться, потому что ваш ребенок таким образом лишился защиты от инфекций.
  4. Если во время схватки вы чувствуете нестерпимую боль в животе и в пояснице, отправляйтесь в больницу.
  5. Если после тренировочных схваток ребенок стал меньше шевелиться, срочно езжайте в роддом, потому как это может означать, что жизни ребенка грозит опасность.
  6. Если после схватки вы почувствовали сильное давление в область промежности, возможно, что вы уже в родах, и скоро ваш малыш появится на свет.
  7. Если периодичность схваток стала постоянной, отправляйтесь в роддом, потому что это уже не тренировочные схватки, а реальные.

Когда вы приедете в роддом, расскажите врачу все, что с вами произошло, какие ощущения вы при этом испытывали. Врач решит, делать ли влагалищный осмотр, и назначит процедуры, которые облегчат вам ваше состояние.

Беременные женщины, волнуясь перед родами, сразу же впадают в панику. На самом деле паниковать не надо, нужно наоборот, собраться, успокоиться и думать о ребенке, потому что ему во время схваток хуже, чем мамочке.

Тренировочные схватки – это в любом случае, не самое приятное явление в жизни беременной женщины. Однако не стоит воспринимать их как приговор или наказание. Помните, что многим женщинам, пережившим ложные схватки, легче рожать, весь процесс у них происходит быстрее, потому что шейка матки полностью подготавливается к родам.

: «О тренировочных схватках»

Источник: https://beremennuyu.ru/chto-takoe-trenirovochnye-shvatki-pri-beremennosti-kogda-nachinayutsya-trenirovochnye-shvatki-na-kakom-sroke-kak-raspoznat-trenirovochnye-shvatki-oshhushheniya

Ощущения при тренировочных схватках

Тренировочные схватки ощущения

Беременность – это сильнейший стресс для женского организма. Но каждая женщина готова пройти через это ради рождения заветного маленького комочка любви.

Женщины в положении согласятся, что во время беременности в организме происходят изменения, отражающиеся на состоянии здоровья будущей мамы.

Даже если беременность протекает без осложнений, то женщине всё равно не удастся избежать тренировочных схваток, поэтому ей стоит знать что такое ложные схватки и на каком сроке они проявляются.

Тренировочные схватки или схватки Брекстона-Хикса появляются в середине беременности. Они предназначены для подготовки родовых путей к рождению малыша.

Ложные схватки – это сокращение мышц матки в непроизвольном порядке. Они обязательные для женщины с целью подготовки мышц к родам.

Не стоит волноваться, данное явление не вредит малышу. Но часто их путают с угрозой выкидыша.

Обратите внимание! Симптомы выкидыша и тренировочных сокращений мышц похожи. Но главное их отличие в том, что признаки сокращений Брекстона-Хикса проходят, а симптоматика угрозы срыва беременности увеличивается.

Таблица: симптоматика

КритерийОписание
ДискомфортПоявляется дискомфорт в области нижней части живота. При прощупывании матка твердеет и прорисовываются на животе её контуры. Ощущения схожи с периодом менструальных выделений.
ВыделенияВыделений не должно быть. Допускаются беловатые выделения. Но если женщина замечает кровавые выделения, то это прямая угроза жизни будущей крохи.
БольБоль не ощущается. Но многие отмечают, что во время сокращений чувствовали как немного «потягивает» низ живота. Но специалисты уверяют, что до 35 недели ложные схватки не больные, а приносят лишь дискомфорт женщине.
СпазмыЛожные сокращения носят периодический спазматический характер. Они появляются внезапно, затем постепенно прекращаются.
ПродолжительностьСхватка длится от тридцати секунд до одной минуты. Она безболезненная. Иногда длительность схватки достигает двух минут.
ИнтервалПроисходит до четырёх сокращений в час. Они частые, и назвать их регулярными, цикличными нельзя.

Если схватки частые, регулярные, сильные и приносят болевые ощущения, то это начало родовой деятельности или угроза выкидыша.

