Зачем нужны спортивные браслеты? Что они могут?

Содержание

Фитнес браслет: как работает и для чего так нужен

Зачем нужны спортивные браслеты? Что они могут?

Благодаря развитию технологий появилось большое количество разных гаджетов, которые существенно улучшают качество жизни. Одни устройства по-прежнему считаются ненужной роскошью, в то время как другие стали обязательной необходимостью.

Одним из очень полезных гаджетов, без которого действительно сложно обходиться, является фитнес браслет. Его также могут называть смарт часами, в зависимости от функционала и возможностей. Устройство выступает в роли незаменимого помощника, который призван сохранять здоровье человека и организовывать не только физическую активность, но и отдых.

Не так давно многие люди стали жертвами мошенников, которые продавали чудодейственные браслеты на руку, мотивируя это тем, что все известные люди давно используют их «волшебные» свойства.

По их словам они нормализировали давление, лечили болезни и даже помогали худеть без физической активности.  Важно понимать, что эти браслеты представляют собой совершенно разные устройства, потому не стоит их сравнивать.

Если в первом случае речь идет об обычной подделке, которой приписывают различные свойства, то у фитнес браслета совершенно другие особенности.

Это многофункциональное техническое устройство, которое является не только датчиком, но и органайзером. Его возможности позволяют измерять пульс, отслеживать разные фазы сна, дневную активность и другие статистические данные.

Функции браслета

Когда речь заходит о таком сложном устройстве, то крайне сложно перечислить все его функции. Более того, некоторые модели отличаются «дополнительными возможностями», потому изначально нужно рассмотреть только базовые характеристики. Они типичны для всех устройств, независимо от цены и бренда. В первую очередь стоит отметить такие функции браслетов:

  • Измеритель шагов
  • Контроль пульса
  • «Умный» будильник
  • Подсчет потраченных калорий
  • Мониторинг сна

Чтобы понять, насколько столь маленькое устройство может улучшать качество жизни, необходимо более детально рассмотреть каждую его особенность. Первые прототипы подобных гаджетов появились в виде пульсометров.

Далее в них была добавлена функция измерения шагов и потраченных калорий.

Тем не менее, называть их полноценными фитнес трекерами стало возможным лишь тогда, когда у них появилась полная интеграция с мобильными операционными системами и ПК.

Почему важно следить за пульсом? В первую очередь это позволяет сделать любой вид физической активности более эффективным. Не секрет, что контроль так называемых пульсовых зон позволяет существенно улучшить отклик организма на нагрузку.

Например, если целью утренних пробежек является похудение, то пульс необходимо держать в области 130 ударов в минуту. Более быстрый или медленный пульс будет существенно замедлять процессы жиросжигания, потому подобный труд будет проделан впустую.

Если не контролировать свой пульс, то польза и эффективность пробежки может существенно понижаться, сводя все старания на нет.

Важнейшей функцией браслета является контроль сна. На первый взгляд в этом нет ничего особенного, но устройство позволяет собирать статистику не только о времени, но и о качестве отдыха. Вы можете отслеживать фазы сна, что открывает совершенно новые возможности.

Например, можно избежать переизбытка или недостатка сна, а также просыпаться именно тогда, когда это оптимально по времени. Это заслуга «умного» будильника, который есть во всех фитнес трекерах. В отличие от обычного устройства он будет будить не в указанное время, а исходя из максимальной пользы для организма.

Подобная функция позволяет контролировать не только продолжительность, но и качество сна, причём делать это индивидуально для каждого человека.

Третьей важнейшей функцией, которая для многих людей выходит и вовсе на первое место, является контроль потраченных калорий. Стоит признать, что большинство людей стараются следить за своей фигурой не только для здоровья, но и ради эффектного внешнего вида.

Для того, чтобы не трястись над каждой съеденной конфетой, важно знать общее количество калорий, которое человек тратил на протяжении дня. Эти данные позволяют  произвести простой расчёт и определить ту норму, которая позволит всегда оставаться в форме.

Более того, браслет постоянно остается на руке, потому достоверность информации приближается к 100%.

В остальном, этот незаменимый гаджет может отслеживать всё, что касается здоровья, от количества пройденных шагов, до качества сна, а благодаря «умному» софту и интеграции с ПК или мобильными ОС, можно не только получать бесценные данные, но и сравнивать их с другими.

Виды и особенности фитнес браслетов

Хоть в большинстве случаев функции браслетов почти идентичны, все же на рынке можно найти множество различных вариантов, цена которых может кардинально разниться.

Конечно же, не стоит исключать и коммерческую сторону, которая заставляет многие бренды соревноваться между собой, стараясь как можно больше захватить рынок. Чтобы не стать жертвой маркетинга, нужно уметь отличать необходимые функции от тех, которые дописаны в характеристиках устройства «для галочки».

Например, многие популярные бренды подобных смарт браслетов акцентируют внимание на том, что можно не только контролировать количество потраченных, но и потребляемых калорий.

Это конечно не бесполезная функция, но на деле она почти никогда не работает. Вся суть в том, что для отслеживания необходимо самостоятельно вносить все, что вы съели в течении дня.

Если сканер штрих-кодов помогает добавить калорийность от съеденной конфеты или печенья, то что делать с крупами, мясом и другими продуктами? Более того, даже если заносить все данные вручную, то это будет отбирать огромное количество времени, потому данная функция редко когда используется в полной мере и может впечатлить лишь тех, кто хочет, чтобы его первый браслет был как можно более функциональным.

Еще одним важным преимуществом, которое часто встречается у более дорогих моделей, является совместимость с ПК.

Как правило, дешевые модели, например Xiaomi, позволяют выводить данные только на android или iOS устройства, в то время как Polar, Nike и другие можно синхронизировать и с компьютером.

На первый взгляд это не столь важная особенность, но многие пользователи отмечают, что оборудование для Windows более стабильно, к тому же имеет самое большое количество функций (анализ, сравнение статистики и пр.).

Не последнюю роль играет и дизайн. Важно понимать, что устройство необходимо носить круглые сутки, потому то, как выглядит браслет, является важным критерием при покупке. Некоторые производители часто умудряются совмещать браслет с часами.

Выглядят такие устройства довольно привлекательно, но главным минусом является то, что время отображается вертикально. Эта особенность может вызвать определенные сложности, но через какое-то время можно привыкнуть к такому отображению на дисплее.

Также некоторые браслеты имеют множество дополнительных функций, которые не всегда носят обязательный характер. С их помощью можно управлять плеером, добавлять уведомления и пользоваться как органайзером.

Но все эти свойства никак не влияют на главные функции браслета и являются всего-навсего приятным дополнением, за которое придётся изрядно доплатить.

Самые популярные модели

Стоит рассмотреть самые популярные модели в разных ценовых сегментах. Возможно, это поможет сделать правильный выбор и избежать лишних трат там, где они совершенно не нужны.

Xiaomi Mi Band

Бренд Xiaomi практически ворвался в рынок электронных устройств и занял свою нишу, предлагая отличные товары по довольно низкой цене.

Несмотря на то, что производителем является Китай, всё же стоит отметить, что браслеты для фитнеса данного производителя почти ничем не отличаются от остальных и единственное, что может оттолкнуть при покупке – простой дизайн.

Также у устройств нет интеграции с ПК, что в некоторых случаях может быть минусом, но если вы не готовы переплачивать за ненужные функции, то Xiaomi будет отличным вариантом.

Xiaomi Mi Band 2

Фитнес-браслет XIAOMI Mi Band 2 – лучший помощник любителей регулярных продуктивных тренировок. Это современное устройство оснащено ярким информативным OLED-дисплеем, удобной сенсорной панелью. Всего лишь одно прикосновение пальца позволяет получить массу полезной информации:

  • Количество пройденных километров;
  • Затраченное на тренировку время;
  • Частоту сердечных сокращений (пульс);
  • Температуру тела и другие данные.

В отличие от своего предшественника Mi Band, «свежая» версия фитнес-браслета изготовлена на основе инновационной аппаратной платформы. Теперь каждый Ваш шаг отображается на дисплее приспособления – благодаря этому можно легко отслеживать, варьировать функциональную нагрузку изо дня в день.

Ваш браслет XIAOMI Mi Band 2 всегда находится в полной безопасности, так как его корпус водо- и пыленепроницаем. Никакой пот, влага, масло не проникнут внутрь устройства и не приведут к сбою его работы.

Технические особенности браслета:

  • Выполнен из прочного алюминиевого сплава в сочетании с поликарбонатом;
  • Работает на Android 4.3+, iOS 7.0;
  • Оснащен литиевым аккумулятором мощностью 45 мАч;
  • Вес устройства составляет 13,5 г.

XIAOMI Mi Band 2 синхронизируется с телефоном при помощи системы Bluetooth (данные поступают в реальном времени). Фитнес-браслет может работать без подзарядки целых 30 дней при температуре от -20 до +70 градусов.

Это значит, что Вы можете использовать устройство круглый год.

Дополнительные возможности XIAOMI Mi Band 2:

  • Будильник-вибросигнал с учетом индивидуальных особенностей организма владельца браслета – Ваш помощник решает, когда лучше начать тренировку, и сколько она должна продолжаться;
  • Осуществление звонков и отправка смс-сообщений;
  • Опция «Напоминание»;
  • Может работать в энергосберегающем режиме.

Таким образом, фитнес-браслет XIAOMI Mi Band 2 – доступное многофункциональное портативное устройство, которое сделает Ваши регулярные тренировки максимально комфортными и продуктивными!

Samsung Gear Fit

В отличие от предыдущей модели, устройство Samsung имеет сенсорный экран и выглядит скорее как часы, а не простой браслет. Компания позиционирует данную линейку скорее как смарт часы с возможностями фитнес трекеров, что лишь добавляет ей преимуществ.

Стоит отметить и главный недостаток этой модели, да и большинства браслетов в целом – откровенно слабый пульсометр.

Если в состоянии покоя он способен точно отображать пульс, то во время активности значения совершенно искажаются, благодаря чему данная функция стремится к нулю.

Sony SmartBand SWR10

Модель от Sony обладает массой достоинств, которые направлены в первую очередь на функциональность. Как и во многих моделях, в браслете отсутствует дисплей, а все данные можно получать на любом устройстве с операционными системами android или iOS.

Среди дополнительных преимущество можно отметить водонепроницаемость и высокую износостойкость. Одним из минусов является совместимость только с новыми android устройствами, версия ОС на которых не меньше 4.