Стоит помнить, что тренировочные сокращения не вызывают сильной боли. Но женщине всё равно стоит отдохнуть или поменять положение тела. Это облегчит процесс протекания сокращений.

Если они приносят сильный дискомфорт, то стоит применить технику ритмичного дыхания.

За сколько до родов начинаются тренировочные схватки?

Каждый женский организм индивидуален, поэтому точно сказать с какой недели начинаются такие изменения очень сложно.

Но можно отметить однозначно, что данное явление начинает проявляться после двадцатой недели беременности.

Но стоит отметить, что данный процесс иногда протекает абсолютно без симптомов, поэтому многие женщины при беременности могут и не подозревать о том, что в их организме началась подготовка к родам. Но такое случается крайне редко.

Когда начинаются тренировочные схватки:

  1. При первой беременности. Если женщина впервые беременная, то ей сложнее распознать данный процесс. Специалисты утверждают, что схватки Брекстона-Хикса проявляются уже с шестой недели интересного положения. Но ощущаются первые симптомы только во втором триместре. Как уже ранее указывалось, каждый организм индивидуален и предсказать точное их появление невозможно. Многие будущие мамочки сталкиваются с таким явлением только с 37 недели. У первородящих женщин процесс протекает более болезненно в большинстве случаев. Если будущая мама уже на поздних сроках заметила сокращения матки, то ей лучше незамедлительно обратиться к врачу. 

    Ведь иногда ложные схватки быстро перетекают в родовую деятельность, то есть являются предвестниками родов.

  2. При второй беременности. Вторая беременность часто переносится легче женщинами, поэтому у повторнородящих схватки появляются ближе к окончанию третьего триместра.

Важно! Если во время беременности у будущей мамы наблюдается тонус матки, то она не почувствует предвестников родов.

Часто появление тренировочных сокращений мышц матки провоцирует:

  1. Чрезмерная активность беременной девушки.
  2. Чрезмерная активность плода в утробе.
  3. Недостаточное количество влаги в женском организме.
  4. Полный мочевой пузырь.
  5. Нервное перенапряжение.
  6. Стресс, волнения, переутомление.
  7. Совершение полового акта.
  8. Частое прикосновение и поглаживание живота.

Если данный процесс приносит дискомфорт стоит:

  1. Контролировать потребляемое количество жидкости.
  2. Уменьшить физические нагрузки.
  3. На время перестать жить половой жизнью.

Как отличить схватки от тренировочных: симптомы

Ложные схватки отличить от настоящих не сложно. Но определить это самостоятельно затруднительно.

Специалисты рекомендуют при начале данного процесса на позднем сроке обратиться к врачу за консультацией.

Для того чтобы знать как определить настоящие сокращения от ложных нужно сначала узнать для чего они нужны. Тренировочные схватки направлены на растяжку мышц матки для дальнейших родов.

Они увеличивают приток крови к матке и способствуют транспортировке кислорода к будущему малышу.

Обратите внимание! При наступлении родовой деятельности шейка матки постепенно открывается, готовясь к рождению малыша.

При ложных шейка матки остаётся закрытой. Это и есть главный критерий определения ложных или настоящих сокращений.

Самостоятельно определить состояние шейки матки невозможно, поэтому консультация врача необходима.

Таблица: отличия ложных схваток от настоящих

КритерийНастоящие схваткиТренировочные схватки
ЦикличностьЦикличный интервал между сокращениями. Наступление родовой деятельности характеризуется тем, что сватки учащаются, их продолжительность увеличивается со временем.Нерегулярный интервал между сокращениями. Если после первой схватки вторая долго не появляется, то женский организм начал подготовку мышц матки к родам.
БольОщущается боль.В большинстве случаев сокращения проходят без боли. В редких случаях болит поясница.
Нейтрализация болиБолезненные ощущения в начале родовой деятельности самостоятельно снять нельзя. Это можно сделать только при помощи обезболивающих лекарственных средств.Если после смены положения тела сокращения прекратились, то это знак возникновения тренировочных схваток.