4 Тем не менее, небольшая стоимость и надежность данной модели делают ее одной из лучших по соотношению цена/качество.

Garmin Vivofit

Для тех, кто интересуется спортивными гаджетами, данный бренд будет знаком. Устройство вышло действительно качественным, как по функционалу, так и по износостойкости корпуса и самого браслета. Vivofit выгодно выделяется за счет максимально точной передачи данных, погрешность которых не выходит за рамки 5%.

Также важнейшим отличием является то, что модель оснащена отдельным пульсометром, который крепится на грудь.

Он позволяет передавать данные с максимальной точностью, потому браслет станет отличным решением для людей, которые ведут активный образ жизни и занимаются разными видами спорта (фитнес, бег, велосипед, плаванье и пр).

В целом, модель необходимо выбирать исключительно по тем характеристикам, которые для вас важны. Рынок предоставляет огромное количество смарт браслетов: от бюджетных, в которых присутствуют только основные функции, до расширенных, которые включают множество возможностей.

Источник: http://proka4aem.ru/fitnes/inventar/fitnes-braslet-kak-rabotaet-i-dlya-chego-tak-nuzhen

Спортивные браслеты — то, что вам нужно!

Зачем нужны спортивные браслеты? Что они могут?
31 августа 2015      Фитнес браслеты

О том, какие они бывают и для чего нужны, вы узнаете из данной статьи.

Что такое спортивный браслет и как он выглядит

Внешне он напоминает обычный тонкий браслет, немного похожий на детские часы с пластиковым ремешком. Они есть разных цветов в продаже и каждый может выбрать свой спортивный браслет для занятий спортом под свою одежду.

В магазинах есть спортивные браслеты различных цветов и технических характеристик. Работают они от обычных батареек и их можно подобрать по размеру запястья, от самого маленького до большого. Носить их могут и мужчины, и женщины.

Немного истории

Впервые спортивные браслеты появились в продаже в США.

Раньше их делали только на заказ для профессиональных спортсменов и достать их можно было только в специальных магазинах или вовсе сделать на заказ.

Но с развитием фитнес-индустрии они стали стоить намного дешевле и поступили в массовую продажу. Какой спортивный браслет лучше, узнайте из статьи: Выбор спортивного браслета сравнительным путем.

В начале первый браслеты имели небольшие огрехи, а так же не всегда точно работали.

Но многие специалисты учли замечания пользователей и выпустили новое поколение браслетов, которые стели очень удобными, недорогими и практичными. В фитнес залах Америки их раскупили тут же.

После этого они стали продаваться во всех городах Америки, а затем стали доступны и в других странах, в том числе и в нашей стране.

Умный браслет ONETRAK в передаче «Утро России» (видео)

https://.com/watch?v=n_FLzO-hl-g+

В нашей стране они стали доступны около 10 лет назад. Многие из них имели несколько самых необходимых функций, а некоторые включали в себя целый комплекс функций, которые были очень необходимы современным молодым спортсменам. А сегодня их используют все, кто решил включить в свою жизнь занятия спортом или фитнесом.

Функции спортивных браслетов

В зависимости от модели браслета и его стоимости, браслет может обладать некоторым набором функций. Вот что чаще всего есть в спортивных браслетах нового поколения, которые можно купить в современных магазинов, полных товаров для спорта и фитнеса.

Фитнес-трекер Jawbone UP24 / Все, что вам нужно, чтобы жить лучше (видео)

https://.com/watch?v=PGJd-DAvQxw+

  1. Шагомер. Его чаще всего используют те, кто регулярно совершает пробежки в парке, в сквере вокруг дома, а так же тренируется в спорт-зале на беговой дорожке или готовиться к чемпионату мира по бегу. Шагомер есть практически во всех спортивных браслетах, которые используют не только профессионалы, но и те, кто просто для себя занимается физическими упражнениями.
  2. Пульсомер. Важный элемент функциональности, который просто необходим современным спортсменам для измерения показателей здоровья. Что уже говорить о простых людях, которые хотят улучшить показания здоровья, особенно после пешей прогулки, тренировок на тренажерах в зале или просто для того, чтобы проверить свои показатели физического состояния, особенно во время физических нагрузок или после приёма некоторых сердечных препаратов. Эта функция тоже есть практически во всех браслетах.
  3. Будильник. Он тоже есть практически в каждом браслете.
  4. Счётчик полученных и израсходованных калорий. Очень важная функция для тех, кто мечтает похудеть или, напротив, набрать нужный для вас вес. Часто содержится в браслетах, которые разработаны для женщин, которые занимаются спортом или просто хотят следить за своим здоровьем и лишним весом. Обязательно спросите, есть ли в браслете, который вы покупаете, счётчик калорий, особенно, если вы женщина и хотите иметь красивую фигуру. И вы купите очень полезную и нужную для вас вещь.
  5. Отслеживание фазы сна. Эта функция есть не во всех браслетах, и её стоит использовать тем, кто знает, как правильно использовать браслет с такой функцией. Но даже если вы уже купили браслет с такой функцией, ничего страшного нет. Она может вам пригодиться по мере изучения специальной литературы. Хотите приобрести часы для бега, тогда читайте статью: Как выбрать девушке лучшие часы для бега.
  6. Возможность соревнования с друзьями на уровне ваших спортивных достижений и отслеживание вашей активности в социальных сетях. Функции не обязательные и есть только в самых навороченных и дорогих браслетах. Они все есть в профессиональных магазинах, где есть много вещей для спортсменов. Так что, если вы любите заниматься спортом с друзьями и подругами, то вам просто необходима эта функция. Особенно, если в спорте или фитнесе вы не новичок, а тренер или просто любитель, который следит за своим здоровьем.
  7. Связь с вашим смартфоном. Таким образом браслет будет отслеживать вашу активность в социальных сетях и активизировать ресурсы со спортивной литературой, сайтами по здоровому образу жизни или по новинкам в спортивной индустрии. Есть не во всех браслетах.

Какой выбрать браслет для занятий спортом или занятий фитнесом

Не имеет большой разницы, какой браслет покупать. Все они различаются по функциональности и цене.

По качеству примерно одинаковы спортивные браслеты различных спортивных брендов, поэтому выбирайте тот, который ваш понравиться и будет по душе.

Спасибо за лайки на сайте “фитнес – часы”! Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

Источник: http://fitneschasy.ru/sportivnyie-brasletyi-to-chto-vam-nuzhno/

Зачем нужны спортивные браслеты из силикона?

Зачем нужны спортивные браслеты? Что они могут?

Активный образ жизни – это не только море эмоций. Любой вид спорта – это риск получения травмы. Поэтому так важно позаботиться о своей безопасности заранее. Главное правило: всегда носить с собой спортивный браслет из силикона. С помощью информации на браслете можно идентифицировать и даже спасти жизнь человека в критических ситуациях.

 Для кого предназначены спортивные браслеты

Спортивные браслеты – они же sports ID необходимы всем, кто предпочитает активное движение.

Лыжи, сноуборд, велосипед, конный спорт, каякинг, альпинизм, гребля, мотокросс, бейсджампинг, триатлон, автотуризм, экстремальные игры, дельтапланеризм, подводное плаванье, скейтборд, серфинг, прыжки с парашютом, ролики, бег и спортивная ходьба – это виды спорта с риском для жизни, независимо от того любитель вы или профессионал.  Увы, никто не застрахован от несчастного случая, даже те, кто следит за своим здоровьем. Проблемы с сердцем, аллергические реакции на что-либо, проявления серьезных болезней трудно распознать до определенного момента. Есть и другие факторы, которые стоит учесть. По статистике в ДТП погибает больше людей чем от крупномасштабных катастроф. Даже в США, где тщательно соблюдаются правила дорожного движения на дорогах гибнут люди. Часто на установление личности потерпевшего в результате несчастного случая уходит много времени. Выяснить чем болен пострадавший еще более сложная задача для медиков. Вот почему ID браслеты должны быть у каждого.  Где бы вы не находились и в каком состоянии, силиконовый браслет сохранит свои качества и ценные сведения о вас, например: имя, телефон родных, группу крови, адрес, аллергия на медикаменты и т.д.

Бегаете по утрам? Силиконовый ID браслет вам в помощь

 Какие бывают спортивные браслеты

Спортивные ID браслеты различают по материалам изготовления и способу нанесения информации. Они могут быть из  силикона, кожи, ткани, металла, пластика, винила. Силикон наиболее оптимальный по нескольким причинам:

1) он очень мягкий и поэтому комфортный материал;

2) износостойкий силикон долго служит, не боится влаги и кислотно-щелочной среды, устойчив к перепаду температур;

3) этот гипоаллергенный материал  подходит для всех, независимо от возраста и медицинских противопоказаний;

4)  недорогая цена – это то, что выделяет силикон среди остальных. И действительно силиконовые браслеты гораздо дешевле, по сравнению с другими. В тоже время их прочности и долговечности позавидуют даже драгоценные металлы. В случае потери браслета из силикона вы просто заказываете новый или сразу несколько таких аксессуаров на смену.

Светоотражающие спортивные браслеты изготавливаются из специального силикона или ПВХ. Также светоотражатели наклеиваются на тканые браслеты.

По размерам силиконовые браслеты бывают мужские, женские и детские. Иногда такие аксессуары имеют застежку, которая регулируется по запястью.

Как наносится индивидуальная информация на браслет

Что касается нанесения, то здесь возможны варианты. Самый надежный способ – металлическая пластина, на которой гравируется необходимая информация. Обычно это съемная деталь, которая практически не соприкасается с кожей и не ощутима на руке.

В качестве альтернативы существуют водостойкие стикеры, которые вклеиваются вовнутрь браслета. Информация на них наносится маркером. В комплекте к браслету прилагается несколько стикеров, которые можно менять.

Браслеты с расширенной  информацией

На Западе очень популярны спортивные браслеты с QR и USB входом. Благодаря им sport ID содержат неограниченное количество информации, которая считывается с помощью смартфона или компьютера. В карту памяти или на интернет ресурс можно загрузить медицинские карты, результаты анализов, рекомендации врачей и любые другие полезные данные.

 По статистике в 2006 в США в результате ДТП 4784 пешехода и 773 велосипедиста были убиты,  61 000 пешеходов и 44 000 велосипедиста  получили ранения различной степени тяжести.

Чем отличаются sport ID браслеты и фитнесc браслеты

Очень часто их путают и даже пытаются сделать взаимозаменяемыми. Между тем это разные вещи. Фитнесc браслет измеряет физическую активность.