Источник: https://womans7.com/beremennost/trenirovochnye-shvatki-oshhushhenija.html

Тренировочные схватки — ощущения и признаки

Тренировочные схватки ощущения

Женской матке просто необходима тренировка. А если ма ткабудет все 40 недель висеть, как мешок, то едва ли сумеет справиться с нагрузкой при родах.

Целью тренировочных схваток при беременности является подготовка шейки матки и матки к деторождению.

Ложные схватки, или схватки Брекстона-Хикса

Это явление получило свое название не просто так. Джон Брекстон-Хикс — британский медик, которому удалось в 1872 году первым описать данный процесс в организме женщины. Такие схватки — это кратковременное сокращение мускулатуры матки, наблюдаемое у женщин с повышенным маточным тонусом.

Подобные ощущения проявляются после 20 недель вынашивания, точнее, до этого женщина просто их не чувствует. Гипертонус матки может проявляться на протяжении 24 часов, но днем из-за занятости будущая мама, как правило, не замечает кратковременных сокращений длительностью до 2 минут. Численность ложных схваток возрастает с увеличением срока вынашивания, продолжительность остается неизменной.

Для нормальных родов маточная мускулатура должна быть в тонусе. Во время последнего месяца беременности зев матки может раскрываться на 1-4 сантиметра, в зависимости от числа предшествующих беременностей. Сразу перед родами предвестниковые схватки служат для размягчения и укорочения шейки матки.

Тренировочные схватки — ощущения

Схватки Брекстона-Хикса характеризуются следующей симптоматикой:

  • ощущения сжатия в нижней части живота или в паховой области;
  • нерегулярный характер — менее 6 случаев за час;
  • ощущения концентрируются в определенной области, а не «перетекают» из живота в низ спины, как при настоящих схватках;
  • не причиняют болезненных ощущений и дискомфорта;
  • постепенно полностью исчезают.

По поводу болезненности можно отметить, что с увеличением срока возрастает и интенсивность дискомфортных ощущений. Женщины с высокой болевой чувствительностью могут сильно страдать от них.

Если схватки отсутствуют

Тренировочные схватки возникают не у всех будущих мам, и в этом нет ничего плохого. В этом смысле определение «тренировочные схватки» не совсем уместно, так как матка и без подготовки «знает», что делать при родах.

Что делать и как извлечь из этого пользу?

Многие будущие мамы отмечают, что ложные схватки проявляются чаще, если они занимаются даже самой просто физической работой. По уверению врачей и акушеров, даже при малейшем дискомфорте следует либо прилечь, либо встать и спокойно погулять, сменив род деятельности. При сильном беспокойстве можно выпить немного воды либо успокаивающего травяного чая.

Рекомендации по минимизации неприятных ощущений:

  • выявите методом наблюдения, в какое время суток и при каких условиях дискомфорт во время ложных схваток возрастает;
  • провоцирующим фактором может быть переполненный мочевой пузырь;
  • оргазм также может спровоцировать слишком интенсивные тренировочные схватки, поэтому после 38 недели рекомендуется воздержаться от занятий сексом.

Для снижения дискомфорта можно принять такие меры:

  • принять теплую ванну не более 10 минут;
  • прилечь на левый бок;
  • прогуляться на свежем воздухе;
  • выпить стакан чистой воды;
  • сделать дыхательную гимнастику;
  • порелаксировать.

Дыхательная гимнастика при ложных схватках

Несмотря на то, что врачи не пришли к единому мнению по поводу целесообразности такого явления, как тренировочные схватки в организме женщины, было принято решение использовать его во благо. Эти схватки можно сочетать со следующей дыхательной гимнастикой:

  1. техника «экономного дыхания» — на схватке нужно сделать медленный выход и полный глубокий вдох. После схватки повторить еще раз;
  2. дыхание «по-собачьи» — схоже с дыханием собаки в жаркую погоду: частое и поверхностное. Подходит для самой схватки. Но использовать такую технику более 30 секунд не рекомендуется, может закружиться голова;
  3. техника «свеча» — альтернатива предыдущему варианту. Глубокий и медленный вдох носом, затем короткий и резкий выдох через рот.