С помощью встроенных датчиков он подсчитывает количество шагов сделанных за день, фиксирует пульс, синхронизируется с компьютером и позволяет построить график тренировок.

 Спортивный браслет – это удостоверение личности, которое содержит необходимую  информацию и поможет в критической ситуации.

Спорт – это то, что делает нашу жизнь насыщенной и яркой. И он, безусловно, стоит того. Главное сделать спортивное времяпровождения максимально безопасным. Силиконовый браслет вам в помощь!

Силиконовые ID браслеты необходимы всем

Источник: http://www.lentochka.ua/blog/?p=499

Спортивные браслеты на руку. Обзор спортивных браслетов

Зачем нужны спортивные браслеты? Что они могут?

Сейчас многие люди стараются следить за своим здоровьем. Для них одним из главных трендов сегодня оказались спортивные браслеты.

С таким устройством, надетым на руку, пользователь сможет успешно отслеживать свою двигательную и сердечную активность.

Часть таких гаджетов позволяет также отслеживать фазы сна, что дает возможность фиксировать не только уровень недосыпания, но и качество вашего сна.

Все данные – на руке

Сегодня существует множество предложений, из которых можно выбрать себе и членам семьи подходящие спортивные браслеты. Отзывы описывают множество хороших моделей данного аксессуара, и все они подключаются к передовым мобильным устройствам. Что же может “сделать” браслет?

Он запомнит вашу физическую нагрузку, отметив, конечно, сколько удалось сжечь калорий. Собранная информация передается на дисплей браслета либо смартфона. Любящим физическую активность и регулярно тренирующимся эта вещь очень помогает держать себя в хорошей форме. Можно будет выяснить, какая работа проделана в ходе тренировочных занятий, и какая еще нагрузка нужна для достижения цели.

Годом раньше такой гаджет был только лишь у редких спортсменов, которые испытывали новинки спортивной моды, в данном случае – спортивные браслеты.

Отзывы говорят, что хорошие модели производит бренд Jawbone, который является передовой компанией в создании таких умных браслетов. Но в ее первых продуктах было немало различных ошибок.

Начальные партии едва ли не полностью оказывались браком, но это ничуть не остановило роста популярности данных товаров.

Можно сделать вывод, что сегодняшние спортивные браслеты на руку являются универсальными гаджетами, которые весьма устойчивы к попаданию жидкостей (даже пота) и к механическим повреждениям. Их конструкция такова, что они практичны и удобны в пользовании, а цена их в России (обычно около 10 тысяч рублей) дает возможность покупать их значительному числу пользователей.

Начнем с того, что тем самым вы получите отличный стимул для тренировок. Ведь осознавать то, что из-за собственной лени покупка оказалась ненужной, вряд ли кому-то захочется. Одной из важнейших причин появления подобных гаджетов стал критический рост количества людей, у которых имеется лишний вес и сопутствующие ему неприятности.

Жизнь в крупных городах, удобство передвижения в автомобилях, сидячий образ жизни и на работе, и дома, плюс нещадное поедание фастфуда и другой калорийной пищи оказываются беспощадными к нам. Но когда у человека на руке есть небольшой браслет, который отсчитывает движения и сердечный ритм, то он получает сильнейший стимул к тому, чтобы двигаться.

Существуют спортивные браслеты на руку, которые могут даже просчитать фазы сна. А это очень важно, так как многие наши современники недосыпают. Выяснение причин этого явления даст возможность помочь тому, кому нужно хорошенько выспаться.

Обзор спортивных браслетов

Наиболее известными брендами спортивных браслетов сейчас являются Jawbone Up и Nike+ Fuelband SE, в которых сконцентрированы лучшие достижения в данной сфере.

FitBit Flex

Компания Fitbit стала заниматься выпуском устройств, которые измеряют физическую активность, в 2008 году. Первыми были маленькие приборы размером не более флешки. Такое устройство свободно прикрепляется к рубашке или карману брюк.

Такие продукты компании, как Ultra, Zip и One, кроме количества пройденных шагов и этажей, на которые поднялся пользователь, указывают количество сброшенных калорий, интенсивность и продолжительность физической активности, а также длительность сна.

Когда стали популярны фитнес-браслеты, компания Fitbit оказалась к этому подготовленной, что привело к выпуску обыкновенного прорезиненного браслета, куда вставлялась уменьшенная копия Fitbit One.

В результате был произведен браслет Fitbit. В этом комплекте продаются браслеты двух размеров — S и M.

Кроме того, есть возможность дополнительного заказа – набора трехцветных (зеленый, оранжевый, синий) браслетов.

Jawbone UP24

Самым миниатюрным и легким фитнес-браслетом из прорезиненного материала является спортивный браслет Jawbone UP24. Данное устройство не имеет экрана, все взаимодействие осуществляется с помощью единственной кнопки, вибрации и смартфона. Сведения с браслета передаются посредством Bluetooth на телефон. В специальном приложении можно увидеть нужную информацию.

Браслет контролирует физическую активность, сон и питание. В него вводятся данные владельца о его возрасте, росте и весе. После этого приложение вычислит, сколько пользователю нужно двигаться, есть и спать.

Спортивные браслеты на руку, кроме того, является и прекрасным контролером: если человек очень уж долго находится на одном месте, вибрации в устройстве вместе с уведомлениями в приложении напомнят “засидевшемуся” о том, что пора подвигаться.