Как отличить ложные схватки от родовых?

Когда начинаются тренировочные схватки, будущие мамы интересуются не только тем, сколько они длятся, но и тем, как их отличить от реальных схваток.

Спутать их невозможно, так как предродовые ощущения достаточно болезненные и интенсивные. В целом, родовые схватки очень индивидуальны по ощущениям.

Некоторые сравнивают их с очень сильной менструальной болью, другие с ощущения при диарее. Вот некоторые признаки начинающихся родовых схваток:

  • дискомфорт и тупая боль внизу живот, которая ощущается каждые 10 минут либо более 5 раз за час;
  • наличие регулярных сокращений в области поясницы;
  • повышенное давление в тазовой области или во влагалище;
  • колики, которые похожи на менструальные;
  • кровотечение;
  • тошнота, рвота и понос;
  • наличие жидких обильных выделений.

Когда нужно поспешить к врачу?

Ложные схватки — естественные процесс, но не стоит игнорировать следующие тревожные симптомы:

  • кровянистые или водянистые выделения из влагалища;
  • болевые ощущения в пояснице;
  • появление любого кровотечения;
  • снижение интенсивности шевеления плода.

Вышеуказанные признаки должны послужить поводом для срочного обращения к врачу: на поздних сроках они могут свидетельствовать о начале родов.

Источник: https://pyatochkin.ru/rozhdenie-rebenka/rody/509-trenirovochnye-skhvatki-oshchushcheniya-i-priznaki

Тренировочные схватки перед родами: симптомы, ощущения, причины

Тренировочные схватки ощущения

Примерно с середины беременности у будущих мам могут появиться болезненные ощущения в самом низу живота, которые вызваны напряжением матки. Это так называемые тренировочные схватки.

По мнению некоторых врачей, они готовят матку, чтобы во время родов ее шейка правильно раскрылась, обогащают плаценту кислородом, улучшают ее питание – во время ложных кровь приливает к матке особенно активно.

Важно знать, что отсутствие или наличие тренировочных схваток – это не показатель патологии беременности, они зависят сугубо от особенностей женского организма.

Что надо знать про тренировочные схватки: когда начинаются, как они могут ощущаться, как себя вести во время такого явления? Давайте рассмотрим все эти вопросы подробнее.

Что такое тренировочные схватки Брекстона-Хикса

Ложные схватки назвали по имени британского медика, который в конце девятнадцатого века впервые описал его в медицинской литературе. С физиологической точки зрения ложные схватки – это сокращения гладких мышц матки, которые не приводят к раскрытию шейки. Таким образом, для ребенка они опасности не представляют, как и не обозначают начало преждевременных родов.

Если это состояние женщина ощущает на поздних сроках – с 34 недели, сокращения называют также предвестниками. Они готовят матку к будущему раскрытию, служат своеобразной «тренировкой» перед появлением малыша на свет.

Многие беременные задаются вопросом, как отличить схватки от тренировочных. Здесь есть такие критерии:

  • Ложные схватки носят приступообразный характер, а продолжительность приступа – до одной минуты. Промежутки между ними, в отличие от настоящих, разной длины.
  • Периодичность тренировочных схваток бывает от нескольких раз в час до двух-трех приступов в день. Они нерегулярные и возобновляются или проходят без какой-либо периодичности.
  • Интенсивность и болевые ощущения зависят от особенностей женского организма. Как правило, болезненные месячные до беременности – это показатель того, что ложные сокращения будут сопровождаться неприятными ощущениями. Впрочем, это лишь наблюдения, иногда у женщин ложных проявлений не бывает в течение всего периода вынашивания ребенка.
  • Частота и интенсивность тренировочных сокращений постепенно снижается, в то время как настоящие становятся только сильнее и интенсивнее с каждым часом.
  • Иногда тренировочные схватки проходят или становятся менее интенсивными при смене положения тела. Для настоящих такая особенность не характерна, они постепенно становятся сильнее вне зависимости от того, сидит женщина, лежит или ходит.