Браслет вычислит число пройденных шагов, а приложение предоставит потом количество затраченных калорий.

Это устройство различит стадии быстрого и медленного сна благодаря движениям владельца и разбудит его в нужный момент путем вибрации. Правда, отдельные владельцы этих устройств не слишком охотно пользуются данной функцией, давая себе возможность поспать подольше.

Также в сервис можно вводить информацию о съеденной пище. В него вмонтирован сканер штрихкодов, который может быстро проверить калорийность. Программа может выдать советы с предложением отказаться от той или иной пищи, или порекомендовать съесть что-то полезное для организма.

Браслет Nike

У браслета Nike Fuelband кроме возможностей, которые имеются у других браслетов, есть еще дисплей, где отражается эта информация. Однако главной особенностью, которую имеет браслет Nike Fuelband, является программа мотивации NikeFuel. Работает она на различных технических и психологических приемах.

Какие-либо физические действия – ходьба, бег, танцы – совершаемые пользователем, концентрируются в очках NikeFuel. Программа уверенно определяет степень нагрузки и количество затраченной на это энергии и потерянных калорий. На основе этих данных определяется некий бал.

Количество этих баллов постепенно увеличивается, и, соответственно, индикатор на дисплее будет заполняться. После того как будет достигнута финальная отметка, на экране возникнет надпись «Goal».

В этом приложении так же, как и в других, сравниваются собственные итоги с результатами других пользователей, отчего мотивация становится гораздо сильнее.

Приобретая спортивные часы-браслет, нужно уделить внимание ряду особенностей и параметров:

  • Возможность гаджета измерять преодоленную дистанцию.
  • Количество сделанных шагов. Эта функция весьма полезна для любителей бега трусцой.
  • Время, которое прошло в режиме активности. Вам не потребуется засекать время занятий и высчитывать число физических упражнений. Всю эту рутинную работу проделает спортивный браслет.
  • Время сна. С недосыпом теперь будет покончено. Вы абсолютно осознанно будете знать о времени, затраченном на сон, и получите подсказку о том, сколько спать в следующий раз.
  • Качество сна. Зачастую возникшие со сном проблемы являются симптомами стресса. Не исключено, что на ваш сон влияют какие-то внешние причины. Узнав о них, можно будет избавиться от этих неблагоприятных факторов.
  • Длительность зарядки батареи. Желательно, чтобы время работы браслета без подзарядки было максимально большим, чтобы вы не тратили на подзарядку уже свое время.
  • Картинка высокого качества на дисплее, чтобы вам не пришлось портить свое зрение, рассматривая маленькие буквы и цифры.
  • Хорошая совместимость с мобильным устройством. Узнать об этом следует обязательно, ведь некоторые спортивные браслеты на руку просто не подойдут к вашему смартфону.

Таким образом, спортивный браслет может стать вашим замечательным помощником в оздоровлении, стимулировать к спортивному образу жизни и отмечать ваши успехи на этом правильном пути.

Источник: http://fb.ru/article/160088/sportivnyie-brasletyi-na-ruku-obzor-sportivnyih-brasletov

Что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать

Зачем нужны спортивные браслеты? Что они могут?

В последнее время на руке очень многих людей можно заметить какой-нибудь “умный” аксессуар. У одних это умные часы, иногда больше похожие на смартфон, у других фитнес-браслет, в зависимости от преследуемых целей.

Что такое смарт-часы, и для чего они нужны, мы уже писали в этой статье, а сейчас разберемся что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать.

Что такое фитнес-браслет?

Фитнес-браслет, а он еще может называться трекер активности, смарт-браслет, фитнес-трекер и т.д.

– это электронное устройство, которое помогает контролировать некоторые виды активности, такие как бег, ходьба, расстояние, качество сна и частота пульса.

Также он может выполнять некоторые полезные и удобные функции, такие как уведомлять о звонках и сообщениях, выполнять роль “умного” будильника, напоминать об активности и т.д.

Первые модели таких устройств предназначались в основном для измерения пульса, позже были добавлены функции подсчета шагов и израсходованных калорий. Но, прогресс не стоит на месте, и современные фитнес-браслеты могут выполнять практически те же функции, что и смарт-часы.

Для чего нужен фитнес-браслет?

Для приобретения фитнес-трекера может быть масса причин, и у для каждого она разная. Для кого-то это модный аксессуар, элемент стиля или дань моде, для кого-то это персональный помощник и личный фитнес-трекер, для кого-то это возможность узнать больше о своем организме и активности, ну или все эти факторы вместе.

А если серьезно, то фитнес-браслеты – это устройства, которые помогают следить за собой на протяжении дня, заставлять себя больше двигаться и контролировать любые изменения в работе организма. В некоторых случаях такой гаджет даже может спасти жизнь, например, определив нехарактерную частоту пульса или падение, и отправив тревожный сигнал родственникам или врачу.

Также фитнес-браслеты собирают данные активности и ведут их учет. Эти данные помогут начинающим спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, выбрать оптимальный режим нагрузок, чередование сна и бодрствования, определить эффективность диеты и т.д. А в первую очередь фитнес-трекеры будут полезны для людей испытывающих проблемы со здоровьем (аритмия, гипотония, гипертония и другие).