С какой недели начинаются тренировочные схватки

Большинство женщин, которые столкнулись с этим явлением, начинают ощущать напряжение в матке в среднем с двадцатой недели беременности.

Однако врачи, отвечая на вопрос, на каком сроке начинаются тренировочные схватки, утверждают, что сами маточные сокращения могут возникать и раньше. Беременные просто не замечают их.

В целом же периодические «тренировки» появляются во второй половине беременности, а иногда и перед самыми родами, за неделю-две до них.

Интересно, что интенсивные тренировочные сокращения – это не признак стремительных или быстрых родов. По статистике, женщины, у которых зафиксировано такое явление, рожают дольше.

Хотя необходимости во врачебном наблюдении при ложных симптомах нет, во время первой беременности лучше посетить доктора или обратиться в больницу при таком состоянии, особенно если все проходит интенсивно и продолжительно. В остальных случаях обязательно поставьте своего доктора в известность.

Как ощущаются тренировочные схватки

Ощущения во время такого явления у женщин различаются по степени интенсивности и силе. Как правило, во время тренировочных схваток проявляются такие симптомы:

  • тянущие ощущения, похожие на те, которые появляются при менструации;
  • напряжение или сжатие в области матки, паха, в нижней части живота;
  • болезненные ощущения концентрируются в какой-то одной области тела, не отдают в спину или поясницу, как при настоящих схватках;
  • они менее болезненны, чем настоящие, могут быть кратковременными и нерегулярными;
  • мышцы матки могут напрягаться настолько сильно, что женщина способна прощупать этот орган, иногда видны четкие контуры матки;
  • сокращение мышц может вызвать боль, но часто ограничивается лишь дискомфортом для беременной.

Что может спровоцировать ложные схватки

Факторы, которые стимулируют появление таких симптомов, различаются у женщин, однако врачи выделили общие моменты.

  1. Нестабильный эмоциональный фон, переживания или волнения.
  2. Активные нагрузки матери, физическая активность.
  3. Интенсивное шевеление малыша.
  4. Переполненный мочевой пузырь.
  5. Обезвоживание женского организма.
  6. Активная сексуальная жизнь, оргазмы.

Что делать беременной во время тренировочных схваток

Если впервые начались тренировочные схватки, ощущения могут испугать будущую маму. Нужно стараться сохранять спокойствие, можно заняться дыхательными практиками. Методы, которые облегчают состояние при схватках Брекстона-Хикса:

  • дыхание «по-собачьи»: частое, поверхностное – не более 30 секунд подряд, после чего делают несколько глубоких выдохов на схватке и глубокие полные вдохи после нее;
  • теплая ванна или душ помогут снять спазмы;
  • питье – небольшими глотками можно пить воду комнатной температуры (без газа), морсы или соки;
  • прогулка в неспешном темпе – она расслабит мышцы матки;
  • смена положения тела – можно попробовать встать, лечь, присесть;
  • релаксация или медитация – иногда достаточно принять удобное положение, включить спокойную музыку, чтобы ложные схватки стали менее интенсивными.

Когда нужно к врачу

Такие схватки – явление физиологическое, но в некоторых случаях следует обязательно обратиться к доктору.

  • Если схватки длятся дольше 4-5 часов подряд, вызывают сильную боль.
  • При появлении выделений – кровянистых или водянистых.
  • Если после тренировочных схваток ребенок стал меньше шевелиться.
  • Если боль отдает в копчик или поясницу.
  • При появлении сильного давления на промежность.

Источник: http://trimestry.ru/trenirovochnye-sxvatki-pered-rodami-simptomy-i-oshhushheniya/

Тренировочные схватки

Тренировочные схватки ощущения

Чем больше ваш животик растет и чем активнее малыш дает о себе знать, тем чаще вы думаете о том, как будут проходить роды.

Все без исключения беременные задаются этим вопросом независимо от того, какая это беременность по счету. А если вы станете мамой впервые, то тем более вы обеспокоены предстоящими родами.