Что умеет делать фитнес-браслет?

В большинстве случаев фитнес-трекеры имеют стандартный набор функций:

  1. Подсчет шагов, калорий и расстояния. Основой любого фитнес-трекера является акселерометр – датчик способный автоматически фиксировать движение. На основании данных акселерометра можно узнать сколько шагов было пройдено за день, время активности, какое было пройдено расстояние и сколько при этом было затрачено калорий.
  2. Мониторинг сна. Практически все современные трекеры активности могут фиксировать общую продолжительность сна, разделять сон по фазам на глубокий и быстрый сон, а также предоставлять рекомендации об улучшении качества сна. В некоторых гаджетах мониторинг сна активируется вручную, некоторые умеют автоматически определять момент засыпания и пробуждения.
  3. Умный будильник. Кроме функции отслеживания сна фитнес-браслеты имеют еще одну очень полезную функцию – будильник. В установленное время браслет начинает вибрировать на руке и будить только своего хозяина, а не всех окружающих, как это обычно делает тот же смартфон. В некоторых моделях устройств поддерживается функция “умный” будильник. То есть будильник срабатывает не ровно в назначенное время, а в тот момент, когда сон наименее глубокий.
  4. Датчик частоты сердечных сокращений. На рынке еще можно встретить фитнес-браслеты без датчика пульса, но это уже большая редкость. С помощью браслета с датчиком пульса можно в любой момент измерить его частоту или контролировать его на постоянной основе. Также есть возможность установить пределы частоты пульса, при выходе за границы которых, гаджет даст об этом знать. Например, для похудения при кардионагрузках пульс должен быть примерно 130 ударов в минуту. Если пульс будет ниже, процесс жиросжигания замедлится, если он превышает эти показатели, сжигается мышечная ткань.
  5. Подсчет калорий. Основываясь на информации о дневной активности, браслет в паре с сопутствующим приложением делает расчеты сожженных за день калорий. Некоторые модели фитнес-трекеров позволяют вести собственный дневник питания. Кроме сожженных калорий можно посчитать потребленные калории, а также узнать баланс углеводов, жиров и белков. Очень актуально для пользователей, следящих за собственным весом.
  6. Уведомления. Еще одна очень полезная функция фитнес-браслета. При подключении браслета к смартфону, он сообщит о входящем звонке, СМС или уведомлении из социальных сетей легкой вибрацией на руке. Если трекер оборудован экраном, то кроме вибрации идентификатор сообщения или весь его текст будет отображаться на экране браслета. Некоторые модели, например Xiaomi Mi Band 3, позволяют отклонить вызов или отключить звук на телефоне, что бы он не беспокоил в неудобное время.

Более “продвинутые” модели смарт браслетов умеют выполнять ряд других полезных функций:

  • Измерение артериального давления.
  • Измерение уровня кислорода в крови.
  • Определение уровня стресса.
  • Измерение температуры и потоотделения.
  • Контроль частоты дыхания.
  • ЭКГ.
  • Определение местоположения, скорости и расстояния с помощью встроенного GPS-модуля.
  • Бесконтактные платежи NFC.
  • Автоматическое отслеживание разных спортивных режимов, включая плавание.
  • Удаленное управление камерой смартфона.
  • Управление музыкальным проигрывателем смартфона.
  • Использование браслета в качестве музыкального проигрывателя или как Bluetooth-гарнитуры (например, Huawei Talkband B5).
  • Отображение прогноза погоды.
  • Контроль приема лекарств и воды.
  • Отправка данных тренерам и лечащим врачам.

На что стоит обратить внимание при выборе фитнес-браслета?

  • Дизайн.
  • Качество.
  • Совместимость с вашим смартфоном.
  • Количество функций.
  • Автономность.
  • Водонепроницаемость.

Сколько стоит фитнес-браслет?

На сегодняшний день выбор смарт-браслетов не просто большой, а огромный. Моделей не десятки, и даже не сотни, разнообразие их реально огромное. Цена гаджета зависит от множества факторов, начиная от популярности производителя, количества функций, характеристик, датчиков и т.д. В зависимости от характеристик, цена может варьироваться от 5-10 долларов, до 100-200 долларов и больше.

С каждым днем ассортимент фитнес-трекеров постоянно растет, как и расширяется набор возможностей таких устройств. Что бы быть в курсе всех новинок, заходите на наш сайт чаще, тогда вы точно ничего не пропустите.

Источник: https://smartchasy.com/sovety-i-instrukcii/chto-takoe-fitnes-braslet-dlja-chego-on-nuzhen-i-chto-umeet-delat/

Зачем нужен фитнес браслет – просто о сложном

Зачем нужны спортивные браслеты? Что они могут?

Полоска пластика с овальной вставочкой серебристого цвета — такая модная штучка то и дело мелькает на чужих запястьях. Носят ее не для украшения. Это трекер, или фитнес браслет со множеством функций, среди которых особенно полезны шагомер, пульсомер и умный будильник.

Он популярен среди тех, кто больше обычного следит за своим здоровьем и состоянием организма. Однако те, только встает на путь здорового образа жизни, не всегда знают что такое фитнес браслет и зачем он нужен.

Эта статья о том, как работает фитнес браслет, нужен ли он вам и какую модель выбрать.