И с приближением предполагаемой даты каждое странное или подозрительное ощущение готовы рассматривать, как «все, началось!..».

Рожавшие женщины рассказывают своим молодым подругам, что начало родов нельзя пропустить или с чем-то перепутать: мол, когда начнутся схватки, вы точно поймете, что процесс пошел. Тем не менее, очень многие будущие мамы приезжают в роддом раньше времени. А все из-за ложных схваток.

Когда начинаются тренировочные схватки

Оказывается, матка беременной женщины напрягается на протяжении всей беременности. Существует теория о том, что таким образом она готовится к предстоящим родам.

На маленьких сроках женщины не ощущают этих тренировок, но уже после 20 недели многие переживают так называемые тренировочные схватки, описывая свои ощущения как напряжение или спазмы в области матки, при которых живот на время затвердевает. Она как будто каменеет, а потом снова возвращается в норму.

Такие ощущения часто путают с начавшимися настоящими схватками.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих

«Ненастоящие» схватки так и называют — ложными или тренировочными, а по фамилии доктора, впервые описавшего данное явление, еще и схватками Брекстона Хикса. Но это еще не схватки. И чтобы вы были спокойны, научитесь отличать их от настоящих.

Если роды в действительности уже начинаются, то вы непременно будете ощущать регулярные схватки, повторяющиеся с одинаковым промежутком времени и постепенно становящиеся более интенсивными, продолжительными и болезненными. Тренировочные схватки нецикличны, не доставляют боль.

Они ощущаются преимущественно в вечернее и ночное время, ведь именно в эти часы женщина максимально расслабляется, дневная суета отступает в прошлое, беременная более внимательно прислушивается к своему телу и, даже не сосредотачиваясь на собственном самочувствии, скорее ощущает различные изменения.

Кроме того, настоящие схватки могут сопровождаться судорогами или поносом: присоединение любого их этих симптомов поможет вам понять, что роды по-настоящему начинаются.

О том, что тревога оказалась ложной, поведает также продолжительность приступов. Тренировочные схватки длятся на протяжении короткого времени — от нескольких секунд до 2 минут.

Примечательно, что с увеличением срока и с приближением родов ложные схватки могут проявляться все чаще, но их продолжительность при этом в норме никогда не увеличивается. Причем, вовсе не обязательно ощущать эти маточные сокращения: многие женщины не чувствуют их вовсе.

Если тренировочные схватки доставляют вам определенный дискомфорт, попробуйте как-то отвлечься. Вам может помочь отдых или напротив — неспешная прогулка. Уже сейчас учитесь правильно дышать и расслабляться — это очень пригодится в родах. Прислушивайтесь к своему телу, пытайтесь понимать и чувствовать его.

Будьте готовы к тому, что ближе к родам ложные схватки могут «опуститься» ниже в таз и стать более интенсивными – значит, в течение 2-4 недель родите. Воспринимайте тренировочные схватки спокойно, не зацикливайтесь на них. Но если они сопровождаются подозрительными симптомами – лучше сразу езжайте в больницу:

  • матка каменеет более чем на 2 минуты;
  • схватки становятся регулярными (более 4 раз в час);
  • схватки очень болезненные;
  • схватки сопровождаются выделениями из влагалища – прозрачными или кровянистыми;
  • наряду со схватками появилась тянущая боль в пояснице.

Если же ничего такого вы у себя не наблюдаете, значит, беспокоиться нечего. Единственное неудобство, связанное с учащением ложных схваток на поздних сроках беременности, – вам станет все труднее находить удобное положение в кровати.

Но этому способствует и большой животик, и повышенная чувствительность и раздражительность, и многие другие факторы. Так что рекомендуем обзавестись множеством различных подушечек и валиков, чтобы при необходимости подкладывать их, куда только можно.

Не следует заставлять себя уснуть, если это невозможно. Лучше послушайте музыку или почитайте книгу.