Что представляет собой фитнес браслет

Внешне это пластиковый браслет с дисплеем. Он востребован теми, кто следит за своим организмом: худеет, старается не переедать, занимается бегом, велоспортом или фитнесом.

Браслет работает от батареи, которая периодически подзаряжается (есть разъем для зарядного устройства) или меняется на новую (примерно раз в год).

Набор функций зависит от модели: простенькие ограничены четырьмя-пятью, сложные выполняют много разнообразной работы.

Функции фитнес браслета: базовый набор

Если вы не занимаетесь спортом всерьез, не являетесь фанатиком диет и похудения и не нуждаетесь в постоянном мониторинге давления или сердцебиения, стоит начать с простейшей модели трекера.

Вся эта информация удерживается в памяти браслета и при помощи блютуза передается на смартфон, где систематизируется в виде графиков. Память сберегает три типа настроек для будильника. Для него существуют такие режимы:

  • однократный,
  • ежедневный,
  • с выбором дней (например, на будние дни).

Это не единственная причина, по которой будильник трекера называют «умным». Его заводят на определенное время, но он способен разбудить чуть раньше, если по данным мониторинга наступила фаза неглубокого сна: это может быть за 10-15 минут до назначенного времени. Если трекер синхронизирован с телефоном (смартфоном), на него приходят уведомления о поступивших вызовах и сообщениях.

Как начать пользоваться фитнес браслетом

С чего начинается работа фитнес браслета? Синхрнизируйте его с планшетом и внесите собственные данные: свой актуальный вес и желаемый, рост, определите цель, которую преследуете. На их основании программа выдаст рекомендации по количеству калорий и физической активности.

Например, она может посоветовать проходить ежедневно не меньше пяти / восьми километров. На дисплее оборудованы три светящихся точки: они сигнализируют о том, насколько вы выполнили свою дневную программу. Чтобы посмотреть развернутые результаты, нужно перебросить данные на планшет.

Для этого достаточно раз в день включить блютуз и синхронизировать устройства.

Более сложные модели

Набор базовых функций невелик, но они помогут вам сориентироваться в том, какой фитнес браслет купить, чтобы лучше решать более продвинутые задачи. Чуть более сложная и дорогая модель — и среди умений трекера появляется измеритель пульса. Также он может быть оборудован датчиками для мониторинга давления, что полезно для пожилых не очень здоровых людей.

По точности измерения трекеры уступают медицинским приборам, но ее достаточно для контроля за своим состоянием и двигательной активностью.

Существуют модели, которые способны подсчитать количество съеденных калорий и сравнить их с тем, сколько энергии вы сожгли в течение суток. Сначала это выглядит сложно: нужно внести в память устройства данные о потребляемых продуктах. Зато потом учет потребленных калорий будет поставлен на поток, это позволит быстро выявить неправильную пищу с плохими жирами или просто слишком калорийную.

Как выбрать фитнес браслет

Как вы понимаете, трекер полезен огромному количеству людей, однако его отсутствие для большинства не критично. Он не будет за вас посещать тренировочный зал и не встанет на защиту холодильника ночью.

Эффективность использования фитнес браслета в другом: он помогает наглядно увидеть результаты своей диеты или спортивных занятий, тем самым повышает мотивацию или показывает необходимость внести коррективы.

Трекер не способен улучшить качество сна, но наглядно покажет, как и почему вам не удается полноценно отдохнуть ночью. Какой фитнес браслет выбрать — зависит от поставленных задач и суммы, которую вы готовы потратить.

  1. Набор функций. Точно определите, какие параметры вы собираетесь контролировать и чего ждете от своего гаджета. Если его единственная задача — измерить пройденное в течение дня расстояние, вам хватит простейшего шагомера. Такой девайс можно использовать сам по себе: он покажет, выполняете ли вы установленную программой норму.

  2. Возможность синхронизации. Спортивные браслеты передают данные на смартфон или другой электронный гаджет, который у вас, скорее всего, уже есть. Поэтому обратите внимание, на какой платформе он работает: Android или Apple.

    При одновременной покупке трекера и смартфона многие пользователи предпочитают Apple. Под этим брендом разработано немало приложений для фитнес браслета, которых нет на Android.

    В этом случае данные можно посмотреть не только на смартфоне, но и на компе или планшете.

  3. Водонепроницаемость. Не все модели трекеров предназначены для работы в воде, некоторые выдерживают определенный уровень влажности, но не купание или душ, другие предназначены только для суши.

  4. Стоимость, цена. Чем больше функций и сложнее выполняемые задачи, тем дороже фитнес браслет. Разброс цен велик. Простой шагомер с будильником можно купить относительно дешево, сложный же трекер с калькулятором калорий, пригодный для глубоководных погружений обойдется раз в 10 дороже простой модели.

И последний совет. Прежде чем покупать фитнес браслет, убедитесь, что ваш смартфон не способен выполнять те же функции самостоятельно.

Сегодня разработчики приложений предлагают программы, которые также могут подсчитывать шаги, скорость бега, пройденное расстояние и съеденные калории.

Для них не нужны специальные датчики, как, например, для измерения пульса или давления. Поэтому во многих случаях вас может выручить уже существующий девайс.

Источник: http://healthylifestyle.su/fitnes-i-sport/zachem-nuzhen-fitnes-braslet-prosto-o-slozhnom.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.