Пусть тренировочные схватки будут для вас хорошей подготовкой к родам, а не лишним поводом для беспокойства.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/trenirovochnye-skhvatki

Не опасны ли тренировочные схватки при беременности?

Из определения ясно, что подобные схватки являются не чем иным, как репетицией перед родами. Они нужны, для того чтобы подготовить к появлению на свет малыша и саму женщину, и органы ее репродуктивной системы.

Ведь они будут испытывать колоссальные нагрузки, и роды могли бы быть непереносимыми, если бы не подготовительные схватки.

В научных кругах они называются также схватками Брекстона-Хикса – по имени британского ученого-гинеколога, который впервые стал их исследовать.

Он же первый заявил о том, что такая тренировка ничуть не опасна. Главное, чтобы женщина могла отличить тренировочные схватки при беременности от нездоровых состояний. Причем понять это она должна самостоятельно, и в случае, если ощущения будут неестественными, немедленно отправиться в больницу.

Чтобы подготовительные схватки не спутать с какой-либо патологией, нужно знать несколько их отличительных признаков:

  • Во время тренировочных схваток будущая мама ощущает напряжение матки, схожее, к примеру, с напряжением бицепса при поднятии тяжести;
  • Живот на ощупь становится более твердым и как будто заостренным;
  • Длительность схваток – от 30 секунд до 2 минут, но не больше;
  • Определенная периодичность появления: раз в час, раз в полчаса или через каждые 20 минут;
  • Сокращения обычно происходят в течение дня и сильных болевых ощущений не вызывают.

Может ли их не быть?

Существует довольно многочисленная категория мам, которые никогда не чувствовали тренировочных схваток. Но это вовсе не означает, что сокращений матки не было вовсе. Очень многое зависит от внимательности женщины, от ее болевого порога, от образа жизни и еще множества факторов.

Все дело в индивидуальной переносимости, а матка в любом случае будет подготавливаться к родам и напрягаться с определенной периодичностью. Нередки случаи, когда женщины, не чувствовавшие частых тренировочных схваток перед первыми родами, ощущают их во время второй беременности. Обычно они пугаются, но это является нормой, и поэтому переживать не нужно.

Таким образом, отсутствие или наличие этих ощущений никак не влияет на ход беременности.

Ощущения при тренировочных схватках

Как правило, такие схватки больше всего напоминают сильное, внезапное напряжение в области живота. Появляется оно спонтанно, иногда по нарастающей, но чаще резко. Максимум через 2 минуты все нормализуется, а потом, возможно, повторяется через определенное время еще несколько раз.

Но иногда частые тренировочные схватки могут сопровождаться сильными болевыми ощущениями. Стоит помнить, что если боль острая, продолжительная и сопровождается выделениями, то нужно немедленно позвонить врачу или отправиться в больницу. Но если таких симптомов нет, то можно попытаться облегчить свое состояние:

  • Сменить положение тела. Некоторые опытные мамочки также советуют выпить стакан воды и лечь на левый бок – это помогает лучше всего. Отдых вообще – лучшее лекарство, и он значительно облегчает болевые ощущения при тренировочных схватках. Но если возможности прилечь нет, то нужно хотя бы сесть или опереться обо что-то;
  • Принять теплый душ. Он расслабляет все мышцы и помогает снять напряжение;
  • Выпить Папаверин или Но-Шпу. Спазмолитики помогут облегчить боль, однако их не советуют принимать самостоятельно, без рекомендации врача. Мало того, что эти средства мешают естественному процессу подготовки к родам, так они еще и, сняв спазм, могут замаскировать какую-либо патологию, похожую на подготовительные схватки.

Остается добавить, что каждая роженица уникальна, и рецептов, подходивших бы для всех, нет. Лучший друг любой женщины на время беременности – ее врач, который подскажет в случае неуверенности, когда начинаются тренировочные схватки, и как они проходят. Поэтому если возникают какие-либо сомнения или вопросы, то лучше сразу же обратиться к нему за советом.

Источник: https://lady7.net/trenirovochnye-shvatki.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.